Superare la paura di ottenere risultati positivi

E 'importante imparare a trasformare la paura in coraggio imparando a potenziare la tua mente, in modo da consentire di prendere in carico le vostre emozioni.

Ci sono due modi per farsi carico di paura, questo consentirà poi di trasformare l'emozione spaventosa in uno stato emotivo positivo: Hotel • In primo luogo è importante riconoscere la paura

• Essere specifiche sulla tua paura in modo da poter affrontare nel appropriata modo.

• poi riconoscere se si tratta di una paura vera e propria che è qualcosa che devi avere paura. Se è così dici che stavano per andare arrampicata rupe quindi assicurarsi di organizzare con una persona rispettabile che ha tutte le attrezzature di sicurezza corretta e l'ingranaggio.

• Cambiare il modo di vedere l'esperienza spaventosa in modo che non sia più fa sentire timorosi.

• Quindi, ora che avete riconosciuto se la paura è reale o percepita di uscita la paura lasciando andare, guardare la paura in faccia, dicendogli che non ha più presa su di te.

Oggi voglio guardare al cambiamento come rappresentate esperienze a te stesso
.

#scegli una persona che fare con su base regolare che si trova intimidatorio. . Inizia scegliendo qualcuno che ti fa sentire la paura mite

#Ask ​​te stesso - che cosa farmi sentire paura intorno a questa persona

In genere si risponderà che la paura ti fa? ad essere più vigile e attenta. Tuttavia l'ironia è che quando ci si sente paura si è meno in grado di rispondere bene alle sfide della situazione.

Lasciate che vi faccia un esempio. Un certo numero di anni fa ho avuto una persona che stavo lavorando con chi mi dicono fuori in un modo molto dominante, anche se non avessi &'; t fatto niente di male. Avrebbero a volte diventano molto arrabbiato con me, tonfo la scrivania con la mano quando solo avere una discussione generale sul nostro lavoro e quello che doveva essere fatto. Non ho mai preso personalmente perché sembrano trattare gli altri allo stesso modo. Tuttavia ho ancora divento paura su come stavano andando ad agire.

# Come è nata questa paura mi riguarda?

Ciò significava che ero in guardia, attento a dire sempre eccessivamente cauto a fare la cosa giusta, sperando che questo aiuto per tenerli calmi.

Questa non era una situazione ideale!

Quindi, se non siete in grado influenzare il comportamento della persona che è la vostra intimidator è di vitale importanza per cambiare il tuo pensiero verso la intimidator in modo da cambiare il modo di sentire.

Nel caso della mia situazione quando hanno gridato e sbattuto la scrivania vorrei andare via, dicendo che vorrei coinvolgere quando si sentivano meglio.

Per dare questa persona lo spazio e non impegnati nel loro comportamento irrazionale non solo aiutato come io sentiva più forte nelle mie emozioni, ma hanno riconosciuto le loro azioni come inaccettabile senza di me dire nulla ... Tuttavia non è sufficiente è necessario anche cambiare come ti senti.

Prima di iniziare seguente approccio e la messa in azione, mettetevi in ​​un buon spazio energia, sentite in forma e determinato a lavorare con questo altrimenti si potrebbe diventare tirato indietro nella paura stessa.

Ora guardando il recente incontro con il Intimidator, gioca la scena nella vostra mente come se si sta guardando in TV. Fingere tu sei al di fuori della zona a guardare come se fossi uno spettatore.

Avanti, distorcere le immagini fino a quando l'altra persona sembra abbastanza divertente, forse un personaggio dei fumetti che ti dà un sorriso o risatina. Vesti la persona in abiti internet a quel personaggio dei cartoni animati. Cambiare il loro voce che suona come il personaggio dei cartoni animati. Rallentare il loro discorso fino a che non suona come un nastro al rallentatore. Poi velocizzare il parlare fino a che non suonano come un calabrone o il carattere della vostra scelta.

Riproduci scena all'indietro, a testa in giù, di lato come vuoi. Fate quello che dovete per fino a quando la scena in modo che sia assolutamente esilarante.

Ora continuare a giocare questi suoni e immagini fino a quando non sono o ridere o almeno sorridere quando si pensa al Intimidator.

Ora è stata attivata la paura in uno stato emotivo più intraprendente. Complimenti!

Come prima iniziata questa tecnica è necessario eseguire attraverso più volte finché non è stato formato come un'abitudine positiva per voi. Anche allora imparare ad usarlo per altre situazioni difficili mi consiglia di utilizzare quotidianamente per scrollarsi di dosso quei sentimenti spiacevoli di paura si è associato a quella persona.

Se non si tratta necessariamente di una persona, ma di un evento è possibile utilizzare la tua mente e le emozioni a cercare le cose che rendono il vostro timoroso poi immaginare come qualcosa di meraviglioso, emozionante e visualizzando i benefici l'evento o situazione vi darà

#So let &';. s sguardo ai benefici di Paura e la stessa paura reale

La paura ci serve consentendoci l'opportunità di riconoscere ciò che vogliamo o come vogliamo che le cose siano. Così, per esempio, quando qualcuno sta urlando contro di noi facendoci sentire timorosi, è importante riconoscere che questo non è come si desidera essere trattati. Se il timore è che l'apprendimento di un nuovo programma o di abilità, quindi riconoscendo che non vi permettete questa paura di assumere perché questo nuovo programma o abilità si sia andando a rendere la vita più facile o può essere guadagnare più soldi.

Quindi, la paura in sé ci dà un senso di consapevolezza, essere avvisati di una situazione può guardare la sicurezza e le strategie o le cose che dobbiamo mettere in atto per renderlo sicuro.

Come comportarsi positivamente con una sensazione di forza delle emozioni con il tuo intimidator.

Sarà necessario scrivere, che attraversa probabili scenari nella vostra mente fino a quando ti sei preparato che è possibile gestire la situazione con facilità e calma.

Nella mia situazione ero pronto mentalmente a muoversi me subito dalla situazione e persona.

Diventa responsabile della vostra vita facendo in modo che si spende meno di quanto si guadagna in modo da avere un risparmio. Hanno assicurazioni soprattutto per cose come la salute e il vostro patrimonio.

Dopo aver modificato come ci si sente senza affrontare in modo efficace la situazione allora vi troverete di nuovo nella stessa situazione fino a quando avete a che fare con esso in modo efficace. Io lo chiamo sempre la testa nel giusto spazio, così che cosa sia in realtà, è ottenere il vostro pensiero a destra in modo da poter lavorare durante l'evento, situazione, rapporto qualunque esso sia in modo positivo senza sentirsi paura o aggressivo.

L'obiettivo di puntare per qui è di essere pieno di risorse, allora si sentono responsabilizzati ed emotivo più forte.

Utilizzare la vostra intelligenza superiore a come trattare con persone difficili.

So che l'utilizzo questi consigli vi aiuteranno. Tuttavia, la quantità di queste informazioni aiuta dipenderà da voi mettere questi credo strategie semplici, ma efficaci in posizione. Sì, ci vorrà sforzo, il pensiero e l'energia.

Ovviamente per situazioni di violenza o passata esperienza emozionale traumatico avrete bisogno di una persona professionale per lavorare con voi, avrete bisogno di scegliere qualcuno che vi darà empatia, ma non simpatia e strategie positive e trattamenti per aiutare ad andare avanti
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