Home rimedi per crampi alle gambe, trattamento naturale efficace

Il disagio e il dolore causati dalla contrazione involontaria dei muscoli delle gambe è noto come crampi alle gambe. Essa può essere causata da anomalie dei nervi, la disidratazione, sovrappeso, esercizi rigorosi, gli squilibri dei fluidi, affaticamento muscolare e apporto di sangue diminuita. Alcuni dei sintomi più comuni di crampi alle gambe sono incapacità di muoversi gamba, dolorabilità muscolare e forti dolori alle gambe, seduti, sdraiati o camminando.

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Ci sono diversi rimedi casalinghi per crampi alle gambe che sono facili da cercare e semplice da utilizzare nel comfort della vostra casa. Alcuni dei rimedi domestici popolari sono:

1. Uno dei più semplici rimedi casalinghi è quello di bere un bicchiere di latte prima di andare a dormire su base giornaliera. Ciò contribuirà a ridurre il frequente verificarsi di dolore alle gambe.

2. Bere molta acqua ogni giorno per evitare la disidratazione. È anche possibile consumare succo ma cercate di evitare bevande contenenti caffeina e alcol.

3. Rosso lampone foglia di tè è anche molto efficace nel trattamento del dolore gamba. Per quattordici giorni bere ogni giorno una tazza di rosso lampone foglia di tè, una al mattino e una alla sera.

4. Camomilla tè è molto utile nel trattamento di crampi alle gambe. Essa contribuisce a ridurre i dolori muscolari. Tutto quello che dovete fare è bere cinque tazze di camomilla su base giornaliera per le prossime due settimane.

5. Prima di andare a letto fare una doccia calda e lasciare scorrere l'acqua calda sulla gamba colpita. Si può anche provare versando acqua calda sulla gamba colpita per rilassarsi esso.

6. Si può massaggiare la zona interessata con oli essenziali come olio di rosmarino, olio di eucalipto e olio di lavanda. Ora prendete un asciugamano e immergerlo in un acqua calda. Spremere questo asciugamano e avvolgerlo sulla zona interessata.

7. Prendere l'abitudine quotidiana di consumare due cucchiai di miele al fine di prevenire i crampi alle gambe.

8. Le banane sono una ricca fonte di potassio Si può mangiare due o tre banane ogni giorno per aumentare il livello di potassio nel corpo. Questo sarà molto utile nel trattamento di crampi alle gambe.

9. Prendete un bicchiere di acqua tiepida e aggiungere un cucchiaio ciascuno di aceto di mele, lattato di calcio e miele in esso. Mescolare bene e bere. Bere questo latte una volta al giorno contribuirà a dare sollievo dal dolore.

10. È possibile applicare bottiglia di acqua calda sulla zona colpita, al fine di ottenere sollievo dai crampi.

11. Olio di cocco, olio di Rumatone oro e olio di mandorle sono molto efficaci nel trattamento del dolore gamba. È possibile utilizzare uno qualsiasi di questi oli. Scaldate l'olio fino a quando il suo caldo abbastanza. Massaggiare la gamba interessata con questo olio caldo.

12. Mangiare ogni giorno tre o quattro noci ogni mattina a stomaco vuoto è anche altrettanto utile nel trattare il problema di crampi alle gambe.

13. Acqua tonica è noto per avere il chinino che è molto utile nel dare sollievo dal dolore. Si tratta di uno dei rimedi efficaci casa per il mal di gambe.

14. Prendendo tre cucchiaini di crampo corteccia tintura di tre volte in un giorno è anche molto efficace nel prevenire crampi gamba per accadere.

Questi erano alcuni dei rimedi efficaci casa per crampi alle gambe che sono semplici, convenienti e sicuri da utilizzare Hotel  .;