Taking Back elettrici posteriori Suggerimenti per ripristinare l'equilibrio e Focus

Dato che il mio libro pubblicato questo autunno, sono stato inondato da attività intorno lanciandolo, pubblicizzare, e parlarne.

mi piace molto di questa attività, in quanto si tratta di marketing e promozione, che mi sento a mio agio con (era la mia specializzazione professionale nella mia vita aziendale, e anche si inserisce la mia personalità "Socializer"). Credo anche nei messaggi del libro, quindi è una gioia per parlarne. Ma quello che non mi rendevo conto era che, giorno per giorno, ora per ora, ho cominciato a sentire sempre meno potente, e sempre più focalizzato su eventi "esterni" e realizzazioni, e le cose al di là del mio controllo, piuttosto che le pietre miliari verso l'interno .

Questo libro, mentre in un modo lanciare me come un “ donne nazionali &'; s esperto tra vita e lavoro, &"; inoltre mi spinto nella terra del non-esperto - in particolare nel mio nuovo ruolo nel parlare ai media. La curva di apprendimento su questo è stato un po 'ripida, ma ho sentito che dovevo dominarlo, come sto viene offerto grandi opportunità con i principali mezzi di comunicazione (riviste, giornali, ecc), e certamente non voglio far saltare in aria it!

Quello che ho scoperto nel corso di questo anno scorso era che questo processo ha il potenziale di farmi sentire sbilanciato nei seguenti modi:
1. Concentrandosi troppo pesantemente su ciò che non posso controllare (ad esempio, sarà il mondo come il mio libro?), E non abbastanza su quello che posso controllare
2. Impigliarsi in ego-bardatura
3. Prendersi cura troppo di quello che pensano gli altri

Questo mi ha portato lungo un sentiero di perdere me stesso e la mia connessione a chi sono. Così ho deciso di riprendere il mio potere.

Ecco quello che ho fatto:
1) Spostamento mia attenzione a quello che posso plasmare e influenzare. Concentrandosi su un futuro da sogno (essere un autore di best-seller, per esempio) può essere una cosa difficile. Sì, visioning - vedere te stesso lì, e sensazione che - è essenziale. Ma spendere una quantità eccessiva di tempo, energia, e concentrarsi su ciò che si desidera in futuro toglie il potere e l'efficacia di oggi.

Naturalmente spero che il mio libro avrà un impatto enorme. Ma non è da me; tocca con l'universo. Farò la mia parte, ma poi devo lasciarlo andare. Invece, ho deciso di ri-energizzare i miei sforzi nel costruire la mia attività, lo sviluppo di nuove grandi partnership e programmi, e per attirare clienti ideali e il pubblico con cui mi piace lavorare. Ho fortemente impegnata spendere un po 'di tempo ogni mattina immaginando i miei sogni e sentire loro che si verificano. Ma poi mi sposterò a quello che posso fare ogni giorno per modellare il mio lavoro e la vita come voglio che sia.

2) Calma mio ego giù. A volte i nostri ego ottenere un po 'portato via (il mio lo fa comunque!). Posso essere spazzato via con
pensieri egocentrici, che finisce solo col fare sentire squilibrato. Andando avanti, sto rafforzando la mia attenzione per calmare il mio ego dandogli ciò di cui ha bisogno - convalida interna. Lo faccio attraverso la mia meditazione del mattino e la pratica calmante, che mi aiuta Center e rilassarmi e concentrarmi sul mio valore interiore (non i miei successi esterni).

3) Lasciate andare ciò che pensano gli altri. Quando abbiamo messo in un ruolo che è nuovo e sconosciuto, una critica informato è certamente utile per aiutarci passo con successo. Tuttavia, ad un certo punto di svolta, dobbiamo lasciare andare quello che gli altri pensano di noi e della nostra lotta per la loro buona opinione. Dopo tutto, non possiamo davvero controllare opinioni di noi altri, possiamo? (Ho imparato nella mia formazione terapia che ciò che gli altri pensano di noi è molto di più su di loro di noi.)

Inoltre, quando ti metti là fuori in grande stile, le vostre ali spiegate più grande, e si comincia a imbattersi in una distesa ampia di persone e cose. Questo crea maggiori opportunità di conflitto, tensione o incomprensioni, e per le persone a tentare di dirottare la vostra forza ed energia per il proprio beneficio.

ho deciso che i miei confini hanno bisogno ancora di più rafforzando in questo momento. Gli individui condividere i loro pensieri o esprimere le proprie opinioni e bisogni, ma è tempo per me di ottenere ancora più chiaro su quello che credo e quello che si sente giusto per me, e lasciar andare il resto. Sono anche impegnato a parlare fino a quello che mi serve, e quello che mi piacerebbe vedere cambiato o spostato nelle mie relazioni e interazioni.

Infine, nel tentativo di filtrare tutto il "rumore", ho chiesto al mio pubblicista ad inviarmi solo le informazioni che è "necessità di sapere" nei miei rapporti con i media. Mi sto tirando indietro dalla frenesia. Ho scoperto che se sono troppo concentrato su ciò che gli altri stanno facendo e dicendo, non sto curando la chiave di business a portata di mano - in crescita e il rafforzamento me stesso come veicolo di assistenza e servizio.

Credo che la vita è tutto ricordando che sei potente, e prendendo il vostro potere quando si lascia scivolare via. Ecco una nuova possibilità di camminare il mio discorso! Vado a prenderlo. Spero che vi unirete a me Hotel  .;