Vivere organico:? Cosa c'è in esso per voi

Come molti di voi hanno probabilmente capito negli ultimi anni, e sicuramente questi ultimi mesi, è di moda essere organico. Essendo un promotore forte dei benefici di uno stile di vita, penso che questa moda è fantastico.

Purtroppo nonostante &'; s di essere in voga al momento, in generale, non stiamo vivendo &'; organicamente &' ;, e ho intenzione di spiegare brevemente alcuni degli effetti di questa.

- L'incidenza di cancro sono aumentati del 44% a partire dal 1950.
- E 'previsto che entro il 2010, 1 ogni 2 persone avranno il cancro di qualche tipo
- Il nome per &';. per adulti Insorgenza &'; il diabete è stato rinominato come &'; Tipo 2 &'; diabete a causa dell'elevata incidenza di bambini che sviluppano la malattia
-. Oltre il 30% della popolazione del Regno Unito sono diagnosticati come essere obesi, con la cifra in aumento
-. Circa il 15% delle persone soffre di depressione almeno una volta nella loro vita, prima dei 40 anni

La lista dei mali fisici e mentali potrebbe continuare all'infinito. Quando queste statistiche vengono confrontati con i popoli basse o quasi inaudito di casi delle stesse malattie nelle tribù primitive e che vivono naturalmente, li ancor più scioccante fa.

La prevalenza di questi problemi è causata da persone non mangiare alimenti che chiaramente sono molto meglio per la loro salute a causa della loro qualità nutrizionale, e generalmente non vivono secondo natura come i loro antenati avrebbero. Esso è causato anche da due importanti problemi della gente non esercitare abbastanza o persone che esercitano troppo, o non avere il tempo di riposo di qualità a causa del loro indottrinamento di “. Chiesa di Rush &"; Un'altra causa è la gente concentrando di più sulla parte esterna, piuttosto che ciò che è al suo interno.

So che l'ultimo suona come un cliché, ma quando l'interno è lavorare bene ed è sano, l'esterno è molto più utile e guarderà molto più sana troppo.

Finora in questo articolo abbiamo guardato a ciò che uno stile di vita non sano può essere, e ciò che può essere uno dei tanti contributi a questo. Vediamo ora confrontare gli effetti negativi di uno stile di vita moderno standard di quello che chiamerei un &'; stile di vita organica &' ;. Quando uso il termine '; organico &'; Credo che la maggior parte delle persone sarebbe immediatamente pensare al cibo, e il cibo è molto importante per uno stile di vita organica, fintanto che è il giusto tipo di cibo. Stiamo cercando in posizione ideale per &'; Certified Organic &'; cibo. A seconda del paese che si da, ci sono diverse certificazioni, e regole diverse per quanto riguarda quindi ciò che costituisce cibo è biologico. Tuttavia, possiamo generalizzare buon cibo biologico di qualità come alimenti non coltivati ​​su terreni nutrizionalmente impoverito o cibi spruzzati con fungicidi chimici, pesticidi, erbicidi, rodenticidi, ecc Inoltre, le carni che mangiamo quando è sano, e cresciuta organicamente che sono molto buoni per noi, dovrebbe essere anche di mangiare la loro dieta organica naturale, essere ruspante e ha permesso la libertà di muoversi, e non deve essere iniettato con antibiotici e ormoni della crescita. A differenza delle carni poste in commercio e le verdure che sono stati imbottiti di sostanze chimiche che poi ingeriscono, disturbando così le funzioni corporee. Questo per non parlare della confezione-chimica lisciviazione dei cibi più elaborati, e le modalità di preparazione che lasciano alimenti confezionati assolutamente nutrizionalmente morto!

Il tema di alimenti biologici, agricoltura, e gli standard è molto lungo e argomento potrebbe essere discusso a lungo, ma voglio dire una cosa più rilevante in tema di ciò che vivono organico può fare per voi, utilizzando il vecchio detto di, “ Tu sei quello che mangi e" E io vi chiedo una domanda: “ Preferiresti essere creato chimicamente, o il modo in cui il Madre [Natura] destinata &";

Al di là di cibo, si può anche guardare in altri fattori meno evidenti, come ad esempio? le vostre abitudini che esercitano, vostro stile di vita e il modo in cui si pensa. Cominciamo con le vostre abitudini che esercitano. La maggior parte delle persone credono che l'esercizio è buono per voi, e mi sarebbe sicuramente d'accordo lì dopo aver trascorso la maggior parte della mia vita mantenere attiva. Tuttavia, è organico? Potrebbe essere buono per il corpo, ma lasciare che &'; s un'occhiata a un modo di essere naturale, con esso troppo. Invece di andare al, centro benessere locale moderno e sgobbare sul tapis roulant con sentimenti innaturali sotto i piedi e le pendenze elettronica, e l'utilizzo di macchinari resistenza fissa che di certo non imitare nulla avremmo fatto nella vita quotidiana, e il solito zuccherino, carb- ripieni, tratta junk-food che ci sono per tentare voi come si lascia la palestra e al vostro più debole, potremmo provare ad andare al di fuori. Fitness all'aperto non è una novità, ma la gente sembra aver perso di vista questo, e anche spendere un sacco di soldi per un abbonamento a una palestra costoso di andare con lui!

Prova ad andare fuori per fare jogging, o trovare una collina per alcuni scatti di formare i muscoli delle gambe dieci volte più duro come le macchine sarebbe. Che ne dite di andare nei boschi e invece di utilizzare un bilanciere come si farebbe in palestra, sollevare alcuni tronchi. Anche se, se questo sembra sciocco a voi, si potrebbe semplicemente voler provare po 'di giardinaggio, una piacevole passeggiata nel parco, o un po' di fai da te per l'intrattenimento. E &'; s non sempre su “ allenarsi duramente o andare a casa &"; quando si tratta di esercitare; può semplicemente essere semplicemente entrando in contatto con la bellezza della natura, e di ottenere una boccata d'aria fresca in profondità nei polmoni.

Quando si tratta di cambiamenti di lifestyle, potremmo tutti fare molti, ma lasciare che &'; s su alcuni tra quelli semplici solo per lo scopo di questo articolo: cibo, vestiti e riparo. Noi &'; ve già toccato la qualità del cibo, ma lasciamo &'; s vedere se possiamo fare anche etico. Considerare l'acquisto di cibi locali direttamente dal contadino come questo farà diminuire il chilometraggio fatto da camion per i grandi supermercati, e quindi ridurre al minimo i fumi emessi in atmosfera, più esso &'; s probabilmente molto più elevata qualità, in quanto gli agricoltori più piccoli trattano quasi sempre la loro produzione propria con più cura.

Abbigliamento e riparo possono essere messi insieme. In questo momento nella nostra società, oggi più che mai, ci sono letteralmente centinaia di aziende produttrici di prodotti eticamente realizzati come vestiti realizzati con cotoni organici (meglio per la vostra pelle), mobili e non vernici contenenti sostanze chimiche che sono dannosi per il proprio corpo e l'atmosfera, e cento e uno Consigli per il risparmio energetico per la vostra casa, come cambiare le lampadine di lampadine a risparmio energetico (non solo vi farà risparmiare denaro, ma anche le nostre preziose risorse naturali saranno utilizzati meno, e mettere meno di un ceppo . sulla Terra) Tutte queste cose si può fare per vivere uno stile di vita più eco-friendly, pur avendo i benefici per la salute, e quella della tua famiglia troppo

Infine -. i vostri pensieri. Il tuo atteggiamento è il numero di una cosa che nessuno di noi può cambiare. Un primo esempio è, “ è il bicchiere mezzo vuoto di mezzo pieno &"; You &'; ve tutte le persone incontrate con differenti prospettive di voi stessi, e questo è bene. Sono sicuro che molti di voi avranno opinioni diverse a me su cose che ho scritto in questo articolo. Tuttavia, un principio guida per vivere una vita felice, e organico, sarebbe positivo.

Quando si mangia cibo, biologico o no, sarebbe una buona idea di essere felice per quello che si sta mangiando , ed essere grati per quello che sta facendo per il vostro corpo. Quando si esercita, don &'; t lesinano farlo, o probabilmente shouldn &'; t è farlo a tutti e farebbe meglio ad andare a trovare una forma di movimento regolare che non piace. Se state vivendo la vostra routine quotidiana, per acquistare i cibi da supermercati, andare a lavorare, passare del tempo con la vostra famiglia, in discussione le vostre motivazioni e ricordare che se sei felice di fare quello che stai facendo e avete i vostri propri interessi a cuore, allora è probabilmente organico Hotel  .;