L'aumento della efficacia della propria salute regime & Trattamento

La salute è ricchezza - questo può essere un cliché é ;, ma ci si rende conto quanto sia vero è quando vi ammalate e soffrono una battuta d'arresto di salute a causa di una condizione, malattia cronica o incidente. Dolore, debolezza, ridotta mobilità e altre malattie sintomi - queste sono cose che ci fanno comprendere l'importanza di evitare problemi di salute, così come l'importanza di ritrovare la buona salute e la mobilità nel più breve tempo possibile. Ecco uno sguardo a come l'aderenza farmaci può aiutare a recuperare più velocemente e come è possibile utilizzare altri metodi per contribuire a farti sentire meglio, più velocemente.

Medication adesione

Noto anche come rispetto delle prescrizioni terapeutiche, questo concetto misura fino a che punto una persona segue protocolli consigli medici e di trattamento. Non si ottiene la tua prescrizione riempito? Non si prende i farmaci secondo le istruzioni? Non si prende le dovute precauzioni e seguire le cose da fare e don &'; ts parere del proprio medico? Non conformità è visto come uno dei principali ostacoli nella cura del paziente in tutto il mondo ed è noto per aumentare i sintomi di malattia e la disabilità. È possibile evitare questo facendo quanto segue:

Informare il vostro medico circa la vostra storia di salute, intolleranze farmacologiche e altre informazioni rilevanti su altri farmaci che sono accesi. Assicuratevi di menzionare tutti i farmaci a base di erbe o alternative si sta prendendo anche

Assicurarsi che si prende farmaci come indicato -. La dose corretta, al momento giusto e prima o dopo i pasti come indicato. Anche stare attenti a finire i farmaci secondo le istruzioni. Arresto antibiotici prima volta potrebbe significare che l'infezione non ha avuto la possibilità di essere completamente sradicata dal corpo.

Seguire le istruzioni sul fatto o non esercitare. In molti casi la fisioterapia è fondamentale per la corretta guarigione; in altri è necessario riposo per guarire completamente.

Evitare gli alimenti che potrebbero interferire con l'efficacia di una medicina e avere ciò che è raccomandato.

Prenditi cura ferite chirurgiche o di incidenti come diretto a prevenire l'infezione e accelerare la guarigione

Usare la tecnologia per aiutare, se effettuata secondo il protocollo farmaco -. applicazioni per cellulari, telefoni intelligenti, tabelle e così via possono ricordare il tempo per avere la dose, si può calcolare la quantità di calorie consumato e speso a titolo di esercizio, aiutano gli obiettivi prefissati e così via.

Altri modi per migliorare la salute e benessere

Oltre a prendere i farmaci in tempo e come diretto, è potrebbe garantire che a guarire più velocemente e ottenere una migliore veloce con l'aiuto di alcuni di questi consigli:

Meditazione
- Questo è dimostrato che aiuta a ridurre lo stress e quindi migliorare le sensazioni di benessere, a sua volta, aiutando il corpo a guarire più velocemente

Pensiero positivo
-. Può essere difficile pensare positivo quando si è bene e nel dolore, ma quando si misurare i propri progressi, i miglioramenti di nota e di esaminare gli altri aspetti positivi della tua vita, come una struttura di sostegno a casa, buoni rapporti e gli amici intimi, si potrebbe notare che ti senti fisicamente meglio così

Visualization -. Immaginare se stessi sano e felice in la mente, aiuta a manifestare il pensiero in realtà. Aiutare il processo di guarigione da vedere voi stessi con la mente &'; s occhio, nello stato in cui si desidera essere nella stessa segue con visualizzazione negativo.. Pensando a tua malattia tutto il tempo e di messa a fuoco tutte le vostre energie sul problema a portata di mano, intensifica solo. Invece, concentrarsi sulle soluzioni

Concedetevi vostro hobby o un'attività
calmante -. Molti trovano conforto nella pittura o di uno sbocco creativo simile. Quindi trovare un'attività che lenisce e voi o qualcosa che ti fa semplicemente sentire meglio calma

Il pensiero positivo e la visualizzazione aiuta molto -. Quasi quanto il farmaco e la cura. Usalo in tutti gli aspetti della vostra vita. Immaginatevi nello stato in cui &'; d piace essere in, ed esprimere gratitudine per l'aiuto si arriva. Funziona davvero Hotel  !;