Recuperare due volte più veloce di raffreddore comune con erbe Health Supplements

Quando si è disidratati, non hanno sonno sufficiente o inavvertitamente preso freddo, il sistema immunitario si riduce. Si ottiene un freddo come un risultato. Si verificano sintomi quali mal di testa, dolori muscolari, febbre, tosse, naso che cola, e in generale una debolezza generale nel vostro corpo. Per combattere il raffreddore comune, si può prendere un oltre il contatore farmaco freddo e aspettare. Tuttavia, se si desidera recuperare due volte più veloce, prendere in considerazione alcuni integratori a base di erbe.

Ci sono molti rimedi a base di erbe che possono aiutare a rafforzare il sistema immunitario; riducendo così breve il processo di guarigione. I rimedi di erbe possono essere presi sotto forma di integratori nei dosaggi richiesti per aiutare a combattere il raffreddore. Ecco alcuni esempi:

1. Echinacea erbe integratori. Echinacea sono stati utilizzati nel corso dei secoli come una cura per il raffreddore comune e per il trattamento di altri problemi respiratori superiori. Echinacea aiuta ad aumentare la produzione di cellule immunitarie che aiutano a combattere le malattie. Si raccomanda di Echinacea essere preso sotto forma di una tintura o come capsula o compressa. Questo non è un'erba che si dovrebbe prendere sempre però. Invece, prendere ai primi segni di malattia, poi per 1 o 2 settimane dopo, prima si smette di prendere per un po '. Non seguendo questo regime può essere dannoso in quanto può causare il sistema immunitario a diventare depresso, invece. Quando si esegue prendere questo si dovrebbe prendere circa 175 a 225 milligrammi di Echinacea 2 o 3 volte al giorno.

2. Goldenseal erbe integratori. Goldenseal rafforza il sistema immunitario e può essere usato insieme con Echinacea ogni volta che si sospetta prima che si può essere venuta giù con un freddo. Erboristerie anche consigliare di prendere 175 a 350 milligrammi di goldenseal 3 o 4 volte al giorno per 10 giorni dopo i primi sintomi di un raffreddore. Oltre stimolare il sistema immunitario, goldenseal è grande per la lotta contro i virus localizzati.

3. Aglio di erbe integratori. Erboristi tradizionali dicono che l'aglio è uno dei più potenti freddo-combattenti. Basta mangiare uno spicchio di aglio fresco alle prime indicazioni di un freddo e per aumentare il vostro apporto aglio quando un freddo è già in corso. Se non si può sopportare l'odore pungente di aglio, poi ci sono capsule di aglio che si può prendere. Questi dovrebbero contenere tra 300 e 500 milligrammi di aglio e sono meglio prese ogni giorno per la prima settimana del freddo. In questo modo non mancherà di tenere i sintomi del comune raffreddore a bada.

Mentre il sopra sono dosaggi raccomandati, in generale, è necessario fare in modo che le erbe in questi supplementi non interagiscono negativamente con qualsiasi farmaci che si è in. Quindi, è meglio che si controlla con il vostro erborista o il medico prima di consumarli Hotel  .;