Effettivamente Trattamento mal di schiena con massaggio

Una delle lamentele più comuni delle persone in cerca di terapia di massaggio è il mal di schiena. Ma i muscoli più comuni che contribuiscono al mal di schiena sono talvolta trascurati durante un massaggio. Questo perché questi muscoli non si trovano sul retro ma piuttosto la parte anteriore del corpo.

Nel trattare il mal di schiena è importante controllare la tensione dei muscoli situati sulla parte anteriore del corpo, come il grande pettorale, deltoide anteriore, scaleni anteriori, sternocleidomastoideo, e addominali. Questi muscoli sono spesso in uno stato di contrazione, tirando il corpo in avanti e dilatazione in parte posteriore.

I psoas dovrebbero essere controllati per la tenuta pure. Il muscolo psoas origina dai processi trasversali delle vertebre lombari e collegato alla parte anteriore dell'anca al trocantere. A psoas accorciati possono creare disagio nella parte bassa della schiena.

Viviamo in una società flesso. Noi riteniamo che le braccia di fronte a noi come noi guidiamo le nostre auto, tipo al nostro computer, mangiare la nostra cena, ecc Spesso abbiamo impressione avanti come ci impegniamo in queste attività pure. Queste azioni stringere e accorciare i muscoli sulla parte anteriore del corpo, overstretching così i muscoli della regione posteriore. Un muscolo overstretched è spesso sentito prima di uno stretto. Allentare la tensione nei muscoli sulla parte anteriore del corpo aiuterà corretta postura e releive indietro il disagio.

accorciati muscoli possono diventare semi-permanente se le proprie attività quotidiane non comportano una grande varietà di movimenti o tratti, come si può facilmente vedere in alcune persone anziane che non possono più stare in piedi, o appaiono gobbo, da troppe ore di seduta. Questo aspetto gobbo è un risultato diretto di muscoli anteriori diventare accorciato e atrofizzati perché raramente tese in posizione eretta in piedi. Questo è un esempio estremo, ma è molto simile a molti degli squilibri muscolari di dimensioni ridotte che possono derivare da lavoro ripetitivo o abitudini posturali.

Generalmente, ciò che si estende dietro richiede contrazione del frontale e viceversa. Questo è il motivo per cui è così importante per rispondere alle esigenze dei muscoli sul lato anteriore del corpo. Costi maggiori massaggiare la schiena è piacevole e può fornire sollievo, ma per un effetto più duraturo, manipolazione dei muscoli sulla parte anteriore del corpo è spesso necessario. Accorciamento cronica dei muscoli, dovuto uso limitato o un uso eccessivo, può causare squilibri strutturali dolorose nel corpo. Questi squilibri possono essere corretti nel corso del tempo, ma richiederà sforzo individuale, così come gli sforzi forniti da un massaggiatore attento Hotel  .;