Il tuo rapporto con il cibo

Il tuo rapporto con il cibo non è solo una delle necessità e nutrimento. Essa riflette il vostro rapporto con voi stessi. E 'intenzione di mostrare se sei una persona amorevole e nutrimento o se siete il tipo che abbuffate e critica. Come ti trovi con il cibo sta per mostrare come si è con te stesso e se tale rapporto è sano o meno.

Davvero !!

Chiedetevi questo. Sono gentile e amorevole verso me stesso? Devo eccessivamente critico o posso limitare me stesso dal fare alcune delle cose che amo fare? Una volta che avete una risposta a queste domande, si dovrebbe quindi guardare a come siete con il vostro cibo. C'è una buona possibilità che come sei con quello che mangi sta per essere simile a come si è con te stesso.

Inoltre, rallentare. Pasti aren &'; ta breve cruscotto e non c'è bisogno di sciarpa giù un intero pasto in dieci minuti o meno. Buon appetito. Se lo fai, e' ll essere molto più felice con ciò che si mangia. Troverete anche che non c'è bisogno di mangiare tanto solo così è possibile sentire piena. Fare pasti piacevole e non un'altra cosa nella vostra vita che si deve correre attraverso.

Si dovrebbe tenere a mente che riempire il vostro stomaco non è lo stesso che essere pieno e soddisfatto. Se hai appena sciarpa giù un pasto in minuti, quando avrebbe dovuto essere goduto per molto più lungo di quello, si sta privando della soddisfazione che avrebbe dovuto venire con esso. Quando fate che non si sta degustando il cibo, si stanno semplicemente inghiottirlo.

Se si binge su pasti o se si punta attraverso di loro come un matto, sarete perdendo il piacere di mangiare. Sì, c'è piacere nel cibo, ed è qualcosa che dovrebbe essere goduto. Si dovrebbe essere assaporare i vostri pasti e non solo ingoiare giù. C'è del vero il detto: &'; tu sei quello che mangi; &'; e anche &'; vi sono come EA &'; t !!

Se siete come quella con il cibo, quindi c'è una possibilità che si è allo stesso modo con la vita. Molto probabilmente svegli la mattina e correre attraverso ogni piccola cosa da colazione a sta preparando per il giorno avanti e ancora chiedo perché si è stanchi o infelice. Se si prende il tempo di rallentare per anche un po ', vedrete che ci sono un sacco di cose nella vostra vita che vale la pena apprezzare.

Prendete il tempo di guardare a ciò che il vostro rapporto con il cibo è. Se non è così positivo come si vorrebbe, thne è necessario apportare le modifiche necessarie. Concedetevi meglio. Fare scelte più sagge quando si tratta di ciò che si mangia. Scegli crudo e organico ogni volta che potete.

Una volta a migliorare il tuo rapporto con il cibo, si vedrà presto i cambiamenti nel vostro rapporto con voi stessi. Come ti trattano meglio, si inizierà a sentirsi meglio. Questo sarà anche tradurre a come si tratta con altre persone nella vostra vita e le cose.

Ricordati – Te lo meriti !!
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