"6 Tasty Weeds nutrienti"

“ Con il riscaldamento globale, il cambiamento climatico, e l'alto costo del cibo abbiamo bisogno facile da coltivare e fonti di cibo nutriente che hanno bisogno di pochissima manutenzione. Così erbacce nutrienti sono la risposta, qui sono 6 grandi erbacce che crescono come “ Weeds &"; no pun intended … e sono grande degustazione e ricco di sostanze nutritive per un corpo sano e".

Portulaca - Portulaca è un vegetariano gratuito che cresce ovunque. Alcune persone chiamano un'erbaccia ma &'; s meraviglioso, e &'; s marmellata ricche di un sacco di Omega 3 oli, vitamine, minerali, e un sacco di enzimi vivi. E &'; s fantastico in grande degustazione insalate, zuppe, stufati, casseruole, e fa grande il succo. Portulaca ha un dolce, acido, piccante e facendo sapore grande in tutti i tipi di piatti.

La portulaca contiene uno dei più alta quantità di vitamina A di tutte le fonti vegetali. In 100 grammi di portulaca una persona otterrà il 44% delle loro esigenze quotidiane di vitamina A. E &'; s anche senza colesterolo, e quasi completamente senza grassi, più esso contiene anche potassio per la salute cardiovascolare, ferro e rame per anemia, fosforo e calcio per avere ossa forti.

Portulaca contiene anche zinco e selenio ad incrementare il nostro sistema immunitario, più vitamine antiossidanti vitamine A e C, e B per la vitalità, l'immunità, per prevenire difetti di nascita, e per il buon umore.

Dandelion - L'USDA dice che Dandelion Verdi sono una delle verdure più nutrienti intorno … classifica 4 ° posto tra tutte le verdure.

Dandelion Verdi contengono quasi il 15% di proteine ​​che li rende ideale per chi è un vegano o semplicemente vuole aggiungere più proteine ​​alla loro dieta.

Dandelion Verdi e radici sono l'ideale per la disintossicazione del fegato. E il nostro fegato è la nostra prima linea di difesa per il nostro sistema immunitario. . E poiché questi grandi verdi sono un buon agente detossinante aiutano con la gotta, cirrosi epatica e malattie del fegato, in generale

Una tazza di Dandelion Verdi contiene il 10% di una persona &'; s esigenze quotidiane di calcio. E contengono anche una buona quantità di fosforo che li rende ideale per la creazione di ossa e denti forti.

Una porzione di dente di leone Verdi contiene oltre il 110% del nostro fabbisogno quotidiano di vitamina A, che è un potente antiossidante aiutando a prevenire cardiovascolari malattia, ictus e cancro. E la vitamina A è importante per le membrane mucose sane del tratto gastrointestinale, la bocca, i polmoni, e in altre zone del corpo e per la salute della pelle vibrante.

Dandelion Verdi e radici contengono la pectina, che aiuta ad abbassare il colesterolo, Trigs inferiori , aiuta ad eliminare metalli radioattivi e pesanti dal corpo, e aiuta a disintossicare il corpo in generale

Lamb &';. s Quarters - Questa erbaccia gusti come spinaci e solo la cottura leggermente in poca acqua bollente lo rende grande per zuppe, stufati, casseruole, e altri piatti

Lamb &';. s Quarters sono pieni di calcio per una forte ossa, rame e ferro per l'anemia, il potassio per la regolazione dell'acqua e la salute cardiovascolare, di fibra per la creazione di un buon ambiente di crescita nei nostri due punti per i batteri probiotici … più di manganese per la produzione di enzimi.

Lamb &'; s Quarters contiene anche vitamina &'; s A e C che è un potenti antiossidanti che aiutano a prevenire le malattie cardiovascolari, ictus e cancro. E un sacco di B Vitamine per il buon umore e la vitalità.

Lamb &'; s Quarters contiene anche una buona fonte di proteine ​​- tutte le proteine ​​essenziali in rapporti che lo rendono una scelta vegani per le proteine ​​di origine vegetale.

Questa erbaccia è semplice pianta, basta coprire con un po 'di terreno i semi e si decollare in pochissimo tempo. Non c'è bisogno di preoccuparsi di questa erbaccia, doesn &'; t bisogno di alcuna cura a tutti.

Ortica - La stessa pianta è una specie di evasivo e don &'; t vogliono gestire la cosa senza guanti. Cresce in tutta come una pianta infestante nei climi temperati, come gli Stati Uniti e l'Europa. Mi ricordo come un bambino di essere punto da ortica, mentre la pesca uno giorno … era come avere la mia pelle in fiamme.

Ortica è grande per la gotta, aiuta il rilascio di acido urico dal corpo che lo rende importante per calmare via il dolore, gonfiore e infiammazione associata con la gotta.
Fresh erbaccia ortica può sbarazzarsi di infiammazione associati all'artrite, tendinite, e può anche aiutare con il dolore associato alla fibromialgia. Ortica è grande anche per coloro che soffrono di dolori articolari e del corpo associate a disturbi del sistema immunitario e il lupus

Coloro che soffrono di infiammazione dell'uretra, della vescica, e hanno calcoli renali troveranno sollievo con ortica Tè … aiuta anche ad abbattere i calcoli renali. Ortica è grande per lenitivo via gas, gastrite, nausea e reflusso acido … e aiuta anche con colite e IBS. Ortica è grande per sbarazzarsi dei sintomi di allergie, come dermatiti, orticaria, e febbre da fieno. La ricerca mostra che ortica è un buon antistaminico per le allergie

Se si soffre di gonfiore mucose dolorosi allora Ortica farà il trucco – fa miracoli per herpes orali, emorroidi, mal di gola e infiammazione dell'intestino. Ortica è sorprendente per eruzioni cutanee, eczemi, acne, psoriasi, morsi, ustioni e irritazioni se usati per via topica. Ortica elimina le sostanze tossiche dal sangue, fegato, linfonodi, e reni, che lo rende importante per la disintossicazione tutto il corpo e rivitalizzare la vostra energia. Ortica funziona in modo simile a dente di leone in azione per la disintossicazione del corpo.

Ortica aiuta ad aprire i polmoni e funziona bene per la bronchite, l'asma, tosse, raffreddore, canne fumarie, la congestione, e quindi la BPCO. Studi presso l'Università del Maryland indicano che Ortica aiuta con l'infiammazione e tutti i sintomi associati con prostata ingrandisci … ma non riduce le dimensioni della prostata modo da verificare con il proprio medico. In uno studio in doppio cieco di oltre 600 persone con problemi alla prostata … oltre l'80% ha avuto sollievo dai loro sintomi.

L'evidenza mostra che ortica può abbassare lo zucchero nel sangue per gli studi dimostrano che diabetics.New Ortica può anche aiutare a bassa elevata pressures.Nettle sangue è un buon modo per sbarazzarsi di acqua trattenuta – un composto diuretico potente rendendo così importante per la disintossicazione del corpo. Le radici di ortica contengono quercetina e altri flavonoidi che sono potenti antiossidanti che rallentano il processo di invecchiamento, prevenire danni al DNA, e aiutano a prevenire le malattie cardiovascolari, ictus e cancro. Ortica è stato studiato in confronto con FANS nessuno steroidei farmaci anti-infiammatori … e ha scoperto che l'ortica ha fatto altrettanto bene come tutti i farmaci da prescrizione senza gli effetti collaterali.

Usato come agente emostatico Ortica utilizzato esternamente funziona bene per la pelle sanguinamento, epistassi, sanguinamento emorroidi, e può anche essere assunto per via orale per emorragia interna.
Ortica funziona bene anche per i sintomi della sindrome premestruale, menopausa, e per aumentare la produzione di latte.
Ortica contiene un sacco di calcio per ossa forti, di potassio per la salute cardiovascolare e regolazione delle acque, magnesio per la pressione sanguigna, ferro per l'anemia, e vitamine A e C, che sono potenti antiossidanti

ortica può essere fatto in stoffa simile al lino, tutti naturali

ortica può essere impregnato e poi cotto &hellip.; ha un sacco di grandi nutrienti. Inoltre Ortica è utilizzato nella fabbricazione di formaggio Gouda, e può essere usato in zuppe, stufati, polenta, e bevande alcoliche. E Ortica sapore un po 'come senape larghe che sono molto leggero, pungente, e piccante … grande per tutti i tipi di piatti.

piantaggine - Un meraviglioso erbaccia commestibile che ha molte capacità di guarigione - vedi link al video - https://www.youtube.com/watch?v=ipGObbPdys0

Cerastio - Chickweed è un altro comune erbaccia che cresce intorno alla casa che è grande degustazione, grandi sapori di insalate, zuppe, stufati, in casseruole, e ha un sacco di sostanze nutritive. Chickweed sapore quasi esattamente come gli spinaci, ma ha un po 'heartier consistenza … che lo rende ideale per tutti i tipi di piatti cucinati in quanto può contenere fino a essere tritata e cotta senza cadere a pezzi.

Invece di cercare di tirare fuori questa erbaccia del vostro giardino e sbarazzarsi di esso, mangiare, cucinare, e solo godere e lavorare in accordo con la natura.

Cerastio fa un grande insalata per la perdita di peso, perché &'; s molto basso in calorie. Chickweed contiene solo 20 calorie per 100 grammi così &'; s perfetta per quei perdita di peso estate insalate e hellip; più esso &'; s interamente di grassi e colesterolo.

Chickweed è ad alto contenuto di calcio e fosforo che lo rende ottimo per le ossa forti, e contiene un sacco di ferro per l'anemia. E contiene un sacco di potassio (oltre il 50 per cento del nostro fabbisogno giornaliero di potassio) per la regolazione dell'acqua e la salute cardiovascolare. Inoltre selenio e zinco per rafforzare il nostro sistema immunitario e tenere lontano il raffreddore e canne fumarie. E contiene anche un sacco di manganese e magnesio per creare percorsi enzimatiche nel corpo. Inoltre alcune proteine ​​e vitamine A (300 per cento del nostro fabbisogno quotidiano di vitamina A) e C (600 per cento del nostro fabbisogno quotidiano di vitamina C) che sono ad alto contenuto di antiossidanti. E B Vitamine per prevenire difetti di nascita, la creazione di un buon umore, e aumentando la nostra vitalità.

Godetevi questi facile da coltivare erbacce che sono incredibilmente sano!

Dr. Paul Haider - Master Herbalist
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