Doccia Tuo Spirito

Mi piace la forza dell'acqua. E &'; s detergente per il corpo e l'anima. Proprio come il potere di una pioggia di primavera pesante lava la terra, l'acqua può purificare, stimolare e rinvigorire il tutto il tuo essere, l'aggiunta di una nuova vita alla vostra giornata. Usare la doccia del mattino a svegliarvi dal sonno dormienza nei ritmi della giornata.

3 modi per rendere il vostro mattina mondano doccia d'occhio l'apertura di rinnovamento rituale ogni giorno.

1. Consapevolezza pratica con l'intenzione per ogni doccia.
È la tua intenzione di essere rinvigorito? Placato? Guarito? Potrebbe essere necessario la pace della mente. Potrebbe essere necessario libertà: dal dolore, dal dolore, senso di colpa, i beni, le relazioni, o la responsabilità. Lasciare che la forza dell'acqua per lavare via tutto ciò che è necessario rilasciare, e immagino che scorre giù per lo scarico.

2. Esperimento con diversi profumi per alimentare il vostro stato d'animo.
Nei giorni che si sente pigro, stanco o depresso, utilizzare un sapore tonificante di agrumi come il limone o arancio. Nelle mattine si sveglia in ansia, timorosi o nervoso, si consiglia di scegliere gli aromi calmanti della lavanda, camomilla, o chiarezza di salvia. Provate un profumo sensuale, come il gelsomino o patchouli per sentirsi amorosa. L'aromaterapia non è una moda passeggera: essenze vegetali e floreali sono dimostrato di avere un effetto immediato sul cervello e sul sistema nervoso

3.. Cambiare la temperatura per soddisfare le vostre esigenze.
Una doccia tiepida o più freddi può svegliarti e rinvigorire voi. Una doccia molto calda può portare comfort e la facilità nella vostra giornata. Assicurati di variare la temperatura doccia. Si consiglia di iniziare con una doccia rilassante caldo, poi terminare con alcuni secondi di acqua fresca vivace per risvegliare e rinvigorire Hotel  .;