Arti Marziali di studio a casa - due posizioni principali

1. Autodifesa Stance

Che cosa dice questo atteggiamento? Vi sembra aggressivo? Che &'; s lo scopo della presa di posizione per creare una barriera fisica tra voi e il vostro potenziale aggressore, senza dire che si vuole combattere. Mettere questo con un assertivo “ indietreggiare &"; o “ Io don &'; t vuole alcuna difficoltà &"; e di avere un metodo potenzialmente efficace per evitare il conflitto. Ricordate il nostro modo di comunicare è suddiviso nelle seguenti

• Fisiologia 55% Hotel • Tonalità 37% Hotel • Parole 7%

Un utente malintenzionato può dire solo guardando esattamente il modo di comunicare se è debole, spaventata, sicuro di sé, vigile. Provate a guardare come un vincitore, non una vittima, e" quando il vostro forte appaiono deboli, e quando il vostro debole apparire forte &";

2. Sparring /Posizione di lotta

Questa presa di posizione dice la tua volontà difendersi se si deve. L'obiettivo di questa posizione è quello di proteggere tanto della parte superiore del corpo il più possibile i seguenti sono punti chiave da osservare: -

1. Gomiti nascosto in per proteggere la vostra metà di sezione
2. le mani strette al mento per proteggere la testa
3. piegare le ginocchia leggermente
4. girare la spalla in modo da formare una difesa stretta e compatta
5. infilare il mento
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