Noi non siamo i nostri corpi

mi sono rasato la testa di nuovo la settimana scorsa. Questa è la quarta volta negli ultimi cinque anni ho fatto questo. Come è stato il caso per me prima - sembra sia liberatorio e vulnerabili. I miei capelli è stato diradamento per circa dieci anni (la maggior parte in modo significativo negli ultimi due o tre) e, come ho scritto su un paio di volte in precedenza, questo mi ha causato molta paura, insicurezza, e autocritica. Questi sentimenti non sono nuove e non sono specificamente legati al mio diradamento dei capelli (anche se è sicuramente qualcosa che li fa scattare per me in modo intenso). Essere critici del mio aspetto e preoccupati per il mio corpo sono stati i temi coerenti in tutta la mia vita - come un adolescente con l'acne e bretelle, come un giocatore di college e pro baseball combattendo anni di infortuni braccia dolorose, come il naturale processo di invecchiamento inizia a incidere i miei capelli , pelle, ecc, e molto di più - ci sono state e continuano ad essere gli aspetti del mio corpo che non mi piacciono, sento vergognarsi, e preoccuparsi. Il problema più profondo qui per me e per molti di noi non si tratta di nostri stessi corpi, ma quanto ci identificano con loro. Ho vissuto la maggior parte della mia vita come se I am
il mio corpo, anche se per un certo numero di anni sono stato a conoscenza, almeno intellettualmente, che questo non è il caso. Abbiamo la tendenza a puntare molto della nostra attenzione sui nostri corpi, almeno superficialmente. Pensiamo, parlare, e preoccuparsi di come i nostri corpi guardare, sentire, e la funzione per tutto il tempo. Alcuni di noi chiaramente fare questo più di altri - ma solo se si presta attenzione ai conversazioni, informazioni, media e pubblicità intorno a voi su una base quotidiana, incredibile vedere quanta ossessione c'è sui nostri corpi e anche quanto si tende di equiparare il nostro successo, l'efficacia, e di benessere per la nostra esperienza fisica. Mentre non c'è niente di sbagliato in noi voler guardare bene ed è estremamente importante che ci concentriamo su come mantenere il nostro corpo più sano possibile, in molti casi, abbiamo posto una quantità sproporzionata di nostra autostima e il valore (o la sua mancanza) sui nostri corpi. In altre parole, pensiamo che se guardiamo bene e sentirsi bene, abbiamo are Porcellana buona. E, noi pensiamo che se ci sentiamo male, si ammalano, si sentono stanchi, o don &'; t come il nostro aspetto, siamo in qualche modo siamo cattivi (o almeno non così buono come potremmo o dovremmo essere). Anche noi non facciamo spesso molto distinzione tra il nostro stato fisico e gli altri stati (mentali, emotivi e spirituali). Ricordo di aver sentito la storia di un monaco buddista che dormiva solo due o tre ore per notte, perché era così occupato tendente ai poveri, malati e bisognosi della sua comunità. Quando la gente gli ha chiesto: "Non ti stanchi?" ha risposto dicendo: "Il mio corpo si stanca a volte, ma io sono vivo e vibrante." La storia mi ha veramente colpito e ha illustrato l'importante distinzione tra noi e il nostro corpo fisico. I nostri corpi sono brillanti, belli, e miracoloso - anche se spesso non pensiamo di, trattiamo, o parlare di loro in quel modo. Come il mio amico, Steve Sisgold, insegna nel suo meraviglioso libro, Qual è il tuo corpo Telling You?
, Siamo in grado di sfruttare la potenza di "coscienza tutto il corpo" e usare la saggezza innata del nostro corpo per ridurre lo stress, creare la pace, e attirare il successo nelle nostre vite. Non sto sostenendo che ci stacchiamo dal nostro corpo (che è così facile per noi fare nella nostra cultura come abbiamo sopra sottolineare l'aspetto mentale della vita e concentrarsi di più sui risultati di noi l'esperienza), ma sto suggerendo che noi dissociarsi da l'idea che ciò che siamo è semplicemente la carne e le ossa viaggiamo intorno a. I nostri corpi sono un aspetto importante di chi siamo, ma lontano da tutte le nazioni di chi siamo. Il nostro peso corporeo non determina il nostro valore. Il nostro livello di salute (o la sua assenza) non è un'indicazione del nostro valore come un essere umano. Quanti capelli abbiamo (o qualsiasi altro problema fisico si ossessionare circa) non noi rendere una persona buona o cattiva. E, come ci guardare e sentire non è l'ultimo indicatore del nostro successo, la realizzazione e la dignità della vita. Siamo così molto di più che il nostro corpo! Quando siamo in grado di realizzare, ricordare, e vivere da questa consapevolezza - possiamo riprenderci il nostro potere, di trasformare alcune delle nostre paure, e di creare un sano, amorevole, e abilita rapporto con il nostro corpo, che serve, sostiene e migliora la nostra la crescita e la nostra esperienza noi stessi e della vita in generale Hotel  .;