Sbarazzarsi di stress Cambiando vostra cerchia di amici? Parte 1

Uno studio recente è venuto fuori che dice Darwin potrebbe essere stato sbagliato di "sopravvivenza del più adatto". Queste informazioni provengono da ricercatori presso l'Università di Bristol in Inghilterra, che è stato pubblicato in Biology Letters. Dicono che trovare il giusto "spazio vitale" può essere più importante di selezione naturale. Naturalmente, ci sono molti altri scienziati ricarica che i dati questo studio si basa su viene male interpretato. O che forse, anche che i dati stessi è sbagliato. Ciò che fa sostegno per me, è come è davvero importante per le persone al fine di garantire che trovano il giusto "stagno" per vivere in ... Questo si riferisce sia al "laghetto" fisico e quelli con cui passi il tuo tempo.

Oggi, le persone si sentono un sacco di stress inutili e non necessari causati da confrontandosi con gli altri. Questo stress mette un tributo sia la loro salute mentale e fisica. Infatti, anche il CDC dice che “ salute emotiva &"; può essere fino al 85% responsabile per la salute fisica.

In primo luogo, si deve capire che il vostro ambiente fisico determinano chi sei "blocco" con voi e che "appendere" con un grande fattore determinante della vostra autostima. Lei è un riflesso dei vostri cinque amici più cari. Questo perché noi, come creature sociali tendono a basare le nostre opinioni di noi stessi sul confronto tra noi e quelli nei nostri ambienti immediati. Questo può funzionare sia per voi e contro di voi. Circondandosi con gli altri che hanno raggiunto le cose – e un livello di successo – il desiderio di raggiungere, ti dà esempi dopo che per modellare il vostro comportamento. D'altra parte, se si è costantemente confrontando voi stessi a queste persone, che possono causare lo stress immenso. Quindi, questa è una questione altamente individualizzato che è necessario prendere in considerazione a livello personale e di come questi confronti si interessano in particolare

Alcune persone hanno bisogno di essere “. Arrivando fino &"; essere motivati. Mentre altri hanno bisogno per eccellere nel loro gruppo personale di sentirsi abbastanza sicuri da raggiungere alla fine in su. Si tratta di un delicato equilibrio. Per questo motivo ci sarà l'esame questo tema nel prossimo paio di settimane da entrambi gli angoli, ma noi &'; ll colpito su un breve riassunto ora …

Se sei uno che viene sottolineato confrontando voi stessi ai vostri amici di maggior successo , vicini o colleghi di lavoro, uno dei modi più veloci per cambiare ogni sentimento negativo, la gelosia, o stato l'invidia si potrebbe avere è quello di essere sicuri di avere anche persone che sono a tuo status socio-economico ed ecologico-economico nel vostro cerchio pure.

Questa idea è stata portata avanti in "How to Get Over Ansia di stato" a www.psychologytoday.com. Questo non è per implicare che necessariamente cambiare la tua cerchia di amici. E 'solo che è necessario essere più coscienzioso di chi ti paragoni a su base regolare.

Ad esempio, è possibile cercare quelli che si possono meglio e più opportuno identificarsi con attraverso i gruppi sociali e civiche. E a volte, si può meglio prosperare attraverso la ricerca di "Impostazioni minori" in cui lavorare e giocare pure. A volte i successi sono più facili da trovare e riconoscere in un tale ambiente. È inoltre necessario imparare a riconoscere i propri successi - nel loro diritto - e li usa per bilanciare quello che si sente siete errori o carenze che esistono solo in confronto agli altri. Soprattutto il confronto ad altri che potrebbero avere più vantaggi - o risorse -. Di voi a vostra disposizione

Forse ancora più importante, imparare a usare questa "invidia" per bene. Usalo per spingere a una maggiore altezza. Invece di pensare, "Povero me. Non ho ..." o "non sarò mai in grado di fare ciò che così e così ha fatto, perché io non sono cresciuto ricco" o "Io non sono come educato quindi non sono intelligente come ... ", e lasciare che le cose si arriva giù su voi stessi, cominciare a riflettere su come le circostanze particolari che serviti. Solo tu hai il potere di decidere che. Ha una mancanza di alcune cose nella tua vita ti ha costretto ad essere intraprendenti? La vostra mancanza di denaro nella vostra vita si mette in condizione di entrare in sintonia con coloro che devono affrontare alcuni problemi che solo voi - con il vostro diseredati o sfondo della classe media - può davvero capire? Forse la vostra mancanza di istruzione formale ha spinto a studiare davvero il mondo - o in modo indipendente -? In modo che in realtà hanno conoscenza più pratico che il tuo più "classe colta" controparti

D'altra parte, se sei una persona che ha bisogno di essere costantemente sfidato a lottare per “ più &" ;, quindi aggiungere la gente al vostro cerchio di influenza che sono attualmente in cui si desidera essere e specchio. Questo richiederà anni fuori il vostro viaggio verso il successo e consentono di arrivare a destinazione in un tempo molto più breve. Ci sono sempre due facce di ogni moneta e mentre alcuni hanno bisogno di rimanere sicuro nella loro situazione attuale – e non c'è niente di sbagliato in questo, se questo è ciò che ti dà maggiore sicurezza e soddisfazione emotiva – Io, d'altra parte, sono sempre alla ricerca di una crescita

Credo che ovunque ci si trovi ad un certo punto nel tempo, avete fatto un “. &Rdquo appuntamento; essere là. Essere “ ricco &"; isn &'; t solo una questione di quanti soldi hai, ma piuttosto avere quello che vuoi. E 'stato detto da molti che il successo senza adempimento è il fallimento. Ricchezza isn &'; t assoluto, &'; s rispetto al desiderio … AUTOSTIMA = successo diviso per aspettativa. Significato, persone basano la propria autostima in loro definizione di successo. Per avere successo, si deve essere preparati per l'occasione e poi rispondere alla porta quando bussa – o abbassare la vostra aspettativa – in entrambi i casi a decidere cosa funziona per voi.

Per oggi, la chiave qui è ricordare che tutto ciò che nella vita si serve allo stesso modo. A parte le altre misure pratiche di cui sopra, il tuo atteggiamento - e vista - su queste cose, può cambiare la vita, per quanto di qualsiasi cosa (o più!). Per le prossime settimane, ci occuperemo di questo più complicato. Nel frattempo, si ricordi che il successo – per voi – è solo una questione di come si definisce. Qual è la sua definizione di “ &" ;? successo
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