Perdita di peso Vacanze Spa: cosa aspettarsi

Non sei sicuro di cosa aspettarmi dalle vacanze la perdita di peso spa? Non abbiate paura! Molte persone hanno bisogno di un piccolo supporto in più per perdere peso e quale modo migliore per ottenere il sostegno di un centro di vacanza di perdita di peso. Se state immaginando un campo di addestramento militare con come cuccette con pane e acqua per i pasti, ci si può rilassare, vacanze perdita di peso spa resort come combinare le impostazioni con pasti gustosi e piani adeguati di perdita di peso.

Filosofie

Ci sono una vasta gamma di filosofie di perdita di peso e si può scegliere una vacanza termale che meglio si adatta al vostro gusto personale. Ad esempio, è possibile godere di yoga e meditazione o registrarsi per una perdita di peso di vacanza che affronta la perdita di peso da una prospettiva del tutto stile di vita. Quando si considera la perdita di peso vacanza perfetta si dovrebbe scegliere un programma che meglio si adatta i vostri pensieri e le credenze di perdere peso.

Cosa aspettarsi

Indipendentemente da quale spa si sceglie ci sono alcune cose comuni ci si può aspettare al check-in il resort. Al check-in vi saranno sottoposti a analisi di peso, che includerà un peso, test indice di massa corporea e livelli di fitness generale. E 'abbastanza comune per il personale di prendere le misure del corpo, in particolare il collo, vita, cosce, braccia e fianchi. Tutte queste misure sono molto importanti per monitorare il vostro progresso di perdita di peso, sia durante il vostro soggiorno al centro benessere e dopo. Molte persone che sono in sovrappeso rabbrividire all'idea di salire su una scala, soprattutto di fronte ad altre persone, ma si deve ricordare senza questi numeri non sarà in grado di celebrare le perdite!

Alimentazione

Mentre la maggior parte vacanze tra cui camere di lusso e cibi da ingrasso, una vasca vacanza di perdita di peso vi darà un ambiente lussuoso, ma il vostro menu sarà pieno di sani, gustosi antipasti ancora e piatti principali. I pasti saranno appositamente progettati per facilitare la perdita di peso e di insegnare un modo molto più sano di mangiare quando arrivi a casa.

Esercizio

Nessun piano di perdita di peso è completa senza un adeguato esercizio fisico. Il tipo di esercizio che si concentra durante la vostra vacanza termale varia a seconda del centro termale si sceglie. In generale, le vostre giornate saranno piene di allenamento della forza, allenamenti cardio e stretching. Potrete beneficiare dell'assistenza del tuo personal trainer che vi guiderà in forma corretta e la ripetizione. La vasca idromassaggio può prendere trekking, nuoto o per un viaggio di sci di fondo e si dovrebbe avvalersi di tanto esercizio fisico possibile.

Livelli Disciplina

centri di perdita di peso per le vacanze varieranno sulla disciplina i livelli; alcuni vi permetterà di scegliere quanto esercizio si partecipi di, e altri insisteranno si partecipa completamente. Se avete bisogno di la spinta in più per far ripartire la vostra perdita di peso, si potrebbe prendere in considerazione una spa di boot camp stile.

La perdita di peso può essere difficile, in particolare senza alcuna assistenza. Gli studi dimostrano che i migliori programmi di perdita di peso sono quelli che includono il supporto e stile di vita cambia, entrambi i quali è possibile trovare con una vacanza termale di perdita di peso. È possibile scegliere tra belle località di tutto il mondo, tra cui un castello baronale in Scozia o un Mediterraneo come impostazione nelle Indie Occidentali, dove lunghe passeggiate sulla spiaggia ogni mattina e offrono acqua gym fitness e divertimento Hotel  .;