"Organic Garlic - Pomodoro secco Riso con Coriandolo"

“ Ecco una ricetta meravigliosa che &'; s semplice e veloce da fare e ha tutto il sapore di un sacco di aglio, meravigliosi pomodori secchi, e sorprendente coriandolo. Questo piatto è che piace a tutti in famiglia e &'; s compresso con un sacco di benefici per la salute &";

Ingredienti:

10 - Tazze di Cotto Organic Riso — cotto con 12 chiodi di garofano. di aglio tritato e polvere di semi di annatto o un po 'di zafferano per un bel colore giallo
16 -. Oz di organico marinato carciofo Cuori con la marinata
12 - Spicchi d'aglio tritato Organic
1 - Tazza di Sun Organic Pomodori Secchi Pranzo in olio di oliva
12 - Oz di Organic olive nere
1 - Tazza di coriandolo fresco biologico
12 - Oz di proteine ​​vegetali organico (tofu) o Pea Protein
1 - Grande Organic Tomato Tagliata a fette sottili
1/2 - cucchiaino di paprika
1/2 - cucchiaino di polvere di semi Annatto o 1/4 cucchiaino di zafferano a Salt e pepe qb

Cook il riso con 12 spicchi d'aglio tritati e un piccolo seme di annatto polvere di zafferano in polvere per quel bel colore giallo.

Avanti prendere un frullatore e aggiungere il contenitore di cuori di carciofo, olive nere, proteine ​​vegetariano, coriandolo, e aggiungere solo un po 'di acqua per fare il lavoro frullatore. Miscela in alto fino a quando tutto è cremoso. Versate il riso e il mix frullatore in una grande ciotola e mescolare accuratamente.

Poi versare in una casseruola 9x13 pollici, pat il tutto in modo uniforme e guarnire con fettine di pomodoro 6 … e un po 'di polvere di paprika in cima a tutto.
Luogo casseruola in forno preriscaldato a 400 gradi per un'ora o fino a quando un bel marrone sulla parte superiore.

Lasciate raffreddare leggermente e servire con un grande cucchiaio.

Ognuno amerà questo piatto.

L'aglio

L'aglio contiene allicina, che in studi in doppio cieco ha dimostrato di ridurre le probabilità di venire giù con un raffreddore o influenza del 50%. Ma allicina deve essere preso in esso &'; s forma naturale come l'aglio fresco. Aglio è stato dimostrato per abbassare la pressione sanguigna e gestire la pressione sanguigna per lunghi periodi di tempo.

L'aglio ha la capacità di aiutarvi a usare il ferro in modo più efficace, quindi se siete a basso contenuto di ferro e prendendo un integratore di ferro anche prendere l'aglio. L'aglio può aiutare a prevenire l'accumulo di grassi nel fegato. Aglio aumenta il flusso della bile dalla cistifellea quindi aiuta a prevenire i calcoli biliari e la congestione del fegato. L'aglio ha dimostrato di guarire via placche nelle arterie … e in tal modo contribuire a migliorare le malattie cardiovascolari, Stokes, e altre malattie.

Coriandolo

Cilantro aiuta a rimuovere il piombo e altri metalli pesanti dal corpo. Ma &'; sa processo lento, e ci vorrebbero mangiare un sacco di coriandolo per rimuovere un sacco di metalli pesanti tossici … ma funziona.

Cilantro è un potente agente antibatterico che aiuta a uccidere Salmonella e altre infezioni batteriche. Infatti coriandolo e olio di coriandolo aiuta a mantenere il cibo da rovinare rapidamente. Coriandolo contiene molti grandi oli che aiutano con microbi e funghi, come cineolo, borneolo, terpineolo, e molti oli più potenti

Un composto trovato nella coriandolo chiamato “. Dodecenale &"; è risultata essere più potenti delle gentamicina antibiotici in uccidere Salmonella in studi di laboratorio. E uno studio in Brasile, ha scoperto che l'olio di coriandolo potrebbe essere un buon agente per la pulizia via i funghi dal corpo. E l'Università della California a Berkley ha detto “ Siamo rimasti sorpresi che dodecenale era un potente antibiotico come &";.

Coriandolo contiene un sacco di potenti antiossidanti che aiutano a rafforzare il nostro sistema immunitario e prevenire le malattie quindi. E gli antiossidanti aiutano anche a prevenire danni al DNA e promuovere la riparazione del DNA rallentando così il processo di invecchiamento. Coriandolo contiene beta-carotene e beta-criptoxantina, quercetina, rhamnetin, epigenin, kaempferol, e luteina e zeaxnthin per la salute degli occhi e per prevenire la degenerazione maculare. Succo di coriandolo contiene il doppio di antiossidanti come broccoli – un altro motivo per avere sempre a portata di mano un po 'di coriandolo

Coriandolo contiene molto poco carboidrati, senza grassi, senza colesterolo, e quasi nessuna proteina – e 1/4 tazza di coriandolo contiene solo circa 1 caloria … ottimo cibo perdita di peso. Coriandolo contiene vitamina C, che è un potente antiossidante per la salute cardiovascolare, ictus e cancro. Anche la vitamina A per le mucose sane e la salute degli occhi … oltre a vitamina K per la corretta coagulazione e per prevenire l'osteoporosi. E meraviglioso B Vitamine per una corretta salute del feto, il buon umore e la vitalità … oltre a vitamina E per la salute sessuale e cardiovascolare.

Coriandolo contiene anche ferro e rame per l'anemia, calcio e fosforo per ossa forti, di potassio per la salute del cuore e regolazione delle acque, selenio e zine per sostegno immunitario, magnesio per il diabete e depressione, e manganese per la produzione di enzimi.

Godetevi questa grande ricetta ed essere in salute!

Questo piatto è grande anche per i partiti.

Dr. Paul Haider - Master Herbalist
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