Lifstyle Cure Obesità

&'; s non Dieta, E &'; s stile di vita che Cure Obesità:?
Lo sapevi che &'; s quasi impossibile diventare obesi sulla dieta Paleo

Il modo Paleo della nutrizione può trasformare infanzia e l'obesità adolescente! Continua a leggere e &'; ll imparare perché e il come …

Sarò intervistare Loren Cordain Ph.D., autore della dieta Paleo, circa il suo piano di nutrizione stupefacente. E &'; s molto meglio di qualsiasi dieta, infatti, io sarei d'accordo che esso &'; sa dieta a tutti. E &'; s stile di vita, un modo di nutrire il vostro corpo il nutrimento di cui ha bisogno, senza dover contare le calorie, guardare ciò che si mangia e spero funziona

Mentre la maggior parte delle persone sono alla ricerca di soluzioni rapide, diete veloci e. una risposta alle loro preghiere; che cosa hanno veramente bisogno è un cambiamento nello stile di vita in modo che don &'; la t deve preoccuparsi per la loro forma peso, salute e del corpo

Che cosa i bambini e gli adulti sono veramente cercando è un modo per nutrire il corpo, vivere più a lungo. , vivere più felice e non avere a che fare con problemi di corpo e la salute. Di seguito è quanto potente Paleo è, e quanto credo in essa.

La Dieta Paleo, altrimenti noto come la dieta paleolitica, è stato intorno per migliaia di anni.

La maggior parte della gente pensa che diventare grasso da mangiare grassi. In realtà &';. S i non nutriente, ingrediente falso e carichi di zucchero alimenti si trovano in maggior parte degli alimenti per bambini colazione e pranzi e spuntini che causano l'obesità

i bambini in sovrappeso devono mangiare. Hanno bisogno di nutrizione reale, NON alimenti falsi

&';. Ll arriva a sentire tutto nella mia intervista esclusiva con il Dr. Cordain

che voglio condividere con voi alcuni dei più importanti. benefici in modo da poter cominciare a vedere che la dieta, limitando gli alimenti e contare le calorie non è divertente, non è sostenibile e francamente solo doesn &'; t lavoro per tutta la vita. Il cibo è per la nutrizione — ma a causa della mancanza di idoneità emotivo &'; s diventare una droga

Il cibo è diventato la droga più abusata e la forma più sottoutilizzate di nutrizione
Il modo Paleo di nutrire il corpo è sano,.. opere ed i benefici sono infinite.

&'; sa modo naturale di mangiare e il corpo è stato progettato per questo — NON tutti i corpi, ma la maggior parte. Alcune persone sia a base di carne o pesce antipatia, o dei loro corpi don &'; t come esso; che &'; s bene. Ma il più collegati che sono alle nostre radici nutrizionali più sano diventiamo

benefici della dieta Paleo:.

Perdere peso senza esercitare

Migliora asma

Riduce
acne

Migliorare problemi intestinali, colesterolo e diabete

E 'nutrire il corpo il nutrimento di cui ha bisogno

Migliora l'artrite e il sistema immunitario

Più veloce guarigione tempo di recupero da infortuni

&'; s delizioso, facile e don &';. t deve contare le calorie
Inoltre, chi può o vuole contare le calorie e guardare la loro dieta per tutta la vita? Nessuno! E &'; s semplicemente non sostenibile; it &'; s un piano per il fallimento. NESSUNO può stare a dieta per sempre — e si sa che cosa succede quando si arriva fuori una dieta, don &'; trovi magliette? Il peso ritorna e la gente alla fine rinunciare a dieta tutti insieme.

Che cosa si può mangiare sulla dieta Paleo

Si può mangiare ciò che il corpo è stato progettato per mangiare — reali, alimenti nutrienti:

Carni magre e pollo
Pesce fresco
verdura
frutta
Varietà di
noci

​​E, naturalmente, a patto che si seguono attraverso , si può avere zucchero e dolci. Basta ricordare la mia regola 80/20: fino a quando si mangiano cibi sani e nutrienti 80% del tempo, si è mangiare quello che vuoi l'altro 20% del tempo.

È possibile vedere l'intervista di esperti con il Dr. Loren Cordain @ Ogni home page bambino sano Hotel  .;