10 consigli pratici per aiutarvi durante Cancro

&'; s non allontanarsi da; trattamento del cancro può essere un lungo, doloroso, ed emotivo corsa, e uno che non necessariamente terminare con un sorriso sul tuo viso. E &'; s vitale allora che si rimane speranzoso, attivo, e, soprattutto, in carica. Per aiutarvi a fare esattamente questo, qui sono 10 consigli pratici da tenere a mente quando si subiscono trattamento.

1. Prendetevi del tempo per la R & R
Nel corso del trattamento del cancro ci saranno momenti in cui ci si sente come il mondo è saldamente posto sulle vostre spalle e mettendo a nudo giù ad una velocità incredibile. Ci saranno anche momenti in cui si sente meglio di quanto tu abbia mai fatto. In sostanza, si dovrebbe aspettare un ottovolante emotivo. E &'; s importante quindi trovare il tempo per niente, ma riposo e relax. Il tuo corpo e la mente vi ringrazio per questo nel lungo periodo.

2. Look Out per la vostra salute mentale
Troppi di quelli sottoposti a trattamento del cancro concentrarsi sull'impatto fisico del loro trattamento e di abbandono a prendersi cura della loro salute mentale. In qualche modo la vostra salute mentale è più importante della vostra salute fisica. Dopo tutto, se vi trovate a soffrire un attacco di depressione, sarà molto più difficile far fronte a quello che ci aspetta. Si darà anche il sistema immunitario la possibilità di rottura, che a sua volta portare a problemi fisici e medici. E &'; s impossibile rimanere ottimista tutto il tempo, ma ciò che è importante è che si segnalare eventuali umori bassi o attacchi di stress, depressione, impotenza o al vostro medico.

3. Don &'; t avere paura delle tue emozioni
Allo stesso tempo, esso &'; s importante non avere paura delle vostre emozioni. Questo significa non avere paura di quello che potrebbero significare e non avere paura di condividere con gli altri.

4. Organizza il tuo Ospedale Trips
Durante il trattamento del cancro ci saranno giorni in cui il completamento delle attività altrimenti semplici diventa un incubo. Questo include cose come imballaggio una ventiquattrore, chiamare un taxi, o controllare il vostro lavoro di ufficio medico è stato completato correttamente. In questo caso, preparare le gite in ospedale il più presto possibile. Questo include stabilire come si arriva da e per l'ospedale, così come scrivere tutte le domande che vorrete chiedere al medico.

5. Offload il Housework
Go for it! Chi ha voglia di fare lavori di casa in ogni caso? Come abbiamo &'; ve detto sopra, compiti semplici possono diventare un ceppo. Ci &'; s non c'è bisogno di sprecare energie preziose sulla aspirapolvere o pulizia. Noleggio di un pulitore, costringere i bambini, convincere un coniuge; doesn &'; t importa chi lo fa solo così lungo come lei ha tempo per rilassarsi

6.. Delegato, delegato, delegato
Questo vale doppio per una di queste faccende quotidiane che rapidamente si accumulano. Pagare le bollette, fare la spesa, giardinaggio, e la cucina sono solo alcune delle attività che è possibile passare lungo. Tuttavia, se si e'. Re sentirsi all'altezza, continuare con la vostra routine regolare può essere terapeutica a sé stante

7. So chi chiamare
Se avete bisogno di parlare con un medico, il coniuge, i figli, o il prete locale, tenere un elenco di numeri di telefono a portata di mano in modo che si può ottenere una sospensione di loro velocemente. Altri numeri utili possono includere compagnie di taxi, scuole e gruppi di sostegno.

8. Conosci i tuoi sintomi
Mantenete il vostro occhio per eventuali sintomi che possono suggerire una ricaduta nel cancro o altri problemi di salute. Anche il più piccolo dei sintomi del cancro dovrebbe essere controllato con il medico o oncologo.

9. Preparare un testamento
Questo potrebbe sembrare un po 'pessimista, ma il trattamento del cancro con si può mai essere sicuri al 100 per cento. Preparazione di una volontà prima del tempo salverà la vostra famiglia e le persone care un sacco di stress e tensione in seguito su tutta la linea. Inoltre, probabilmente vinto &'; t bisogno comunque, ma meglio prevenire che curare

10.. Divertirsi un po '
Finalmente, dopo che deprimente, assicuratevi di prendere del tempo per divertirsi. Trattamento del cancro è un abbastanza severa maestra, in modo da prendere una pausa e divertirsi. Prendere un hobby, giocare con i bambini, leggere un libro lungo. In sostanza, fare tutto ciò che prende la vostra mente fuori la battaglia a portata di mano Hotel  .;