*** PERCHE magnesio è così importante per chi soffre di emicrania!

Il magnesio gioca un ruolo enorme nel contribuire emicranici a ridurre le loro emicranie in intensamente e frequenza e, in alcuni casi eliminare del tutto.

E 'stato prima suggerito che una carenza di magnesio può provocare mal di testa più di 70 anni fa . Ha senso, perché un sacco di cose che inducono il corpo a una penuria di magnesio anche o scatenare l'emicrania o abbassare la resistenza. Per esempio l'alcool, lo stress, e le mestruazioni.

I ricercatori hanno indagato il collegamento a causa del ruolo di magnesio nella stabilizzazione dei vasi sanguigni pareti emicrania magnesio. Il magnesio riduce l'eccitabilità dei nervi e calma anche i recettori del dolore.

sono i tuoi magnesio &';? s livelli bassi

Questa è una buona possibilità che i livelli di magnesio sarà sul lato molto basso
. Il modo migliore per testare il livello di magnesio è una analisi dei capelli test. Circa il 50% di magnesio totale corpo si trova nelle ossa. L'altra metà è trovato cellule prevalentemente all'interno di tessuti e organi. Solo l'1% di magnesio si trova nel sangue, e il corpo lavora molto duramente per mantenere i livelli ematici di costante magnesio. Un esame del sangue non è un modo preciso per mostrare i livelli di magnesio.

Cosa esaurisce magnesio?

Ci sono un certo numero di cose che possono esaurire il magnesio e ho elencati alcuni:

Farmaci di tutti i tipi
elevato apporto di calcio
Alcol
Zuccheri raffinati
fumatori
Caffeina /stress

Il mio primo test del capello MOSTRATO molto basso livello di magnesio 1,7 normale livello di 6

Prima di questa prova mi stava prendendo magnesio in forma di compresse e soprattutto citrato di magnesio e magnesio glicinato in dose maggiore di 400 mg al giorno per circa sei mesi. Ancora i miei risultati erano dalla parte bassa del magnesio.

Che tipo di magnesio Supplemento devo prendere?

Ci sono tanti tipi di magnesio sul mercato oggi. Solfato – Glicinato – Carbonate- Citrate – Aspartato – Arginato – Oxide – Chloride.

Si sono lasciati chiedendo “? Quale faccio a prendere per aiutare i miei emicranie &";

Quando si prendono le compresse o capsule forme di magnesio nostro corpo può assorbire solo un minimo di 10 – 30% di magnesio. L'altro fattore che contribuisce ad aumentare quelli livelli di magnesio è che è molto difficile prendere grandi dosi di compresse di magnesio attraverso lo stomaco come si tende a finire con diarrea.

Questo è il motivo per cui Consiglio vivamente una pelle assorbito magnesio, in quanto questo è in grado di essere preso a dosi maggiori e viene assorbito attraverso la pelle. Nel giro di 6-12 settimane livelli di magnesio cellulari possono cambiare a livello ottimale.

Con lo spray sul magnesio viene assorbito attraverso la pelle nel flusso sanguigno.

Prima della seconda prova capelli ho usato il magnesio spruzzare su come da istruzioni.

Il secondo test del capello MOSTRATO livello di Magnesio 6.4! (Da 1,7 a 6.4)

Con un enorme miglioramento nelle mie emicranie come nella loro intensità e frequenza più bassa. Prendendo questa forma di magnesio aiutato immensamente!

di magnesio alimenti ricchi

Alfalfa – Chicco di cacao - Chlorella – Bran (Riso – Wheat – Oat) Cilantro – Semi di zucca -. I semi di lino -BRASILE noci, miglio

Quando i livelli di magnesio sono molto bassi, si raccomanda di integrare per ottenere i livelli fino. Mangiare cibi da solo non sarà sufficiente a cambiare a livello cellulare basso. Una volta che hai un buon livello cellulare, si consiglia di mangiare cibi integrali di nutrizione e in particolare gli alimenti ad alto contenuto di magnesio.

Se si ha ancora il dolore, l'ansia, lo stress e mangiare una dieta meno desiderabile, sarebbe opportuno prendere il supplemento di magnesio, per mantenere i livelli cellulari fino

Precauzione:.
Se ha gravi problemi ai reni e desidera prendere dosi maggiori di magnesio, consultare . il vostro medico prima

Attenzione: A causa del rischio di effetti collaterali o interazioni negative con i farmaci, integratori alimentari dovrebbero essere presi sotto la supervisione di un operatore sanitario esperto Hotel ..