Come ricevere un massaggio

Perché il massaggio non è ancora una parte comune della nostra esperienza culturale contemporanea molte persone don &'; t so cosa aspettarsi e possono sentirsi sicuri di ricevere il loro primo massaggio. Qui ci sono alcune linee guida per aiutare a sentirsi a proprio agio e in grado di ottenere il massimo beneficio dalla sessione di terapia di massaggio.

Il terapista vi darà un modulo di informazioni riservate da compilare. Si prega di rispondere onestamente e completamente. Discutere con il terapeuta tutte le preoccupazioni che potreste avere, nonché le aree problematiche si sente potrebbe essere necessario un po 'di tempo o l'attenzione durante il massaggio. Citare anche le condizioni mediche, come la pressione alta, problemi di cuore, mal di testa cronico, vene varicose o eventuali lesioni recenti o interventi chirurgici.

La maggior parte massaggio terapeutico può essere ricevuto con il corpo completamente nudo o con indosso solo la biancheria intima. Il terapeuta è sensibile alla necessità di privacy e manterrà il vostro corpo coperto da un lenzuolo o una coperta, fatta eccezione per la zona da massaggiare. Se questa disposizione non è comodo per voi, si prega di lasciare che il terapeuta conoscere e portare un costume da bagno da indossare. Non si sentono in imbarazzo. L'obiettivo principale per il massaggio è il rilassamento.

La conversazione a volte può essere fonte di distrazione per voi e il terapeuta. Si prega di dare un feedback o fare tutte le domande che avete circa il massaggio, ma ancora una volta il relax è importante e parlando del tuo lavoro o la quotidianità potrebbe impedire di rilasciare completamente il vostro sforzo.

Chiudete gli occhi e lasciatevi rilassarsi come completo possibile. Focalizza la tua attenzione sul respiro, che dovrebbe essere lento, profondo e regolare.

Lasciare che il terapeuta muovere le membra in varie posizioni. Siate zoppicare, come una bambola di pezza, e non cercare di contribuire a spostare le braccia, le gambe o la testa. Il terapeuta è un professionista qualificato che conosce i limiti del vostro corpo. Tuttavia, sentitevi liberi di parlare semmai il terapeuta fa è troppo doloroso, troppo delicato oa disagio in alcun modo.

A differenza di nozione comune nella nostra società, il massaggio è un'antica arte di guarigione e non una prestazione sessuale. Il corpo potrebbe diventare suscitato, come si verifica il piacere del relax totale, ma il comportamento sessuale durante il massaggio è inadeguato e comporterà l'annullamento della sessione.

Molto spesso, come la tensione corpo rilascia durante un massaggio, il mente rilascerà emozione. Se siete improvvisamente senti triste, arrabbiato o felice, non allarmatevi. Concedetevi di esprimere questi sentimenti di piangere o ridere. Per lo meno si sentono liberi di tirare un sospiro di relax o ronzio con piacere.

Molte persone si addormentano durante un massaggio. Questa è un'indicazione che il corpo e la mente stanno rilasciando stress e tensione. Il terapeuta dolcemente ti svegli quando è il momento di capovolgere o terminare il massaggio.

Spero che il massaggio è piacevole e utile, e che questa esperienza sarà l'inizio di una abitudine per tutta la vita per aiutarvi a godere la migliore salute possibile e relax
Jeff Toney Hotel  .;