Sei Tu Parched? Si potrebbe essere.

Hai sentito un milione di volte, bere l'acqua! Sai che si dovrebbe fare, ma non sempre andare in giro a esso. E, francamente, non si capisce il motivo per cui avete bisogno di bere la roba. Voglio dire, è davvero la pena tutti quei viaggi extra per il bagno?

Sì. Senza acqua il corpo semplicemente non è in grado di eseguire a livelli ottimali e gli effetti sono a lungo termine. Nel breve termine, vi sentirete in forma di stanchezza, disidratazione, pelle secca e costipazione. Nel lungo termine, tutte le funzioni del corpo wil cominciano a funzionare meno efficacemente. Non abbastanza.

Prova a scegliere la primavera in bottiglia o acqua filtrata per l'acqua del rubinetto. Alcuni esperti sostengono che l'acqua del rubinetto contiene fluoro e cloro, sostanze chimiche che possono essere tossici per l'organismo nel corso del tempo. Essi mettono in guardia anche contro bere acqua distillata. Secondo il dottor Mercola da Mercola.com, ha le PH, ionizzazione e polarizzazione potenzialità sbagliate. Grandi parole, ma che dovrebbe essere sufficiente per arrivare a rispettare i filtri Brita acqua e PUR.

L'acqua del rubinetto è OK se primavera o acqua filtrata non è disponibile. A mio parere, si dovrebbe sempre scegliere primavera o acqua filtrata, per quanto possibile, soprattutto se si ha intenzione di disintossicazione e purificare il vostro corpo. . Ma l'acqua del rubinetto è meglio di niente acqua

Ecco alcuni semplici consigli per iniziare sulla vostra ricerca di acqua potabile:

* Bere due bottiglie Nalgene al giorno e mantenere un po 'soldi in tasca . Avete visto tutti gli studenti universitari che vanno in giro con bottiglie Nalgene? Potremmo imparare una lezione da loro. Bottiglie Nalgene sono realizzati in un materiale spesso che non impartisce o assorbe i sapori. Quindi la vostra acqua ha un buon sapore tutto il giorno. Rendere il vostro obiettivo per finire due bottiglie d'acqua Nalgene 32 once al giorno (o un altro bottiglia di acqua che è fatto da una plastica resistente). Acquista una coppia così che si può lavare un mentre con l'altra. Riempire la vostra bottiglia Nalgene dai vostri filtri Brita o dell'acqua PUR può anche evitare di spendere il vostro cambiamento di ricambio sulle bottiglie d'acqua monouso.

* Andare lentamente all'inizio e non più di saturare. Saltando da un bicchiere a otto durante la notte può portare a molti interventi intempestivi al bagno. Consentire al corpo di adattarsi gradualmente con l'aggiunta di un po 'd'acqua ogni giorno. Anche provare a sorseggiare l'acqua tutto il giorno invece di alto consumo una bottiglia intera di 16 o 32 once quando ti rendi conto improvvisamente che non avete preso un sorso tutto il giorno. Pensa a te stesso come una pianta. Se sull'acqua una pianta, l'acqua filtra attraverso. Se l'acqua lentamente, in realtà assorbe e utilizza l'acqua come sostanza nutritiva.

* Utilizzare un programma di acqua. Ti capita mai di ottenere così presi con il lavoro che si guarda in su e rendersi conto che ora sono passati e non hanno preso un morso del vostro pranzo o un sorso della vostra acqua? Se questo accade spesso, che è necessario un piano d'acqua. Bere un bicchiere d'acqua prima e dopo ogni pasto, una al mattino e una alla sera. Presto, si può bere otto bicchieri senza pensarci.

* Aggiungere frutta e verdura per rendere migliore il vostro gusto dell'acqua. Spa hanno fatto i soldi su questo segreto per anni. Essi offrono belle brocche di vetro piene di limoni e dei cetrioli che gridano galleggiante 'mi bere'. Concedetevi e gettare alcuni cetrioli biologici e limoni nella vostra bottiglia Nalgene prima di testa fuori dalla porta. Troverete molto più facile per finire quella bottiglia, lo prometto.

Non si preoccupi, nel corso del tempo il tuo corpo sarà gradualmente adeguarsi a bere più acqua che significa che potrete naturalmente ha bisogno e ti prende meno viaggi al bagno Hotel  .;