E se prendessimo cura della nostra schiena come facciamo i nostri denti

I dentisti capito bene -? Un'oncia di prevenzione vale una libbra di cura. Dentisti don &'; t sedersi e aspettare fino a quando un paziente ha bisogno di una cura canalare prima di agire. Invece, che continuamente monitorare, preventivamente trattare, ed educare i loro pazienti sui modi per prendersi cura dei loro denti. Che cosa accadrebbe se abbiamo preso lo stesso approccio alla cura per le nostre spine dorsali e spalle? E &'; s sorprendente più persone don &'; t pongono questa domanda, considerando quanto siano importanti le spalle e le spine sono per la nostra salute generale! La verità è che se più persone trattate le spalle come hanno fatto i loro denti, e'. La d si sentono molto meglio e di essere un bel po 'più sano

Impostazione della fase di prevenzione cura

Gli americani hanno alcuni dei migliori salute orale nel mondo - e questo didn &'; t accadere durante la notte o per caso. L'American Dental Association (ADA) è unificato nelle loro credenze e gli standard di cura per un paziente &'; s denti a qualsiasi età. A causa di questa unità, un messaggio forte viene convogliato: Vedere il tuo dentista per regolari check-up in modo da don &'; t deve vederlo per qualcosa di serio! Regolari controlli sono fatti che includono i raggi X per assicurarsi che le cavità aren &'; t in via di sviluppo, pulizie dentali per assicurarsi che non ci sia troppo accumulo di tartaro, e le valutazioni per assicurarsi che un paziente &'; s bocca e dei denti cercano generalmente diritta e salutare. Numerosi prodotti e regimi sono stati intessuti nella nostra società &'; s credenze fino a diventare la norma. In realtà, le cure dentistiche è così ben radicata nella nostra vita giorno per giorno in cui la maggior parte di noi filo interdentale e pennello, almeno due volte al giorno. A casa di cura dentale combinato con regolari controlli in esercizio e trattamenti preventivi è un esempio di un sistema ideale di prevenzione.

Una solida base

La gente di tutte le età andare dal dentista, filo interdentale e pennello. Denti s 'importanza doesn &'; t diminuiscono con l'età - dovremmo sempre prendere cura di loro. Proprio come i nostri denti influenzano le nostre mascelle, teschi, seni, nutrizione, e anche i nostri cuori, le spalle e le spine sono legati a molto di più che la nostra postura e mal di schiena. La schiena e della colonna vertebrale non solo aiutano a mantenere il corpo in posizione verticale, proteggono il sistema nervoso. Il sistema nervoso comprende il cervello e il midollo spinale, che controlla ogni singola azione in tutto il corpo - dalla respirazione a camminare. Uscendo dal midollo spinale e della colonna vertebrale sono un'intricata rete di nervi che alimentano tutti i muscoli e organi. L'interferenza con eventuali questi nervi può portare a una miriade di sintomi, non si limita al classico “ mal di schiena &" ;.

Utilizzando l'approccio dentale per quanto riguarda la colonna vertebrale e ritorno, la gente otterrebbe colonna vertebrale normale e back check-up da un chiropratico, fisioterapista, o ortopedico. Questi professionisti dovrebbero valutare il livello di funzionalità della colonna vertebrale attraverso un approfondito check-up e quindi fornire trattamenti preventivi. Inoltre, le istruzioni per l'at-home stretching e gli esercizi sarebbero stati forniti, in modo che in pochi minuti al giorno, un paziente potrebbe prevenire o ridurre al minimo schiena e disturbi della colonna vertebrale.

prendere una lezione da ortodontisti

Un ortodontista è un dentista specialista altamente considerato progettato per trattare denti disallineati guardando i denti e la mascella in modo molto dinamico e spesso utilizzando apparecchi ortodontici per portare allineamento indietro fino ai denti. È molto importante avere denti dritti, funzionanti per molti motivi di salute, oltre a scopi cosmetici. La maggior parte ortodontista &'; s il lavoro non è coperto da assicurazione, anche se i pazienti pagano di tasca perché l'importanza di denti dritti è stato radicato in ognuno di noi fin dalla giovane età.

Forse abbiamo bisogno di una specialità più lungo le linee di ortodonzia spinali! Tendiamo a che fare con una spina dorsale storta (scoliosi) molto diverso rispetto al modello dentale buon senso. Il trattamento per la scoliosi è di solito nessun trattamento a tutti. Di solito i raggi X sono presi per misurare il grado di disonestà. Se la disonestà non è così grave rispetto alla chirurgia isn &'; t bisogno, nessun trattamento è offerto. Questo non vuol dire che i trattamenti per la scoliosi aren &'; t disponibile o efficace. L'esercizio fisico, guidato stretching, trattamenti chiropratici, e la terapia fisica possono contribuire a prevenire o invertire la scoliosi! Tuttavia, non esiste consenso attualmente per il trattamento di scoliosi lasciate linee guida solo per quello professione dovrebbe innanzitutto trattarlo

Il primo passo:. Allontanati dalla scogliera

Anche se schiena e cura della colonna vertebrale non è vicino alla livello di prevenzione che la cura dentale è a un buon primo passo è di evitare il proverbiale rupe mal di schiena attraverso regolari check-up con un chiropratico. In bilico sul bordo di questa rupe significa una semplice stress sul tuo corpo può spingere nel baratro del mal di schiena. Regolari check-up di creare uno spazio più ampio tra il corpo e il bordo di quella pericolosa scogliera. Sono le piccole cose, come tutti i giorni stretching ed esercizi, che rendono il vostro corpo più resistente e impediscono piccoli problemi si trasformino in grandi catastrofi.

Il secondo passo: Niente scuse

Se i vostri denti rottura o usura giù, possono essere riparate o sostituite. Purtroppo, protesi per la colonna vertebrale appena aren &'; t un'opzione e dischi artificiali e vertebre don &'; t funzionano molto bene e creano molte complicazioni. Hai solo una colonna vertebrale, in modo da prendersi cura di esso. E no, invecchiando non è un motivo legittimo per perdere di nuovo la funzione o diventare meno attivi. Non importa quale sia la vostra età, livello di attività, flessibilità, ecc ci sono tratti dolci e movimenti che potete fare per rafforzare la schiena e prevenire gli infortuni e dolore

La parola
finale

Se &'; abbia mai avuto mal di schiena, come la maggior parte delle persone hanno, you &'; ll sicuramente capire il fascino della prevenzione piuttosto che di trattamento. Le nostre spine devono essere regolarmente monitorati e preventivamente trattate proprio come i nostri denti. At-home routine, l'equivalente spinale per spazzolino e filo interdentale, devono diventare abitudini quotidiane per tutti.

© 2008 Dr. Tod Sinett e il Dr. Sheldon Sinett

Autore Bio
Dr. Todd Sinett è il proprietario del Midtown Chiropratica Salute e Benessere pratica a New York City (www.midtownchiro.com), che fornisce la chiropratica e kinesiologia applicata, consulenza nutrizionale e di supporto, e la terapia fisica e massaggio a migliaia di persone, tra cui osservato personaggi dello sport e celebrità. Il centro ospita programmi benessere week-end e seminari informativi aziendali e pubblica una newsletter online periodica, equilibrio nel corpo (www.balanceinthebody.com). Sinett è apparso come esperto clinico in molti programmi televisivi tra cui The View, FoxMD, e Good Day New York. Visita il suo sito web all'indirizzo www.drsinett.com.

Per più di quarant'anni, il dottor Sheldon Sinett era un chiropratico leader e pioniere nel combinare la medicina chiropratica con una varietà di avanguardia, pratiche olistiche Hotel  .;