La verità sulla protezione solare

Per molti di noi, l'odore di crema solare innesca ricordi di calde giornate estive, e gite al mare — indossiamo che al cottage, sulla barca, in acqua, e mentre la pulizia del giardino . Ma quando è stata l'ultima volta che ci siamo fermati, e noi stessi &mdash chiesto;? Che cosa è esattamente la protezione solare, e come mi protegge dal sole

Per decenni i consumatori sono stati bombardati con pubblicità affermando che la protezione solare è l'unico modo per combattere il sole &'; s raggi potenti e dannosi. Recentemente, tuttavia, la FDA ha pubblicato documenti che dichiarano che la vitamina A in molte marche popolari di protezione solare può accelerare lo sviluppo di tumori della pelle e lesioni. E che &'; s solo una delle implicazioni negative di crema solare! Milioni di persone sono state slathering crema solare su se stessi, ei loro figli, senza conoscere la verità — isn paura &';? T è

Una recente inchiesta della Environmental Working Group, ha dichiarato che 4 su ogni 5 marche di creme solari non adeguatamente proteggere i consumatori dal sole. America del Nord &'; s &mdash marche più popolari, Coppertone, Neutrogena e Banana Boat — è stato valutato come alcuni degli esecutori più poveri! Inoltre, molte di queste lozioni solari contengono sostanze chimiche nocive — sostanze chimiche che possono causare danni ai reni o al fegato e ridurre la fertilità. Ricordate, non tutte le sostanze chimiche di sintesi di protezione solare sono nocivi. Ci sono alcuni, tuttavia, che si dovrebbe evitare di. Questi includono:

· Diethylphthaltate

· 4-Metil-Benzylindencamphor

· Oxybenzone

· Cotyl-Methoxy-cinnamati (OMC)

· Acido Octyl-dimetil-Para-Amino-benzoico (OD-PABA)

· Homosalate (HMS)

· Polietilene glicole (PEG)

Mentre gli studi hanno ritenuto gli ingredienti di cui sopra come dannoso, la FDA ritiene che siano “ generalmente considerato sicuro ed efficace &" ;. Detto questo, la FDA non ha modificato le linee guida per la protezione solare dal 1978 —! Oddio

Absorbing sostanze chimiche pericolose non è l'unica cosa che si dovrebbe essere preoccupati quando si indossano la protezione solare. Infatti, gli studi hanno dimostrato che la protezione solare inibisce il nostro corpo &'; s capacità di produrre vitamina D di oltre il 95%! La vitamina D è fondamentale per aiutare a costruire ossa più forti, riducendo gli effetti di invecchiamento, e migliorare la nostra salute generale. E anche se la vitamina D compresse sono disponibili, il modo migliore per ottenere la vitamina D è di esporsi al sole. Detto questo, dobbiamo ancora restare prudenti, per il sole è potente e può davvero farci del male.

Trucchi e consigli per evitare scottature e proteggersi dal cancro della pelle

E 'importante evitare di bruciare —. scottature sono ciò che causa tumori cutanei e così via, non l'esposizione al sole

* Per evitare di essere bruciato, limitare l'esposizione al sole per dieci minuti al giorno. Aumentare gradualmente il tempo trascorso sotto il sole come la stagione estiva continua — in poche settimane si sarà in grado di avere normale esposizione del sole senza il rischio di ustioni o di cancro
* Il sole &';. Raggi s sono più dannosi dalle 10:00 – 02:00 durante questo periodo è meglio evitare l'esposizione del sole —. Rimanere nelle porte o in una zona ombreggiata
* Se hai assolutamente essere fuori in questi tempi, indossare abbigliamento leggero lunghe maniche lunghe e un cappello
*. Nel 2001, la National Academy of Sciences ha pubblicato una revisione globale dimostrando che l'omega 6: rapporto di 3 è stato la chiave per prevenire lo sviluppo del cancro della pelle. Per ridurre le probabilità di ammalarsi di cancro della pelle incorporare più Omega-3 nella vostra dieta come la nostra dieta del Nord America sono già elevati in Omega-6s
* Utilizzare una crema solare naturale come il dottor Mercola &';. S naturale protezione solare con il tè verde! Dottor Mercola &'; s la protezione solare non blocca l'assorbimento della vitamina D come altri filtri solari, né contiene sostanze chimiche, che lo rende sicuro ed efficace

Ora che sapete i fatti, it &';! S fino a voi di fare i cambiamenti giusti per voi e la vostra famiglia per l'estate e assicurarsi che la protezione solare che si sta utilizzando è sicuro Hotel  !;