Hobby per la vostra salute

Come può Hobby aiutare con la vostra salute? Avendo hobby può aiutare a mantenere occupato in modo non si è eccesso di cibo, si può abbassare la pressione sanguigna, di fornire un rilascio dallo stress, e mantenere il vostro corpo e la mente attiva. Vuoi smettere di fumare o di bere? Vogliono sentirsi più interessati alla vita, un senso di realizzazione? Trovare alcuni Hobby. I tuoi hobby saranno riservate; trovare cose che sono bravo, hai sempre voluto imparare, o riportare qualcosa che hai fatto anni fa. Essi possono variare da: mestieri, giochi, arte, musica, scrittura, animali domestici, giardinaggio, e l'esercizio fisico

Hobby quali, sport, esercizio fisico e il giardinaggio, sono forme di attività fisica, che fornisce il movimento per la. corpo. Questo movimento aiuta a tonificare e allungare i muscoli, l'equilibrio lo zucchero nel sangue, abbassare la pressione sanguigna, ridurre lo stress e liberare il corpo dalle tossine. Alcuni di questi può essere fatto fuori in natura; contatto con la natura ha dimostrato di avere grandi benefici per la salute. Attività come: trekking, campeggio, giardinaggio, o anche una passeggiata nel parco, sono ottimi esempi

Animali sono importanti anche per la salute.. Prendersi cura di e legame con loro, richiede l'apprendimento, l'attività e aprirti all'amore. Gli animali sono stati conosciuti per abbassare la pressione sanguigna, forniscono risate e per aiutare anche le persone con disabilità si aprono. Risate ha dimostrato di fornire molti benefici per la salute, come ad esempio:. Ridurre la pressione sanguigna, aiuta la digestione e mantenere il corpo giovane

Arte e musica e la scrittura sono stati utilizzati per la terapia; è stato dimostrato che lo sviluppo il nostro lato creativo è così prezioso per la salute globale. Canto richiede di respirare profondamente, portando più ossigeno nei polmoni e le cellule del corpo. La scrittura permette di esprimere i nostri sentimenti e la creatività. Arte, ci permette di de-stress e di esprimerci; tutti e tre forniscono un senso di realizzazione.

Hobby sono grandi quando si sta cercando di smettere di fumare, bere, mangiare troppo, o di altre cattive abitudini. Raccogliere nuovi hobby al posto del sacchetto di patatine; Inizia oggi per mantenere il vostro corpo e la mente attiva. Gli studi più recenti mostrano, possiamo sviluppare nuovi percorsi nel nostro cervello, in modo da iniziare ad imparare nuovi hobby oggi Hotel  .;