*** Vuoi perdere peso? Smettere di mangiare zucchero!

Lo zucchero può sapore dolce, ma i suoi effetti sulla salute sono tutt'altro. Eccessivo consumo di zucchero getta il corpo &'; s livelli di pH fuori equilibrio rendendo più difficile per noi a perdere peso e mantenere una buona salute. Lo zucchero, e l'acidità che crea, fornisce un ambiente interno che è maturo per la crescita eccessiva di lieviti pericolosi, funghi e batteri.

A loro volta, questi agenti patogeni si nutrono di zucchero, moltiplicano, ed espellere tossici rifiuti che ci fanno sentire e guardare anche peggio. Poiché queste creature si nutrono di zucchero, il nostro corpo comincia a desiderare più zucchero sotto forma di dolci, pane, pasta, e così via. Finiamo nutrire questi microrganismi e alimentare la loro crescita e posizionare l'acido ulteriormente tossici nel nostro corpo.

Dato che questo circolo vizioso continua, non solo ci alimentiamo questi microrganismi producono tossine, ma abbiamo anche assunzione enormi quantità di calorie-ricchi ,, cibi nutrienti vuoti carichi di zucchero. Nel corso del tempo, di una dose in eccesso di calorie attraverso zucchero porta ovviamente ad aumento di peso (considerando tutto il resto rimane uguale).

Il fegato, le tossine, acido, e perdita di peso

L'altro aspetto di zucchero che impedisce la perdita di peso è il fatto che, come abbiamo più combustibile più microrganismi, le tossine che espellono creare più acido nel sangue e pongono stress aggiunto sul nostro fegato.

Poiché l'acido in eccesso nel sangue sarà eventualmente memorizzato in cellule di grasso, è inutile di acidificare ulteriormente il vostro corpo se si vuole perdere peso. Solo una volta a liberare il corpo di acido in eccesso e di ripristinare l'equilibrio del pH corretto si sarà in grado di gettare il grasso in eccesso. Se isn &' grassi; t bisogno di memorizzare l'acido, quindi può più facilmente essere metabolizzato.

Allo stesso modo, se il fegato diventa stressato e compromessa a seguito di dover filtrare tonnellate di tossine che galleggiano attraverso il sangue, i vostri tentativi di perdita di peso saranno vani. Questo perché il fegato non è solo il corpo &'; s importante filtro, ma regola anche il metabolismo di zuccheri e grassi. Se il fegato non funziona correttamente allora la sua capacità di metabolizzare zucchero e grassi anche essere compromessa. I livelli di zucchero nel sangue e di lipidi nel sangue elevati sono di solito il risultato.

fonti nascoste di zucchero

Mentre noi di solito mangiamo un sacco di zucchero, sotto forma di dolci e bevande zuccherate, una grande parte della nostra assunzione di zucchero proviene da fonti nascoste che includono:

• Bestiame sono spesso alimentati da zucchero prima della macellazione per migliorare il colore e il sapore della carne

• Sciroppo di mais e melassa sono spesso usati nei ristoranti per evitare il restringimento di hamburger

• Lo zucchero è aggiunto a molti miscele e noci tostate

• Pesce in scatola sono spesso invetriata con lo zucchero

• Condimenti come ketchup, senape, e gusto sono fonti pesanti di zucchero. In realtà, lo zucchero è il più delle volte i primi ingredienti in questi alimenti

• La maggior parte dei sali da tavolo contengono zucchero

• La maggior parte dei tipi di pane, pasta e cereali contengono zuccheri aggiunti di qualche tipo.

Quindi, come potete vedere, siamo bombardati da zucchero. La chiave è allontanarsi da alimenti confezionati e trasformati e muoversi verso cibi freschi integrali

&';.. Re molto meglio mangiare zucchero naturale di frutta poi chimicamente modificati e zucchero raffinato prodotto che si può acquistare da un negozio

La scelta è vostra, ma se si vuole perdere peso allora avete bisogno di fare la scelta giusta. Optare per più frutta e verdura fresca, in particolare i verdi. Verdi sono una delle migliori fonti di alcalinità e aiutare a liberare il corpo di acido in eccesso prodotto dal consumo di zucchero Hotel  .;