Combattere questa malattia comune con questo semplice trucco

Una dose giornaliera di vitamina C e di lavaggio delle mani regolare sono entrambi buoni metodi per rafforzare il nostro sistema immunitario. Quei modi semplici ed efficaci per tenerci sani sono importanti, soprattutto durante la stagione fredda e l'influenza, quando abbiamo bisogno di aiuto in più per combattere la diffusione della malattia.

I ricercatori della Carnegie Mellon University di Pittsburgh potrebbe aver scoperto la più semplice e più modo accessibile per rafforzare il nostro sistema immunitario – un abbraccio! Una buona, abbraccio vecchio stile con un amico o una persona cara può fare miracoli. E &'; s stato dimostrato per contrastare gli effetti dello stress, che ci rende più suscettibili di ammalarsi

Se questo isn &';. Ta sentono-buon messaggio per il nuovo anno, niente è …

Hug fuori per immunità

La ricerca, pubblicata su Psychological Science, si basa sul concetto che abbracci fornisce sostegno sociale, stringe rapporti e riduce lo stress. I ricercatori hanno esaminato le risposte ai questionari da 404 adulti che ha chiesto ai partecipanti di valutare le loro percezioni di sostegno sociale. I partecipanti hanno inoltre preso parte a 14 consecutive interviste telefoniche sera per discutere i loro conflitti con gli altri e abbracci avevano ricevuto quel giorno
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