Come migliorare la vostra salute del partner - Do You Know il modo migliore

Siete preoccupati per lo stato del coniuge o di salute del partner? Molti di noi sono e alcuni di noi sono stati conosciuti per ricorrere alla prova di li nag a fare più esercizio fisico o mangiare una dieta più sana e simili. Il tutto con buone intenzioni, naturalmente. Tuttavia, se questo è stato il tuo strategia potrebbe essere il momento di aggiornarlo.

Un ricercatore della Duke University ha recentemente riferito che il modo più efficace per cambiare il comportamento di salute del partner era modellando il comportamento desiderato da soli. Proprio così: si sta andando ad avere a “ Walk the Talk &"; se si vuole veramente lui o lei a cambiare!

Ricercatore, Tracy Falba, della Duke University riporta che da un sondaggio nazionale "` `Siamo costantemente scoperto che, quando uno dei coniugi ha fatto un cambiamento positivo nel comportamento di salute, come ad come smettere di fumare, bere, o di ottenere un vaccino antinfluenzale, l'altro era molto più propensi a fare altrettanto &';. &';.

Questo era vero anche per l'avvio di esercitare e ottenere un controllo del colesterolo e talvolta , è stato sorprendente. I mariti le cui mogli ottenuto un vaccino antinfluenzale sono stati circa 40 punti percentuali in più probabilità di ottenere un colpo, anche.
cambiamento personale esperti hanno capito da tempo che l'assunzione di un approccio negativo a persuadere qualcuno a cambiare spesso può ritorcersi contro. Tutti troppo spesso il risultato è o mettendo fuori la parte ribelle della personalità del nostro partner o forzare la loro attività indesiderabile “. sotterraneo &"; Adottare un approccio positivo tiene nessuno di questi rischi

Oltre adottando le stesse abitudini sane. vogliamo vedere il nostro partner avete, si potrebbe considerare un paio di altre cose semplici che si possono fare. In primo luogo, contribuire a rendere il cambiamento più facile per loro. Ad esempio, cucinare gli alimenti più salutari o intrattenere i bambini mentre il coniuge va in palestra. In secondo luogo, è sempre un grande aiuto per fornire supporto emotivo positivo e di incoraggiamento. Essere leader allegria è molto più divertente che giocare il ruolo nagger o polizia cibo comunque!

Quindi ricordate, se si desidera che il vostro partner per cambiare la sua salute abitudini per il meglio, è meglio guardare al di prima le vostre abitudini. Consulenza Hypnotists hanno da tempo noto che l'unico comportamento reale che possiamo contare sul cambiamento è la nostra comunque. Tuttavia, iniziare a fare le modifiche per il meglio e si può anche finire con due persone sane per il prezzo di uno Hotel  !;