Food For Healthy Ageing

Molte persone sono continuamente sollecitato pensando di invecchiamento? La causa principale di invecchiamento è uno stile di vita non sano. Con la presente vi presento alcuni suggerimenti per un invecchiamento sano. Evitare di fumare, esercizio fisico regolare e sempre mangiare dieta equilibrata. Qui ci sono alcuni alimenti per alcune parti fondamentali del corpo. Per mantenere una buona salute a tutte le età, atteggiamento positivo è la chiave migliore

Muscoli – popcorn e formaggio sono facili e spuntino veloce. Proteine ​​della soia è buono per questo

Ossa – formaggio di stringa hanno il calcio. Questi formaggi aggiungere calcio alla vostra dieta. Prendete un bastone di formaggi a pasta filata di snack La fame vien

Occhi – luteina e la zeaxantina sono nutrienti per gli occhi. Fette di insalata di arance e spinaci hanno questi nutrienti. Minerale integratori alimentari & multivitaminico hanno anche luteina

Mente – Salmone o tonno in scatola che è in acqua o in un sacchetto a lunga conservazione possono fare pasti facile e poco costoso

Cuore – popcorn è una ricca fonte di cereali integrali e ..... Leggi Tutto
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