Imbuto Di Successo Per Salute & Fitness

Lo sapevate che sommati - alimentazione ed esercizio fisico sono solo il 50% della tua equazione salute e benessere? Prendere uno sguardo alla canalizzazione di cambiare stile di vita per la salute e il successo fitness. (Vedi schema a www.TEAMPIERCE.us)
noti in fondo dell'imbuto, esercizio rappresenta solo il 10% della variazione stile di vita permanente. Esercizio provoca la perdita di peso, controllo del peso, un aumento della massa muscolare, e un generale senso di benessere (endorfine).
Si noti che il 40% della variazione stile di vita permanente è l'alimentazione. La nutrizione è molto più importante di esercizio, perché non si può aumentare di peso a meno che non si mangia troppo, mangiare grandi porzioni, mangiare i cibi sbagliati, e mangiare nel momento sbagliato! Inoltre, ciò che si mangia ha un enorme impatto sul vostro umore, come ci si sente, e ciò che in ultima analisi il desiderio di mangiare in futuro (voglie). Se sai come a consumare una dieta a basso contenuto glicemico, si può effettivamente mangiare più degli alimenti giusti mentre -Gestione di zucchero nel sangue, abbassando i livelli di colesterolo e trigliceridi, e perdere peso.
Puoi seguire quasi tutti (e sono tanti là fuori) alimentazione ed esercizio fisico programma e perdere peso, ma si e' ll sempre ritrovarlo se si haven &'; t cambiato la programmazione e le credenze. Vita risultati a lungo cambiano quando si cambia la programmazione è per questo che spiega la programmazione mentale per un enorme 50% del Funnel di Lifestyle Cambia Health and Fitness successo! È necessario passare attraverso l'intero (processo) imbuto. E &'; s impossibile immettere un imbuto dal lato quindi puoi &'; t si aspettano di entrare nel Imbuto di vita per la salute e il successo fitness da laterale (vedi esercizio & nutrizione nello schema qui sopra) o. Facendo così ti terrà yo-yoing (perdendo e guadagnando) perché voi &';. Re concentrandosi sul 10%, 40%, o un totale di 50% di ciò che si ha realmente bisogno di essere incentrato su per ottenere un cambiamento di lifestyle permanente
Hai mai iniziato un programma di nutrizione e l'esercizio fisico, ottenuto in una routine costante e rimasto fedele al programma per una notevole quantità di tempo e poi BAM dal nulla si sono accecato con una voglia di STOP? Potreste aver stancato (annoiato) del programma, didn &'; t voglia di fare più, e ha iniziato a scivolare indietro nelle vostre vecchie abitudini (così comodi ma innegabilmente distruttibili) e le vie della vostra vecchia programmazione così si cominciò a guadagnare tutto il vostro peso indietro (probabilmente di più). Si è tentato di inserire l'imbuto di cambiare stile di vita per la salute e il successo fitness attraverso lato. I risultati sono permanenti per coloro che entrano in cima dell'imbuto. Che &'; s dove la programmazione viene cambiato e &'; s “ fuori con il vecchio e dentro il nuovo &" ;! Nella parte superiore del fumaiolo quando si inizia a riprogrammare la vostra mente (per il successo), si &'; ll trovare determinazione, la progettazione, la diligenza, le tecniche di impostazione obiettivo, la passione, il desiderio, un piano, e si &'; sarete in grado di raggiungere il vostro destino ultimo.
Modifica programmazione permette di trovare il tempo in cui prima di “ l'avessero &"; ti permette di rimanere concentrato su ciò che è necessario fare per raggiungere i vostri obiettivi. Imparerete come evitare le distrazioni e rimanere concentrati su ciò che si può fare per ottenere più vicino ai vostri obiettivi. Quando si impara a identificare le vecchie abitudini negative e sbarazzarsi di loro, portando nei nuovi positivi si sarà in grado di raggiungere quello che vuoi nella vita. Se il desiderio è stato dato a te, è stato pensato per voi di avere la
So &ndash!; it &'; s davvero non riguarda solo l'alimentazione e l'esercizio fisico … si deve passare attraverso l'intero imbuto di cambiare stile di vita per la salute e fitness successo perché puoi &'; t ottenere attraverso il lato! Tutto ciò che serve è qualcuno ad allenare l'utente attraverso l'intero processo!
Contatto [email protected] o visitare www.TEAMPIERCE.us prenotare Personal Coaching o per informazioni ulteriori informazioni.
God Bless,
Dino Paul Pierce, CFT, CPT, RD, CDE
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