Benefici dell'olio di cocco Salute - hai avuto modo di provarlo

Vantaggi Coconut Salute -! Prova

In precedenza, se mi aveste chiesto "quali sono i benefici per la salute di olio di cocco I '!? d hanno detto "Nessuno". E 'una delle più alte fonti di saturi (cattivi) grasso che l'uomo conosca - quasi il 90% di grassi saturi "search

Per anni ci è stato detto di limitare i grassi saturi nella nostra dieta . Taglio basso su cose come carne e formaggio. I principali rischi di non farlo sono stati capiti per comprendere le malattie cardiache e diabete di tipo 2

Ma allora ho scoperto che anche se è così alto contenuto di grassi saturi, l'olio di cocco è in realtà innocuo e altro ancora -. VANTAGGIOSO! Infatti, una recente ricerca dimostra che gli scienziati potrebbero essere stati sbagliato grassi saturi intasamento delle arterie!

perdita di peso

Questo significa che ora possiamo caricare su panna, formaggio e salumi ( tutti ad alto contenuto di grassi saturi)? No, se non si desidera ottenere il grasso! Tuttavia, i grassi saturi nell'olio di cocco potrebbe effettivamente aiutare a perdere peso!
Come? E 'contenuto di grassi è più facilmente convertita in energia rispetto agli altri grassi. Aiuta a mantenere i morsi della fame a bada e non porta ad un accumulo di grasso intorno al cuore e le arterie. Questo è perché contiene ciò che sono chiamati trigliceridi a catena media (MCT). Si tratta di catene di acidi grassi di media lunghezza. La maggior parte degli altri acidi grassi sono trigliceridi a catena lunga. Ma gli acidi grassi a catena medio sono assorbiti in modo diverso dal vostro corpo. Vanno dritti al fegato, dove vengono utilizzati come una rapida fonte di energia chiamata 'chetone trigliceridi a catena media bodies'.These è stato dimostrato in uno studio per aumentare la spesa energetica di ben il 5% nel corso di un periodo di 24 ore! Ciò equivale a 120 calorie al giorno che è la stessa di mezzo un candy bar. E 'facile vedere che per un lungo periodo di tempo, questo potrebbe portare a una significativa perdita di peso!

UCCIDE virus e batteri

Le materie di olio di cocco può uccidere batteri, funghi e virusues, aiutando il controllo infezioni.

EPILESSIA

Un molto basso contenuto di carboidrati, dieta ricca di grassi ha dimostrato di ridurre le crisi epilettiche epilessia nei bambini. Questo è perché porta ad alte concentrazioni di chetoni nel sangue, che sono stati osservati per ridurre drasticamente convulsioni. Tuttavia, è anche stato trovato che usando l'olio di cocco come fonte grasso nella dieta è molto più efficace di qualsiasi altro grasso

ALZHEIMER

In uno studio è stato trovato che il consumo di catena media trigliceridi (ad esempio come si trova nell'olio di cocco) hanno determinato un immediato miglioramento nella funzione del cervello nei pazienti con lieve Alzheimer.

SANGUE COLESTEROLO E MALATTIE CARDIACHE

Gli studi condotti su ratti hanno scoperto che l'olio di cocco riduce colesterolo LDL (descritto in precedenza come il colesterolo 'cattivo') e aumento HDL (colesterolo buono). Allo stesso tempo, è migliorata la coagulazione del sangue. Anche se questo studio è stato fatto su topi e non gli esseri umani, dimostra che, in teoria, l'olio di cocco potrebbe portare alla riduzione del rischio di malattia cardiaca nel lungo periodo.

CANDIDA

Candida è causato da incontrollata la crescita di un lievito nello stomaco chiamato Candida Albicans. Si tratta di un problema di salute angosciante che includa sintomi come genitali, vie urinarie e infezioni della vescica. Le infezioni dell'orecchio, naso e gola. Infiammazione organo interno. Secco, peeling problemi di pelle e capelli e unghie.

Ci sono una serie di motivi per cui questa crescita incontrollata del lievito potrebbe verificarsi, ma si traduce in uno squilibrio dei batteri nel vostro corpo.

Si potrebbe essere causati da uso eccessivo di antibiotici che potrebbero aver eliminato bacteria.Ingestion benefico di materiale velenoso potrebbe anche scatenare lieviti o funghi per cominciare a crescere molto velocemente, portando a Candida.

Uno degli acidi grassi a catena media in in olio di cocco è Capric Acid.This si trova anche nel latte materno e protegge il bambino da infezioni batteriche, virali e fungine. Acido caprico in olio di cocco è stato trovato per essere molto efficace nel uccidere lievito Candida.

DIABETE

L'olio di cocco aiuta il controllo di zucchero nel sangue e migliora la secrezione di insulina, in modo da trattare e prevenire il diabete.

RENI

Olio di cocco aiuta a sciogliere i calcoli renali

FEGATO

La catena media trigliceridi nel olio di cocco sono facilmente convertiti in energia quando raggiungono il fegato, in tal modo riducendo il suo carico di lavoro e prevenire l'accumulo di grasso.

OSTEOPOROSI

L'olio di cocco, perché migliora l'assorbimento di minerali importanti, può davvero aiutare le donne inclini a osteoporosi, ridurre o prevenire la perdita di questi minerali dalle ossa

I DENTI

Per le ragioni sopra esposte, l'olio di cocco può aiutare a rafforzare i denti troppo

TIPI DI OLIO DI COCCO:.!

PURO OLIO DI COCCO

Questo tipo è rozzo, solido e raffinato. Non ha additivi.

puro olio di cocco
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ha molti usi. Oltre ad essere consumata come alimento, ma può anche essere utilizzato esternamente come olio da massaggio o con i capelli.

RAFFINATO OLIO DI COCCO

Questo olio è stato raffinato chimicamente per renderla inodore e incolore nonché sottili. Esso contiene grassi saturi solo puri.

Fantastico per la cottura in quanto non ha sapore discernibile o l'odore, ma non il migliore olio di cocco per la salute a causa della sua raffinatezza.

olio di cocco raffinato
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VERGINE OLIO DI COCCO

Questo è derivato dal latte di carne di cocco fresco. L'olio viene estratto dalla fermentazione, separazione centrifuga e l'azione degli enzimi. Poco o nessun calore viene utilizzato nel processo.

Questa è la forma più desiderabile di olio di cocco e ha le migliori proprietà antimicrobiche.

olio vergine di cocco
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BIOLOGICO OLIO DI COCCO

Questa è la stessa della olio di cocco sopra 'vergine', ma è prodotto da noci di cocco da agricoltura biologica. Molto raro, ma probabilmente il migliore di cocco olio

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Ci sono vantaggi speciali per la salute di cocco extra vergine il petrolio? La risposta breve è 'No'.

In sostanza è dubbio che esiste anche se non ci sono gli standard fissati per la verginità di olio di cocco. Non è venduto da aziende rispettabili.

quale acquistare?

In primo luogo decidere che cosa sarà utilizzato l'olio per. Sarà solo per cucinare, o volete un olio vettore per aromaterapia? E 'per la perdita di peso o per un uso medicinale

Questa è una guida di base

Cucina -? Raffinato olio di cocco

La perdita di peso - Vergine olio di cocco

Carrier olio - olio di cocco Vergine, di cocco frazionato olio

Salute - olio di cocco Vergine, cocco biologico olio

Olio di massaggio - olio di cocco puro,
olio di cocco raffinato

medicinali - olio di cocco Vergine o Vergine Biologico
La maggior parte sono facilmente ottenuti da negozio di alimentari o Amazon

Al di là di questo, tenere il contenitore ben chiuso quando non in uso e godere dei benefici Hotel  !;