Affrontare la temuta "C-parola"

“ E &'; s cancro, &"; il medico ha detto, guardandomi solenne e in attesa di vedere la mia risposta. Rimasi composto. E wasn &'; t una sorpresa totale – Sapevo che c'era una forte possibilità. Eppure, quella parola, che viene associato al mio nome – si sentiva come un calcio nello stomaco. Qui ero – la persona che &'; d aiutato centinaia di altri gestire la crisi di un grave problema di salute, ora di fronte una sola

I pensieri e le emozioni sono venuti così in fretta e furia, era un turbine.. Era una forma molto aggressiva – Ho dovuto agire in fretta – non c'è tempo da perdere, o di fare molte ricerche, per quella materia. Mi sentivo sotto pressione, e chi mi conosce sa che non mi piace essere sotto pressione. Io sono stato fortunato. I &'; D lavorato con i malati di cancro a sufficienza nella mia pratica come psicologo medico di aver imparato molto. I &'; D ricercato e studiato metodi alternativi e gratuiti. Forse ancora più importante, ho avuto amici e operatori sanitari che potrebbero rivolgersi per consigli e supporto

Per quanto mi riguarda, io &';. M abbastanza lontano al di là di esso, ora che posso guardare indietro sull'esperienza e ancora una volta ricordare che i traumi sono generalmente dotati di doni allegate – ma può certamente prendere un sacco di tempo e di prospettiva a riconoscerli! Mi sono ricordato di che due volte la settimana, quando i clienti I &'; D lavorato con su altre cose improvvisamente avuto a che fare con enormi crisi della vita. Per uno, è stata una recidiva di cancro pensiero distrutta 20 anni fa. Il mio stomaco si strinse quando ho sentito la notizia – per lei, per me, e per tutti coloro che hanno o potrà mai sentire quelle parole.

In un recente (11/07) numero della rivista Brain, Behavior, and Immunity, i ricercatori hanno dimostrato che, in colture cellulari, la noradrenalina ormone dello stress sembra promuovere i segnali biochimici che stimolano alcune cellule tumorali di crescere e diffondersi. Questa scoperta può suggerire un modo di rallentare la progressione e la diffusione di alcuni tumori tanto che i trattamenti convenzionali e /o alternative avrebbero avuto una maggiore possibilità di lavorare.

Si sente tutto il tempo circa l'importanza di ridurre e gestire stress nella nostra vita, e più tipicamente, pensiamo di malattie cardiache, come il rischio per la salute più comune di una vita di stress elevato. Ma in realtà, lo stress è molto esaurendo per il sistema immunitario, e un sistema immunitario compromesso è un terreno fertile per il cancro, malattie autoimmuni, e una serie di malattie.

Uno studio, pubblicato 10/31/07 dalla American Institute for Cancer Research e il World Cancer Research Fund, mostra il cibo, la nutrizione e la mancanza di esercizio fisico appaiono critico causando molti casi - forse fino a un terzo - di tutti i tumori. Ciò significa che lo stile di vita controllabili associati con la dieta e peso hanno circa lo stesso impatto sui tassi di cancro, come il fumo.

Un team internazionale condotto una, revisione quinquennale esaustivo di oltre 7.000 articoli di ricerca che ha indagato se gli alimenti, nutrizione o la mancanza di esercizio fisico ha avuto un impatto sulla incidenza del cancro e ha fatto 10 raccomandazioni per la prevenzione:

Dieci consigli
• Siate quanto più snella possibile all'interno della gamma normale del peso corporeo
• Essere fisicamente attivi come parte della vita di tutti i giorni
• Limitare il consumo di alimenti ad alta densità energetica ad alto contenuto di grassi e zuccheri, ma a basso contenuto di fibra Hotel • Mangiare per lo più cibi di origine vegetale Hotel • Limitare l'assunzione di carne rossa e di evitare le carni trasformate
• Limitare le bevande alcoliche Hotel • Limitare il consumo di sale
• Lo scopo di soddisfare le esigenze nutrizionali attraverso la sola dieta
• Le madri di allattare; ai bambini di essere allattati al seno
• Sopravvissuti al cancro a seguire le raccomandazioni per la prevenzione del cancro

&';. S non sorprende che i fattori che contribuiscono al cancro sono simili a quelli per le malattie cardiache. La buona notizia è che molti di questi fattori sono controllabili. Oltre a non sottolineare il corpo dal fumo o cattive abitudini alimentari, gli effetti dello stress possono essere mediati da compreso l'esercizio, la meditazione, e divertimento nella vostra vita. E come molte altre cose, ci s 'momento migliore per iniziare a quello attuale

Il contenuto di questo articolo non è destinato ad essere un sostituto per consiglio medico, la diagnosi o il trattamento!. Sempre chiedere il parere di un fornitore qualificato di assistenza sanitaria con tutte le vostre domande avere per quanto riguarda uno stato medico Hotel  .;