Colesterolo alto - I fatti che c'è da sapere

Il colesterolo è una sostanza grassa presente nelle cellule della cera a vapore sangue. Il colesterolo svolge un ruolo importante nella nostra salute, aiutando l'organismo a produrre membrane cellulari umane, e contribuisce anche ad un certo numero di ormoni per funzionare correttamente. Beh, se il colesterolo è così importante, perché lo avvertiamo livello di colesterolo è alto? La domanda corretta, mi permetta di prendere un
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Si crede comunemente che alcuni alimenti fast food, in particolare - sono pieni di colesterolo. In realtà, il colesterolo si trova raramente in un alimento, in grandi quantità. Uova e crostacei sono i principali colpevoli (e sono il tipo "buono" - ne riparleremo più avanti). Tuttavia, si è stabilito, spazzatura e alimenti trasformati - così come i prodotti ad alto contenuto di grassi e alcuni oli visibile grassi carne, grassi saturi, il fegato trasforma colesterolo

Colesterolo -. I due tipi di

HDL (HDL) o colesterolo buono nel sangue. Il colesterolo HDL è considerata buona, perché protegge i nostri cuori fro ictus e altre malattie cardiovascolari, livelli di colesterolo buono è quello di calcolare circa 40 mg /dl.

Colesterolo cattivo, noto anche come lipoproteine ​​a bassa densità (LDL), sulla D'altra parte, è una brutta cosa, perché se c'è un sacco tende a ostruire le arterie, che aumenta attacco o altro rischio di malattia cardiaca nel calore. Livelli ottimali di colesterolo cattivo 200mg /dl o meno. Quantità maggiori tendono ad aumentare cambiamento permanente di arterie bloccate, problemi di cuore sono più propensi

Colesterolo alto -.? Quali sono le cause

cause di colesterolo alto sono molti, ma fattori quali la genetica, l'età, il sesso, e l'obesità gioca un ruolo importante, e diamo uno sguardo più da vicino a ogni più avanti in questo articolo. Tuttavia, il fattore principale è il cibo che contiene grassi saturi e trans, che si traduce in livelli di colesterolo nel sangue.

Come continuerà ad essere il principale fattore, colesterolo alto e obesità. Quando una persona diventa obesa, il loro peso è perlopiù grasso, che è il colesterolo. Mantenere il proprio peso sotto controllo è molto importante perché contribuisce ad una serie di problemi di salute -. Non solo il colesterolo

La genetica gioca un ruolo, così come le altre cause di colesterolo alto. Se i membri della famiglia soffrono di livelli elevati di colesterolo, può anche avere una predisposizione genetica. Questo può essere controllato da farmaci, in modo da controllare con le vostre linee guida medico.

E 'stato dimostrato che alcuni uomini e donne sono inclini ad alti livelli di colesterolo, che è già in loro ragazzi tendono a vedere livelli elevati di colesterolo nel donne dopo la menopausa.

Prevenzione

Causa di colesterolo alto è la chiave della nostra negligenza. Pertanto, prestare attenzione a ciò che si mangia, se è ancora possibile ottenere una discreta quantità di esercizio fisico per iniziare. Solo questi due, linee guida di buonsenso molto semplici, sarete sulla buona strada per abbassare il colesterolo cattivo, ma nel lungo periodo per mantenere una buona e quindi il livello ottimale

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