Come perdere 7 chili entro quattordici giorni

Una dieta sana è un programma di consumo sulla base di una ben pensato. La durata è un altro fattore cruciale. Molti di noi vogliono sapere per quanto tempo sarà vedere i risultati. La maggior parte delle volte l'efficienza sarà massima se lo facciamo più esercizio fisico e seguiremo rigorosamente quello che mangiamo.

Dato che gli asiatici messo valore sulla qualità piuttosto che sulla quantità, la dieta deve essere osservata come un rituale.

Qui ci sono i principi di questo programma di dieta:..

# Evitare di alto contenuto di grassi
# trasformati alimenti a base di riso deve essere evitato

# Sostituire fast food con verdure fresche.

# soia è il tuo alleato affidabile, in modo da utilizzare ogni volta che potete. t contiene proteine ​​e ti dà il fabbisogno energetico quotidiano per voi di essere nella più grande forma.

# Erbe renderanno i vostri piatti più saporiti e più sano.

# Il tè verde deve essere consumato con regolarità. Esso contribuirà a idratare il corpo ed eliminare le tossine dal corpo.

Tea vi darà energia e antiossidanti è lontano a causa di varie forme di cancro. Durante il giorno potrete godere di qualche bicchiere di tè caldo verde fetta unsweetened.A di aroma di limone e si beve di più.

I vantaggi di questo det

Il riso ha carboidrati per prevenire la fame. Così la tentazione di mangiare troppo verranno rimosse e si riacquisterà la tua figura. Verdure sono cotte nel sugo o semplicemente cotte a vapore, e il pesce, una ricca fonte di omega-3 si eviterà problemi di cuore, e ti sentirai meglio più a lungo.

Pepper dieta

pepe, un alimento sano in ogni stagione. Troviamo alle bancarelle supermercato o di mercato. Rosso, verde o giallo, rotondo, lungo, sottile o spessa pepe tutte queste specie hanno la capacità di bruciare il grasso dal corpo. Seguire pepe dieta ora!

Fisiologia presso l'Università di Bruxelles Belgio hanno scoperto che contiene una sostanza simile al vegetale hordeinei in grado di bruciare il grasso dal corpo.

Prima di tutto andare al dottore!

Come qualsiasi dieta per dimagrire, con pepe dieta il vostro corpo andrà a beneficio se la procedura sarà seguita a seconda dei casi. Dopo i controlli medici dopo aver determinato lo stato di salute sceglierà o meno di una dieta corretta

Qui ci sono solo tre idee che l'offerta pepe ha da seguire:.
# Quando ti svegli bere 40 ml di amaro tè calendula con un peperoncino tritato. Tè dovrebbe essere caldo. Dopo di che mangiare meno sale e di grassi formaggio.
# Un'altra preparazione ricetta si compone di 2-3 pepe peperoni in acqua (0,5 l).
# Con un'ora prima di mangiare un peperone verde cena dimensioni. Durante la cena mangiare un'insalata di verdure con peperone verde Hotel  .;