Emorroidi e Yoga: trattamento unico per il vostro emorroidi

Emorroidi e lo yoga non sono una coppia di consueto. I due sembrare strano insieme. Prima relativa dei due tra loro, dobbiamo prima definire ciascuno individualmente. Le emorroidi sono strutture cuscino-come trovato che circondano l'ano. Emorroidi, nel loro stato di salute, aiuto nel controllare il passaggio delle feci. Ma con pressione costante e lo stress di questi emorroidi, diventano dolore patologico e la causa di un individuo. Ci sono due tipi di emorroidi patologiche; interno e esterno. La prima riguarda i nervi viscerali dell'ano e /o del retto. Spesso, questi sono indolori, ma sono accompagnate da sanguinamento. Nel frattempo, il secondo coinvolge i nervi somatici dell'ano e /o del retto. Emorroidi esterne sono molto dolorose.

Yoga, d'altra parte, è una disciplina fisica, mentale e spirituale dall'India. Lo yoga è ampiamente utilizzato in diverse religioni, come il buddismo, il giainismo, induismo e Sikhismo. E 'incluso nelle sei scuole di filosofia indù. Sulla base di Yoga Sutra di Patanjali, il suo obiettivo principale è quello di raggiungere la tranquillità spirituale e l'intuizione.

Ora vi chiederete, che cosa è la connessione tra emorroidi e lo yoga? Beh, lo sapevate che lo yoga può curare le emorroidi? Ci sono molte posizioni yoga che possono aiutare nel trattamento della malattia.

Una di queste posizioni è chiamato in avanti pieghe. Per fare questa posizione, alzarsi con i piedi insieme. Piegare la tua vita in avanti e raggiungere lentamente le dita dei piedi. Come si piega in avanti, stringere gli addominali verso l'interno. In questo modo proteggere la schiena da eventuali danni. Nel fare questo, respirare profondamente attraverso il naso. Mantenete la posizione per circa cinque secondi e lentamente in piedi. Fate questo in giro per due a quattro volte. Scatta in avanti sarà alleviare la tensione nelle cosce, fianchi e femorali. Sarà inoltre migliorare la circolazione sanguigna ..

Un'altra posizione yoga utile è la spalla sostenuta stand, chiamato anche come posa candela. Secondo l'articolo &'; Rimedi naturali per le emorroidi &'; pubblicato nel &'; Yoga Journal &' ;, questa posizione è utile nel trattamento di emorroidi. A parte questo, migliora la funzionalità epatica. Inoltre, migliora la circolazione del sangue nelle estremità inferiori. Essa ha anche la capacità di migliorare il sistema immunitario.

Per fare questa posizione, è necessario aggiungere due coperte per la vostra stuoia di yoga. Piegare le coperte e metterli in cima al vostro tappeto. Coperte devono essere aggiunti per la sicurezza. Il tappetino yoga regolare è troppo sottile per questa posizione; può causare danni alle vertebre. Per andare su questa posizione, si trovano supina sul tappeto. Assicurati che il tuo collo e la testa è sul tappeto, mentre la schiena superiore è posto sulle coperte. Portare lentamente le gambe, puntarlo verso il soffitto. Nel fare questo, gradualmente sollevare il bacino fuori dal tappeto. Mettete le mani vicino la zona lombare e /o anche per il supporto del corpo. Estendere i piedi fino a quando il corpo è perpendicolare dal pavimento. Mantenere questa posizione fino a quando si può. A poco a poco ridurre i tuoi piedi e posizionarlo piatto sul tappeto.

Emorroidi e yoga può sembrare completamente scollegato. Ma con le posizioni yoga di cui sopra, si tratta di una prova evidente che ci sono prove sostanziali che lo yoga può aiutare a curare le emorroidi Hotel  .;