Cosa mettere in agenda Asma

Come si fa a sapere se si e' re in procinto di avere un attacco d'asma? La risposta è semplice e semplice. Basta prestare attenzione ai vostri sintomi.

L'asma si verifica raramente senza preavviso in modo che &'; s migliore per tenere un diario dei sintomi per valutare la sua condizione. Il tuo diario asma dovrebbe essere abbastanza piccolo da stare in borsa o in tasca in modo da poter prendere ovunque. Prendere l'abitudine di registrare tutto ciò che accade prima di un attacco. Mettere la data e il tempo in cui il sintomo iniziato.

primi segni premonitori di asma sono tosse persistente, senso di costrizione toracica e la stanchezza. Altri possono sperimentare starnuti, mal di gola, o naso che cola. Asma lieve è caratterizzata da sintomi occasionali che si verificano fino a due volte la settimana. In asma moderata, questi sintomi possono essere presenti più spesso e episodi possono durare per diversi giorni. In asma grave, i sintomi di cui sopra sono continui, al punto che puoi &'; t parlare, camminare o dormire senza essere disturbato da asma

Il tuo diario di asma dovrebbe includere anche possibili fattori scatenanti.. Queste sono cose che causano un attacco. Prestare attenzione all'ambiente circostante e prendere nota delle cose che hai fatto per determinare cosa ha causato l'attacco. Qual è stato il tempo come in quel giorno? Che cosa stavi facendo prima dell'attacco? Con chi eri in quel momento? Cosa stavi mangiando, allora? Quali farmaci hai preso? Quante volte hai preso loro?

Se ritieni che il tuo broncodilatatore isn &'; t lavorare nel modo più efficace come prima o se i sintomi stanno peggiorando anche con i farmaci, che potrebbe essere un segno che si &'; re non li utilizzano correttamente o probabilmente bisogno di un altro tipo di medicina. Discutere con il medico. Lui o lei può raccomandare cambiamenti nel vostro trattamento. Per aiutarvi a controllare in modo efficace la sua condizione, il medico può richiedere di utilizzare un misuratore del picco di flusso.

Un metro di flusso massimo è un piccolo, poco costoso dispositivo portatile che ti dice quanto bene i polmoni funzionano. Più specificamente, si misura il picco espiratorio portata (PEFR) - la più alta quantità di aria che può essere spinto fuori dai polmoni. Utilizzato ogni mattina e sera, che consente di misurare i cambiamenti nel flusso d'aria dai polmoni, scoprire problemi respiratori, vi avverto di un attacco d'asma venire, identificare i trigger di asma, dire se il farmaco sta funzionando, e stabilire quando consultare un medico.

In effetti, il picco di flusso metro vi dirà che cosa &'; s sbagliato e vi darà più tempo per agire. Le letture picco di flusso devono essere registrati nel vostro diario asma.

picco di flusso metri sono disponibili in una varietà di forme e dimensioni, ma tutte funzionano allo stesso modo. Come vengono utilizzati? Ulteriori informazioni su questo nella parte 9 della nostra serie.

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