Possono Voli Air creerebbe un rischio sanitario per voi Quando si è in vacanza?

Quando si vola su linee aeree commerciali, passeggeri aerei possono sviluppare alcuni problemi medici che tendono ad essere minore. Tuttavia, alcuni sintomi possono svilupparsi in più gravi condizioni di salute, come la trombosi venosa profonda, che può rapidamente diventare pericolo di vita.

Il seguente paragrafo elenca un certo numero di sintomi medici più comuni in volo.

I comuni sintomi in volo possono verificarsi sono-orecchio popping, congestione nasale, la disidratazione, mal di testa, stitichezza o diarrea, perdita di appetito (forse causata dal cibo in volo), sensazione di testa vuota, problemi di coordinazione, problemi di concentrazione, confusione, irritabilità, ansia, sudorazione, stanchezza, gambe gonfie inferiori e piedi, e cinetosi. Alcuni dei sintomi di cui sopra può anche essere associati con il jet lag. Inoltre, il jet lag può anche influenzare il vostro senso di orientamento in termini di tempo e di luogo, così come disturbare il vostro senso di benessere.

Alcuni di questi sintomi medici possono essere facilmente ridotti o eliminati facendo un poche cose semplici.

Bere un bicchiere d'acqua, succo di frutta, o soda, ogni mezz'ora o così può aiutare a prevenire la disidratazione e secchezza in gola, il naso e gli occhi. L'alcol e caffeina dovrebbero essere evitati o consumati con moderazione in quanto possono causare disidratazione, così come disturbare il sonno. Con la gomma da masticare si può aiutare a prevenire le orecchie sempre collegato e popping. Un comodo cuscino del collo gonfiabile può aiutare a prevenire un torcicollo e mal. Indossando sfumature occhio può rendere più facile a dormire su un lungo volo e tappi per le orecchie in grado di ridurre il rumore cabina costante. Chiedi un assistente di volo per una coperta per aiutare a mantenere al caldo in cabina con aria condizionata. E &'; s anche una buona idea per spegnere l'ugello sovraccarico sopra il sedile pneumatico come fresco che soffia su di voi potrebbe farvi sentire freddo

La maggior parte delle persone &';. S corpi tendono a gonfiarsi quando volano, così da portare abiti larghi può aiutare ad alleviare il gonfiore. Sarà anche aggiungere al vostro volo in tutta comodità. Se è possibile, evitare i cibi salati. Sale in eccesso nel vostro corpo contribuisce alla ritenzione idrica, che può anche causare il vostro corpo a gonfiarsi quando si vola.

Jet lag può anche essere un grosso problema quando si vola. Si può essere in grado di ridurre gli effetti del jet lag, regolando il vostro sonno e mangiare modelli di un paio di giorni prima del volo per riflettere meglio il fuso orario in cui si arriva a destinazione. Questo richiederà qualche disciplina, ma vale la pena di provare, in quanto si può davvero fare la differenza.

Ci sono alcune più cose che si possono fare per ridurre gli effetti del jet lag. Se è possibile, cercare di prendere un volo che arriva a destinazione per vacanze nelle ore diurne. Adattarsi immediatamente in questo nuovo fuso orario e di evitare di andare a letto. Se vi sentite stanchi e volete fare una breve pisolino, poi farlo in un luogo ben illuminato. La sera o di notte, dormire in una stanza buia. L'oscurità preparerà rapidamente il vostro cervello per il sonno. Cercate di evitare guardare la televisione, o utilizzando un computer come loro schermi sono luminose e in grado di stimolare eccessivamente facilmente il vostro cervello. Non è una buona idea di consumare alcool o qualsiasi bevande che contengono caffeina come la soda e il caffè, o mangiano cioccolato, fino a quando i sintomi del jet lag svanire, come alcol e prodotti alimentari che contengono caffeina può disturbare il sonno.

In linea generale, la maggior parte dei viaggiatori non sono consapevoli del fatto che essi solo iniziare a sperimentare i sintomi del jet lag che lasciano il loro aereo. Questo è quando i passeggeri &'; orologi biologici cominciano a fare aggiustamenti interni all'interno del loro corpo a coincidere più strettamente con il fuso orario locale a destinazione di vacanza. Quando i viaggiatori delle linee aeree commerciali attraversano uno, o addirittura due fusi orari, in genere possono regolare abbastanza rapidamente. Tuttavia, se si verificano problemi di salute, o non si sentono bene appena prima di volare, poi il jet lag può aggravare questi problemi.

Qual è la trombosi venosa profonda, o TVP?

venosa profonda trombosi è causato da un coagulo di sangue che inizia formando nella parte inferiore della gamba. Se questo coagulo di sangue si interrompe, può quindi viaggiare per i polmoni che possono essere fatali. Si tratta di una vera e propria, in pericolo di vita, emergenza medica.

I sintomi usuali di trombosi venosa profonda sono dolore, arrossamento e gonfiore alle gambe. Trombosi venosa profonda è sempre stato un rischio per la salute importante per i viaggiatori, soprattutto quando volano. Recenti ricerche hanno dimostrato che i passeggeri delle compagnie aeree sono a tre volte il rischio di sviluppare questa grave condizione di pericolo di vita rispetto alla popolazione generale.
Ecco alcune delle cose che si possono fare per ridurre le probabilità di sviluppare questa condizione mortale. Si dovrebbe cercare di evitare di attraversare le gambe come questo può ridurre o tagliare la circolazione nel loro aumentando il rischio di TVP. Per aumentare la circolazione, indossare indumenti larghi e di evitare i calzini o calze aderenti. Si dovrebbe anche cambiare la vostra posizione di seduta di frequente, muovere le gambe spesso quando si è seduti, e alzarsi e camminare avanti e indietro lungo il corridoio. Se è possibile, provare a sedersi in un posto in corridoio in modo da poter facilmente alzarsi e camminare senza disturbare i vostri compagni di viaggio. Questi suggerimenti aiuteranno con la circolazione nelle gambe e ridurre la possibilità che si svilupperà una trombosi venosa profonda Hotel  .;