Estate Natural Skin Care

&'; s quel periodo dell'anno nuovo. Barbecue del cortile, pic-nic in riva al lago e pomeriggi pigri in spiaggia sono in quasi tutti &'; s agenda fine settimana. Gli americani non solo l'amore attività piacevoli all'aria aperta, ma ci sono anche un popolo di amanti del sole dedicati. Per molti, l'obiettivo primario è quello di ... E &'; s quel periodo dell'anno nuovo. Barbecue del cortile, pic-nic in riva al lago e pomeriggi pigri in spiaggia sono in quasi tutti &'; s agenda fine settimana. Gli americani non solo l'amore attività piacevoli all'aria aperta, ma ci sono anche un popolo di amanti del sole dedicati. Per molti, l'obiettivo primario è quello di raggiungere quel bagliore dorato che premia il tempo trascorso sotto il sole – l'ultimo abbronzatura. Ma, sedute abbronzanti persistenti possono perdere più di tempo e hanno un costo superiore a una coperta e dime negozio romanzo. Potresti essere sacrificare la salute come bene.

troppo di una buona cosa

Non commettere errori su di esso – divertirsi sotto il sole è buono per voi. Infatti, la luce solare stimola la produzione di ormoni, consente la sintesi della vitamina D, promuove la rigenerazione delle cellule della pelle e contribuisce ad un senso generale di benessere. La luce del sole induce anche la produzione di melanina, un pigmento che serve come la pelle &'; s filtro solare naturale. Ma, questo meccanismo di screening integrato si può solo proteggere dal sole per tanto tempo. Troppa esposizione non protetta e si può finire con una scottatura dolorosa – o peggio.

Secondo l'American Academy of Dermatology, cancro della pelle è il più diffuso di tutti i tumori e, con più di 900.000 casi segnalati ogni anno, rivali la sua reputazione come il “. epidemia sommerso &"; L'American Cancer Society pone il melanoma, la forma più grave di cancro della pelle, come il tumore più frequente nelle donne di età compresa tra 25 a 29. Per le donne di età compresa tra i 30 ei 34, il melanoma è secondo solo al cancro al seno. Il tasso di incidenza per tutti i gruppi negli ultimi anni è salito a un ritmo allarmante troppo. I Centers for Disease Control di Atlanta ha stabilito che l'incidenza del melanoma 1973-1994 è aumentata di oltre il 120% e la mortalità di circa il 40%.

L'ABC di UV del sole

Una delle ragioni per l'aumento del tasso di cancro della pelle è il fatto che lo strato di ozono della terra &'; atmosfera s è in costante peggioramento, concedendo più del sole &' ; raggi ultravioletti (UV s) per raggiungere la superficie del pianeta – in particolare, UVA, UVB e UVC raggi. I raggi UVA, noto anche come il “ assassini silenziosi, &"; penetrare gli strati secondari di pelle e danneggiare la matrice di collagene, che porta alla disidratazione della corneo strateum, o lo strato superiore. È per questo che la pelle si sente “ stretto &"; mentre vivendo scottature. Questo è anche uno dei motivi che gli effetti foto-invecchiamento, come le rughe e linee sottili, possono diventare evidenti. Il “ raggi bruciore, &"; o UVB, bersaglio il corneo strateum e abbattere il DNA, favorendo mutazione delle cellule. Raggi UVC sono considerati i più pericolosi e possono danneggiare la pelle non protetti con una breve esposizione. Tutte queste UV contribuiscono collettivamente alla corruzione di materiale genetico e la formazione delle cellule, aprendo la strada allo sviluppo di cancro della pelle.

Crema di protezione solare o la protezione solare?

Sia creme solari e sunblocks offrono protezione dal sole &' aggiunti; s raggi nocivi, ma dal momento che lavorano in modi diversi, e' s utile per capire la differenza tra questi prodotti.

Filtri solari consentono l'assorbimento di piccole quantità di raggi UV ma li filtra in lunghezze d'onda infrarosse benigne. PABA (acido para-aminobenzoico), un derivato della vitamina B, è l'unico agente filtro solare naturale approvato dalla FDA. Ma, numerosi studi hanno dimostrato che molti ingredienti a base di vegetali, sono efficaci quando applicato localmente, prima e dopo l'esposizione al sole. Ad esempio, l'aloe vera ha più volte dimostrato la capacità di accelerare la guarigione della pelle bruciata. Alcuni studi suggeriscono che l'aloe stimola crescita di nuove cellule e può eventualmente bloccare i raggi UVB. Silimarina, il principale costituente del cardo mariano, ha ridotto il numero e le dimensioni dei tumori della pelle indotte dai raggi UV in pelle del mouse. In uno studio, una applicazione topica di tè verde inibisce tumori UV-correlati del 94%. Un campione di altri agenti a base di erbe utile includono:

- ottile silicylate (ottenuto da Wintergreen, salice e dolce betulla)

- ottilmetossicinnamato (derivato dalla cannella o cassia)

- erbe con proprietà antiossidanti e antinfiammatorie: questi includono eucalipto, menta, cardo mariano, cardo benedetto, aloe vera, noce nero, camomilla, lavanda e tè verde estratto

Come suggerisce il nome, sunblocks “ blocco &" ; l'assorbimento di raggi UV. Gli ingredienti sunblock più benefici ed efficaci sono ossido di zinco e biossido di titanio, i sali minerali che disperdono i raggi del sole e riflettono lontani dalla pelle vulnerabile.

Conosci il tuo SPF

SPF si trova comunemente sulle etichette dei prodotti solari e si traduce in fattore di protezione solare. La maggior parte della gente pensa che il numero di SPF indica il “ resistenza &"; del prodotto in termini di protezione bruciatura. Ma, il numero di SPF assegnato è in realtà una guida per quanto tempo il prodotto sarà proteggere la vostra pelle. Prodotti per la cura della pelle estate possono variare a SPF da 8 a più di 30, così come si fa a sapere che cosa SPF avete bisogno?

Per capire il miglior SPF per seguire questa semplice formula: SPF x il tempo necessario per di masterizzare a mezzogiorno (in minuti). Ad esempio, se ci vogliono in genere 15 minuti per la vostra pelle a mostrare segni di arrossamento quando non protetto a mezzogiorno, poi un SPF di 15 fornirà una protezione adeguata per 225 minuti (15 x 15), o 3 ore e 45 minuti. Un prodotto con un SPF 15 può andare bene per una partita a tennis o una breve gita, ma una giornata piena di sole non è partita per questo prodotto. Se &'; re in attesa di godere di una giornata in spiaggia, per esempio, quindi un prodotto con un SPF di 25 o più sarebbe più appropriato. I bambini, che si dilettano a trascorrere lunghe ore sotto il sole, devono essere protetti con un SPF di 25 o superiore. Ancora una nota di cautela – quando il vostro tempo SPF è alto, il partito &'; s sopra. Riapplicare più lozione vinto &'; t permettersi “ in più &"; protezione o di estendere il periodo di tempo si può trascorrere tranquillamente all'aperto.

Sun Fattori di rischio

Tutti, chiaro o scuro di pelle, può essere influenzato negativamente dai raggi ultravioletti. Tuttavia, ci sono alcuni pre-indicatori che possono rendere più suscettibili. Si può essere particolarmente a rischio se:

- hanno i capelli e degli occhi di colore chiaro

- lavori all'aperto

- partecipare a sport all'aria aperta o di giardinaggio su base regolare

- avere più talpe o quelli con forma irregolare o il colore

- avere un membro della famiglia che ha avuto il cancro della pelle

- hanno avuto una grave scottatura prima dei 18 anni

Considerazioni particolari:

Alcuni farmaci, come antibiotici e antidepressivi (tra cui St. John &'; s mosto e Prozac) possono aumentare la fotosensibilità.

Che altro si può fare per proteggersi?

- indossare un cappello e una t-shirt, mentre in sole diretto

- oltre a utilizzare la corretta SPF, utilizzare un prodotto a prova di acqua così

- essere freddo in ombra, ma ancora usare un SPF di 15 o più

- considerare l'utilizzo di un prodotto senza sole concia (diidrossiacetone) – ma ricordate, questi prodotti don &'; t forniscono protezione solare nonostante il colore più scuro

E se una scottatura si verifica ...

Mettere a bagno in una vasca riempita con acqua tiepida e 4-5 aceto di sidro di mele tazze per 15-25 minuti. Questo ripristinerà il manto acido della pelle e contribuire ad alleviare il rossore. Poi, tamponando delicatamente la pelle secca e applicare una lozione con uno o più dei vegetali sopra elencati. Di particolare beneficio sono prodotti con alte concentrazioni di vitamina E, aloe vera e estratto di tè verde

Riferimenti:.

1. Gollnick HPM, et al. “ sistemico di beta-carotene più d'attualità UV-protezione solare sono un'ottima protezione contro gli effetti nocivi della luce solare naturale: I risultati dello studio di Berlino-Eilath &";. European Journal of Dermatology 1996. 6: 200-05

2. Katiyar SK, et al. “ Effetti protettivi di silimarina contro fotocarcinogenesi in un modello di pelle di mouse &"; Journal of National Cancer Institute 1997 aprile 89;. 556-66

3. Sala HI, et al. “ Aggiornamento sulla incidenza e la mortalità da melanoma negli Stati Uniti &"; Journal of American Academy of Dermatology 1999 Jan; 40 (1):. 35-42

4. Conney AH, et al. “ effetto inibitorio di tè verde su tumorigensis da sostanze chimiche e luce ultravioletta &"; Medicina Preventiva 1992 21 maggio (3):.. 361-69 Hotel