Adolescenti e danni del sole: Quanto sono sicuri i You

Sei giovane e fuori a divertirsi con la vostra vita. Non pensando di invecchiare o di ottenere il cosiddetto “ vecchi &'; s &"; malattie come il cancro. Tuttavia, la dura realtà è che i giovani fanno ottenere il cancro. L'American Academy of siti Dermatologia che il melanoma, la forma più letale di cancro della pelle, è il tumore più comune negli americani di età compresa tra 25 e 29. UV (ultravioletto) i raggi del sole don &' tra t solo per effetto di superficie la pelle come si vede con il sole, una scottatura o lentiggini. Questi raggi penetrano in profondità anche verso il basso per le vostre cellule vive. I risultati a lungo termine essere o secca, pelle rugosa e prematuramente invecchiata a causa della ripartizione di collagene ed elastina o, peggio ancora – cancro della pelle. L'abbronzatura può svanire entro l'estate &'; s fine, ma che doesn &'; t significa che si è fuori dal bosco, perché danno UV accumula tutta la vita. Una brutta scottatura oggi può portare alla formazione di cellule anormali, che nel tempo, possono insorgere in cellule tumorali. Tutto questo può suonare! un po 'paura, ma attraverso pochi semplici passi seguiti di tutti i giorni ci si può proteggere con il minimo sforzo.

Iniziamo con un quiz per vedere come si è informato circa i fattori di rischio.

Vero /Falso:

1. Io sono solo a rischio di danni del sole durante i mesi estivi … … …
(Vero /Falso) (si sono esposti ai raggi UV 365 giorni della stagione invernale, compreso l'anno)

2. Io don &'; t bagno di sole quindi non sono in pericolo … … … (Vero /Falso)
(Si sono esposti ai raggi UV dannosi durante tutte le vostre attività all'aperto, tra cui quelli di routine come guardare una partita di calcio della scuola, in piedi sul marciapiede parlare con gli amici e anche durante la marcia)

3. Io don &'; t devono preoccuparsi di danni del sole nelle giornate nuvolose … … … (Vero /Falso)
(. Raggi UV non siano bloccate da nuvole si sono sottoposti ai raggi UV anche nelle giornate nuvolose)

4. Io uso un lettino abbronzante, invece di prendere il sole quindi sono sicuro … … (Vero /Falso)
(In realtà l'esposizione si ottiene in un lettino abbronzante è diverse volte più intenso, che è il motivo per cui vi sono solo permesso di utilizzare . li per pochi minuti alla volta, utilizzando un lettino abbronzante è l'equivalente di un passo all'interno del forno a microonde e di colpire “ alto e il" per 15 minuti)

Così si può vedere che se non si spendono ogni minuto di ogni giorno in una grotta sotterranea si sono mai veramente libero dai raggi UV. La buona notizia è che, come un giovane adulto si dispone di una grande opportunità per creare buone abitudini di cura della pelle ora. Il tempo è dalla vostra parte e con un po 'di conoscenza delle nozioni di base è possibile ridurre drasticamente le vostre possibilità di essere affette da raggi UV dannosi per tutta la vita.

Ecco &'; s che cosa fare:

? Indossare una protezione solare di un minimo di SPF 15 ogni giorno come la vostra crema idratante, preferibilmente uno con etichetta ad ampio spettro, che bloccare sia i raggi UVA e UVB. Ci sono un sacco di grandi prodotti sul mercato per tutti i tipi di pelle
.? Riapplicare la crema solare ogni due ore per compensati per la sudorazione, il nuoto, e il prodotto abbattere. Io porto una piccola bottiglia di crema solare nella mia borsa per un facile accesso.
? Indossare un cappello e /o occhiali da sole quando si è in giro.
? Utilizzare una lozione abbronzatura senza sole o spray per ottenere l'aspetto desiderato tan. Basta ricordarsi di esfoliare prima e si è sicuri di ottenere un aspetto naturale liscia che è sicuro.
? Utilizzare un ombrellone in spiaggia o in piscina per aiutare se stessi da ombreggiare l'intensità del sole di 10 am-3pm.

Seguendo questi pochi passi di base si andrà un lungo cammino per salvare la giovinezza della pelle e forse anche la vita. L'adozione di misure ora per salvaguardare voi stessi vi farà risparmiare la spesa di prodotti speciali e l'angoscia di trattamenti correttivi invasivi quando si è 40. La pelle è l'organo più grande del tuo corpo e can &'; t essere sostituito. Quindi, uscire e divertirsi. Basta ricordarsi di usare la testa quando si tratta di sicurezza sole. Vi ringrazio te più tardi Hotel  .;