I pericoli del digiuno

Il digiuno è l'astinenza parziale o totale dal cibo. Nei primi giorni della chiesa, questa pratica è stato rigorosamente osservato che solo il malato è stato permesso di mangiare in giorni particolari.

regolamenti ecclesiastici moderni sul digiuno sono stati istituiti nel 1966. La nuova legge permette un pasto completo al giorno su speciale ... Il digiuno è l'astinenza parziale o totale dal cibo. Nei primi giorni della chiesa, questa pratica è stato rigorosamente osservato che solo il malato è stato permesso di mangiare in giorni particolari.

regolamenti ecclesiastici moderni sul digiuno sono stati istituiti nel 1966. La nuova legge permette un pasto completo al giorno in occasioni speciali. Questo copre dai 18 ai 60 anni e si osserva di solito il Mercoledì delle Ceneri e il Venerdì Santo

L'estensione del digiuno -. La qualità e la quantità di cibo assunto - è spesso determinata dalle abitudini locali. La maggior parte delle norme sono state formulate dai vescovi in ​​conferenze episcopali. Dal momento che le regole variano da luogo a luogo, alcuni veloce solo durante i giorni prescritti, mentre altri possono farlo per periodi più lunghi.

E 'questo gruppo di persone che i medici sono preoccupati. Digiuno a breve termine è innocuo in persone sane. Ma coloro che digiunano per settimane o mesi, sia per motivi religiosi o altro, sono invitante guai.

Alcune persone veloce come una forma di protesta. Altri lo fanno per perdere peso. Ciarlatani sostengono che nutrendosi di succhi di frutta e acqua è un modo efficace di “ pulizia &"; il corpo dalle tossine e raggiungere uno stato di illuminazione.

Purtroppo, questa pratica non è né utile né salutare. Medicalmente parlando, ci &'; s non c'è bisogno di veloce, poiché noi tutti lo fanno tra un pasto e di circa 12 ore al giorno durante il sonno. Continua il digiuno farà peggiorare le cose in quanto impone maggiori richieste sul corpo.

Per compensare la mancanza di cibo, il corpo deve attingere alle riserve di energia per mantenere le funzioni essenziali. Esso utilizza glicogeno (zucchero immagazzinato nel fegato) e grassi per alimentare il cervello e altre cellule. Quando questa fornitura è diminuita in uno o due giorni, gli amminoacidi da proteine ​​si trasformano in glucosio per fornire al cervello con l'energia. In una o due settimane, il grasso si trasforma in chetoni per servire come combustibile per le cellule cerebrali.

Dal momento che queste importanti cellule dipendono in larga misura il glucosio per produrre energia, riserve proteiche sono utilizzati causando la ripartizione dei muscoli e altri tessuti. Nel corso del tempo, il corpo “ Eats &"; stesso prendendo proteine ​​dal cuore, fegato, rene, e la pelle. Questo porta a debolezza, affaticamento, irritabilità, depressione, diminuzione della libido e la mancanza di capelli.

Alcuni libri dieta consigliano digiuno come un modo per perdere peso. Rapida perdita di peso si verifica con il digiuno in quanto l'apporto calorico è notevolmente ridotto. Nel tempo, tuttavia, la perdita di grasso corporeo è rallentato come corpo diminuisce il tasso metabolismo. I primi risultati impressionanti sono transitorie e il corpo ritorna al suo peso pre-digiuno nel 90 per cento dei casi, non appena il digiuno viene interrotto

“. Il digiuno può produrre drammatica perdita di peso, in particolare nelle sue fasi iniziali. Le perdite saranno maggiori nei soggetti più pesanti e meno in quelli che di peso meno. La perdita di acqua corporea è parzialmente responsabile per il peso perso durante le fasi iniziali di digiuno. Nel breve periodo, questo potrebbe indurre alcuni dietisti a pensare di aver trovato un modo magico per perdere peso. A lungo andare, tuttavia perdere acqua non è la stessa di perdere vero grasso corporeo. Acqua corporea verrà ripristinato rapidamente quando mangiare è ripreso, &"; rivelato avvocato dei consumatori Dr. Stephen Barrett in “ I masnadieri Salute &";

Se &'; re in considerazione il digiuno, seguire le raccomandazioni della US Public Health Service:. Mai veloce per più di un giorno per i religiosi o di altro ragioni. E se si vuole perdere peso, utilizzare Zylorin, un popolare supplemento di perdita di peso che può migliorare il programma di dieta ed esercizio fisico. Zylorin può accelerare il metabolismo, sopprimere l'appetito, controllare i livelli di zucchero e voglie, e mantenere il livello di energia per tutta la giornata. Per ulteriori informazioni, visitare il sito http://tinyurl.com/8jkw6ma
.