Do You Know Your Menopausa Type®?

Non ci sono due donne sperimenteranno menopausa allo stesso modo. Alcune donne navigare attraverso questo momento della loro vita, con poco o nessun disagio, mentre altri saranno afflitti da diversi sintomi per anni. Ognuno &'; s chimica del corpo è unico come il loro impronte digitali.

E 'importante capire che ci sono 12 diversi tipi di menopausa con altri 12 profili sulla base di una donna e' s livelli di ormone. Questo si traduce in profilo combinazioni /ormone 144 sintomi. Identificazione del tipo di menopausa è il primo passo per lavorare per bilanciare gli ormoni naturalmente il modo sicuro ed efficace.

La ricerca dal Women &'; s Health Initiative ha dimostrato che la terapia ormonale sostitutiva ampiamente utilizzato (HRT) in grado di generare effetti collaterali come la pressione sanguigna elevata, tensione mammaria, aumento di peso, sanguinamento anormale, e la depressione. Più significativamente, la terapia ormonale sostitutiva aumenta una donna &'; s rischio di ictus, coaguli di sangue, e ovarico, endometriale e tumori al seno. La buona notizia è, si dispone di alternative. Ci sono modi naturali per affrontare i sintomi della menopausa che possono essere molto efficaci.

Lo sapevate che uno stile di vita stressante può portare a uno squilibrio ormonale, come può una dieta a basso contenuto di sostanze nutritive? Cambia stile di vita come ottenere più sonno o ridurre lo stress può essere di supporto quando equilibra gli ormoni. La scelta dei gruppi di alimenti giusti che sono adatti al vostro tipo metabolico individuale è un altro passo importante nel bilanciamento degli ormoni naturalmente. Allo stesso modo, aumentare l'assunzione di vitamine e minerali da alimenti e integratori è vantaggioso per noi, perché questi nutrienti sono necessari per la produzione e l'eliminazione degli ormoni.

Aiutare i miei clienti a capire il loro tipo menopausa attraverso un semplice test della saliva elimina tutte le congetture. I design dei protocolli personalizzati che comprendono suggerimenti dietetici, miglioramenti di stile di vita e le raccomandazioni di supplemento.

La menopausa non è un evento, è un altro stadio di sviluppo in una donna e' s vita … uno che può essere una sana transizione liscia, e non una lotta debilitante.

Karen Roth, MS, NC ha una laurea in Nutrizione Olistica da Hawthorn University ed è un membro attivo della Associazione Nazionale Professionisti nutrizionali e la menopausa Type ® . Network | Menopausa Tipo ® è un marchio registrato di YourMenopauseType.com, Inc., tutti i diritti riservati Hotel  .;