Come trattare dell'intestino irritabile Quando IBS cibi non funzionano

Stai ancora cercando la giusta combinazione di alimenti per lenire il vostro intestino irritabile? Un approccio dietetico è spesso consigliato come il miglior trattamento per IBS, ma molte persone trovano che gli alimenti IBS don &'; t lavorare per loro. Alcuni anche scoprire che si può mangiare un ldquo &; approvato &"; cibo in modo sicuro in un giorno, ma reagire ad esso con i sintomi della prossima.

Perché questo accade? Che &'; sta succedendo? La risposta prende un po 'di spiegazione, ma una volta che lo sai, e' ll capire come trattare i sintomi dell'intestino irritabile. . Forse anche loro finiscono

L'attenzione al cibo è prezioso ma &'; s solo un pezzo del puzzle IBS. E a volte non è il pezzo più importante. Che &'; s perché, secondo le prove da recenti ricerche traumi, intestino irritabile doesn &';.
T iniziare nel vostro intestino, ma nel tuo cervello

In realtà, secondo il brillante neurologo, il dottor Robert Scaer, sindrome dell'intestino irritabile è il risultato del modo in cui il cervello elabora trauma. Questo spiega il motivo per cui è possibile avere tutti i tipi di sintomi gastrointestinali, anche se i test diagnostici non mostrano alcun danno per l'intestino e intestino

Il dottor Scaer definisce il trauma come ogni esperienza in cui si sente la tua sopravvivenza è a rischio e si &';. Re incapace di fare qualcosa al riguardo. Alcuni esempi evidenti di questo sono in corso in un incidente d'auto, una guerra o di una catastrofe naturale.

Ci sono anche molte meno drammatiche forme di trauma. Essi tendono ad essere respinto in quanto il prezzo di crescere ancora gli effetti del bullismo, abusi verbali, e di abbandono sono altrettanto dannoso per molte persone come andare in guerra. Vivere il trauma può causare problemi mentali, emotivi e fisici, compresi i sintomi del colon irritabile, fibromialgia, stanchezza cronica, depressione e ansia
.

specialista Trauma, David Berceli, PhD, sottolinea che sensazione traumatizzato non è una debolezza . Non è possibile controllare la vostra reazione al trauma. E 'automatico - parte dell'istinto di sopravvivenza che protegge il vostro corpo.

E mentre gli eventi traumatici possono essere spaventoso e doloroso, queste esperienze di per sé non portano a sintomi dell'intestino irritabile. Il vero problema si verifica quando il cervello e il corpo sono in grado di lasciar andare il ricordo dell'incidente traumatico e continuare a reagire come se si sta ancora accadendo! Questo innesca il ciclo di problemi digestivi in ​​persone che soffrono di IBS.

Fortunatamente, è possibile rilasciare i ricordi immagazzinati del trauma e alla fine quel ciclo.

Per fare questo, il dottor Scaer raccomanda corpo-mente tecniche come il dottor Peter Levine &' guarigione; s Somatic Experiencing o Gary Craig &'; s Emotional Freedom Techniques (EFT). Dr Berceli utilizza esercizi Trauma Stampa (TRE), un processo che insegna in tutto il mondo. Il dottor David Servan-Schreiber suggerisce EMDR, Eye Movement desensibilizzazione e rielaborazione. Tutti questi metodi sono molto efficaci per lasciare andare traumi memorizzato. Il corpo è quindi in grado di guarire.

Questa non è una risposta semplice a trattare colon irritabile, ma il fatto è semplice, non c'è una risposta semplice. IBS è una condizione complessa.

Per il trattamento dell'intestino irritabile quando gli alimenti IBS don &'; t lavoro richiede:
- compensazione vecchio trauma con uno dei metodi di cui sopra
- mangiare una dieta sana
- scoprendo intolleranze alimentari e allergie in modo da poter scoprire quali cibi IBS lavorerà per voi
- ripristinare l'ambiente interno del tubo digerente con probiotici e integratori adeguati
- antibiotici, evitando, dolcificanti artificiali, e tossine chimiche
- essendo molto attivo su il tuo
salute

Quando si esegue questa operazione, può sembrare un sacco di lavoro in un primo momento. E &'; s vale la pena! (E diventa più facile dopo aver &'; re attraverso la curva di apprendimento.) Una volta che si prendono queste azioni, è possibile chiarire i sintomi dell'intestino irritabile. E invece di anni di sofferenza fisica ed emotiva, si &'; ll godere di una vita di buona salute Hotel  .;