12 modi naturali per mantenere i denti forti

Vi siete mai chiesti che cosa si sarebbe simile a quando non si hanno più denti? Se don &'; t prendere cura adeguata di quei bianco perlaceo, si won &'; t devono aspettare a lungo per vedere che cosa si dovrebbe guardare come come un adulto edentula. Per fortuna, questi 12 modi può aiutare a mantenere i denti forti anche senza i trattamenti dentali costosi e di fantasia.

1. Filo interdentale sempre.
Uso del filo interdentale è di solito ignorato da molte persone perché pensano spazzolatura è sufficiente. Tuttavia, questo è un grande equivoco che deve essere ridimensionato immediatamente. Spazzolare can &'; t pulire i piccoli spazi tra i denti, e certamente può &'; t rimuovere i residui di cibo e la placca dai lati dei molari vicino allo sfondo. Filo interdentale può fare tutto questo e molto efficiente pulire i denti da davanti a dietro.

2. Bere molta acqua.
L'acqua aiuta a lavare via il cibo e batteri lasciati dentro e intorno alla bocca. Neutralizza anche l'acidità che possono erodere lo smalto dei denti e indebolire i denti. Prendere l'abitudine di sciacquare la bocca o gargarismi con acqua ogni dopo i pasti in modo che si può ottenere tutti quei frammenti residui e pezzi dalla tua bocca, e anche accelerare il processo di remineralizzazione dei denti.

3 . Don &';. T fumo
fumo può rendere i denti aspetto giallastro e ti dà anche l'alito cattivo. Il fumo si fa anche un attimo di respiro bocca e influenzare la produzione di saliva, entrambi i quali possono influenzare i denti. Tuttavia, a parte i denti, il fumo ha anche effetti negativi sulla maggior parte degli organi del corpo, che significa che hanno molte più ragioni a calci il calcio di oggi.

4. Dispiacerebbe la vostra dieta.
Denti anche bisogno nutrizione per svilupparsi e funzionare correttamente. Mangiare una dieta equilibrata a base di carne, frutta, verdura, latticini e vi fornirà tutti i nutrienti di cui hanno bisogno i denti, come calcio, magnesio, vitamina D e fosforo.

5. Essere consapevoli di alimenti acidi.
Acidità aumenta il rischio di carie e formazione di cavità, perché si rompe lo smalto dei denti, esponendo la dentina e consentendo ai batteri di penetrare la superficie del dente. È don &'; t deve evitare completamente cibi acidi, ma sapendo quali alimenti sono acide vi aiuterà a prendere il controllo del vostro porzioni
6.. Utilizzare i prodotti dentali giusti.
Usando lo spazzolino e dentifricio giusto può fare una grande differenza sulla vostra salute dentale. Don &'; t tagliare gli angoli quando lo shopping per i prodotti per l'igiene orale, perché i denti potrebbe essere quello di soffrire a lungo termine

7.. Don &'; t mordere o masticare oggetti non alimentari
Nail mordere, masticare penne o rosicchiare ghiaccio può raschiare il vostro smalto dei denti, in particolare le superfici masticatorie dei denti, e risultato di usura dei denti e perdita di smalto
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8. Masticare gomma xilitolo.
Xilitolo è un alcool di zucchero che inganna i batteri a pensare che si può mangiare. Ma i batteri possono di &'; t abbattere xilitolo, il che significa che moriranno di fame se &'; s l'unico tipo di zucchero intorno. Chewing gum su xilitolo è stato trovato per ridurre con successo le malattie gengivali e carie. Inoltre promuove la produzione di saliva, che aumenta le forze antibatteriche in bocca.

9. Spazzolare correttamente.
Prendete il vostro tempo ogni volta che si spazzola. Don &'; t prendere scorciatoie, soprattutto quando vi lavate i denti backmost. Quando vi lavate, spostare il spazzolino da denti in tutti gli angoli, non solo di 45 gradi. Pennello a circolare, su e giù, fianco a fianco, e movimenti diagonali. Questo vi aiuterà a coprire tutte le aree e spazzare via tutte le particelle di cibo e batteri sulla superficie del dente. Don &'; t dimenticare di spazzolare la lingua

10!. Evitare di stringere i denti.
Clenching o digrignare i denti può portare a logoramento, una sorta di usura causata dal contatto denti a denti. Quando questo accade, la dentina diventerà a vista e si può verificare la sensibilità dei denti grave.

11. Don &';. T ignorare i sintomi
Gengive sanguinanti, eccessiva sensibilità dei denti, e le cause anche denti scoloriti possono avere sottostanti. Se qualcosa di insolito o di nuovo è accaduto per i denti o delle gengive, avvisare il dentista subito.

12. Consultare un dentista regolarmente.
Dental check-up ogni sei mesi saranno effettivamente monitorare la vostra salute dentale e assicurarsi che nessuna malattia nel incombente in bocca. Allo stesso modo, se avete già un problema per via orale, il dentista sarà in grado di trattare presto se si ottiene controllato nei tempi previsti.

Seguendo questi suggerimenti, è possibile naturalmente mantenere i denti sani e ridurre le spese di dentale cura. Tuttavia, se si cerca l'aiuto di un professionista dentale nel fornire Orthotropics a Huntington Beach, non solo si sarà in grado di mantenere la salute dei denti, ma anche migliorare l'aspetto del viso. Dopo tutto, avere denti sani e un bel sorriso sono i nostri obiettivi principali per la nostra salute dentale Hotel  .;