Grano Allergie - Che cosa si dovrebbe e non dovrebbe mangiare

La celiachia è una malattia fisica molto comune che colpisce l'intestino e limita i tipi di cibo che i malati possono mangiare - in primo luogo significa che il glutine è il tuo nemico. Un sacco di australiani hanno e anche se può essere fastidioso quando si va alle feste, ristoranti e le mense scolastiche, che non deve limitare il vostro stile di vita. È possibile evitare i sintomi di crampi e disagio, semplicemente garantendo si conosce la differenza tra &'; buoni "alimenti e di &'; cattivi 'alimenti. Fare questo e si può vivere una felice, sano, vita regolare!

alimenti popolari e le bevande che di solito hanno
glutine

Sfortunatamente, molti dei cibi più popolari e bevande contengono glutine, quindi è necessario stare attenti, soprattutto quando si è a cena fuori. Se vi viene offerta una delle seguenti, attenzione, in quanto saranno probabilmente trasporteranno il vostro più grande nemico - glutine

• Pane Hotel • Pizza Hotel • Chips
• Beer Hotel • Dolci
• Cereali
• Aromatizzati
latte

Mentre si può essere tentati dai profumi appetitosi, non fanno l'errore di pensare "che diamine!" e rimpinzarsi, solo a sentirsi male dopo. E 'malsano per il corpo e con tutti i deliziosi alternative senza glutine, è semplicemente inutile.

Alimenti comuni che vengono in senza glutine forma

Mentre fino a poco tempo la piccola sezione senza glutine del supermercato era la vostra scelta solo per lo shopping, in questi giorni è possibile trovare interi negozi dedicati completamente senza glutine prodotti. Per esempio, forniture celiaci a Brisbane (è stato anche il primo del suo genere in Australia) offre una gamma enorme di prodotti senza glutine, tra cui:

• Pane Hotel • Biscotti e cracker
• Pasticcini
• Pasticceria Hotel • Salse e marinate
• E molto di più

Ogni prodotto disponibile è ricco di una ricchezza di sapore reale, il che significa che si può snack o cucinare senza glutine pasti che sono altrettanto allettante e gustoso come &';!. Opzioni normali "
Gli alimenti e le bevande che sono naturalmente senza glutine

Nel frattempo, ci sono anche un sacco di alimenti che naturalmente non contengono l'ingrediente di glutine, e sono altrettanto gustoso. Se stai cercando di risparmiare soldi e non vogliono avere per l'acquisto di prodotti speciali senza glutine, cercare di incorporare i seguenti elementi nella vostra dieta il più possibile:

• Frutta
• Pianura riso Hotel • Uova
• Noci e semi
• Verdure
• Plain latte Hotel • Soy Hotel • Acqua Hotel • Tea Hotel •
Caffè

Come si può vedere, con la malattia celiaca non significa che dovete soffrire con un semplice, semplice e la dieta priva di interesse. Ci sono un sacco di alternative gustose fuori là per voi da scegliere! In modo da evitare i cibi con glutine e cercare quelle opzioni deliziosi e sani che sono disponibili in posti come accessori per celiaci. Prenditi cura della tua salute e prendersi cura del vostro palato Hotel  !;