6 domande e risposte per aiutare a preparare a vanno in menopausa

Sei o una persona cara si avvicina il tempo della vita molte donne temono - menopausa? Se è così, probabilmente avete domande su questo argomento delicato

Qui ci sono 6 le risposte per aiutarvi a passare attraverso la menopausa più comodamente possibile.

1. Perché è la menopausa un tempo sconcertante della vita?

Prima di raggiungere il cambiamento di vita, molte donne non sanno cosa aspettarsi. Che può essere spaventoso! Ci sono storie di orrore galleggianti intorno che può rendere le donne inutilmente preoccupati, ma è necessario sapere che la menopausa è una parte normale del vostro viaggio attraverso la vita.

2. A circa quale età della menopausa comincia?

La maggior parte delle donne che smettono avere periodi di età compresa tra 45 a 55. Tuttavia, la menopausa può essere indotta prima da un intervento chirurgico.

3. Quali sono alcuni dei sintomi?

Durante le prime fasi della menopausa, chiamato perimenopausa, il ciclo mestruale di una donna diventa irregolare. Quando è stato completato la menopausa, una donna non ha più periodi affatto. Uno dei sintomi più diffusi della menopausa è vampate di calore e un'alta percentuale di donne in menopausa li hanno. Alcune donne provano sentimenti di depressione mentre stanno attraversando menopausa e sbalzi d'umore possono accompagnare il cambiamento di vita.

4. Che dire di perdita dei capelli durante e dopo la menopausa?

La perdita dei capelli si verifica a volte per alcune donne con il processo di invecchiamento. Questo è uno degli effetti collaterali più dolorosi della menopausa. Tuttavia, ci sono un sacco di donne che non perdono i loro capelli durante questo periodo di transizione nella loro vita. Alcune donne hanno livelli più elevati di ormoni che causano il diradamento dei capelli. Se si verifica la perdita di capelli, si dovrebbe verificare con il medico circa le opzioni di trattamento.

5. Ci sono particolari raccomandazioni di nutrizione per donne in menopausa?

Si potrebbe prendere in considerazione l'aggiunta di prodotti di soia alla vostra dieta per aiutare i livelli di estrogeni. Essere sicuri di ottenere abbastanza vitamina A per aiutare la pelle e capelli per essere più sano possibile. Negozi di prodotti naturali offrono una varietà di estratti di erbe per aiutare con i sintomi della menopausa.

6. Che cosa medico aiuto è disponibile mentre si sta andando in menopausa?

Il medico può prescrivere le opzioni di trattamento per contribuire a diminuire gli effetti collaterali preoccupanti del cambiamento di vita.

Una combinazione di estrogeni e progestinici può essere consigliata dal medico - se non si dispone di una storia di cancro al seno in famiglia. Ci sono trattamenti per aiutarvi se si è affetti da vampate di calore che disturbano il sonno e altri sintomi oltre

Anche se cessazione delle mestruazioni può essere un momento imbarazzante temuto da molte donne, ci sono una serie di vantaggi a questo periodo di storia della vostra vita. Si tratta di una nuova apertura capitolo prima di voi! Si sarà probabilmente in grado di godere di una maggiore libertà rispetto al passato per perseguire interessi non si poteva perseguire prima a causa delle responsabilità familiari. Perché non indagare nuove opportunità e sfide in questo nuovo capitolo della tua vita Hotel  !;