Miglioramento della vista naturale

Al momento la ricerca di articoli sulla vista, ho trovato più di un milione riferimenti. Come mai? Il mantenimento di una buona vista è fondamentale per la nostra esperienza di vita. Vedere è una parte così importante di essere. Come si può mantenere una buona vista per tutta la vita? Esercitiamo il nostro corpo, ma la maggior parte non siamo a conoscenza di esercizi occhio naturali. Nel nostro mondo moderno, a fissare il computer è un modo che ci danno la nostra vista. La maggior parte delle persone, quando si utilizza il computer, guardare e non permettono ai loro occhi a lampeggiare. Lampeggiante è importante perché fa salire le lacrime negli occhi. Secchezza contribuisce a malattie degli occhi, tra cui il glaucoma, una delle principali cause di cecità.

Prendendo il tempo ogni giorno per fare semplici esercizi di occhio che aiutano a mantenere una buona vista. Guardando qualcosa da vicino e poi guardando lontano è un modo per aiutare i vostri occhi. Ruotando gli occhi o guardare il dito mentre si sposta avanti e indietro, su e giù e da lato a lato è un altro potente esercizio occhio. Palming, cioè, chiudere gli occhi e mettendo i palmi delle mani sugli occhi, è molto rilassante e un ottimo modo per rilassarsi occhi stanchi dopo l'uso del computer.

Sappiamo che il cervello ha bisogno di ossigeno, perché ci sentiamo stanchi e pigro quando non otteniamo un'attività fisica adeguata. Tuttavia, gli occhi richiedono ossigeno troppo. Provate a leggere i vari formati di piccola stampa (senza occhiali) e notare ciò che si può leggere prima di una sessione di allenamento. Poi vedere se è più facile leggere la piccola stampa dopo aver avuto un buon allenamento. Di solito, ci sarà un miglioramento nella vostra visione anche dopo una sessione di esercizio breve.

E 'anche importante controllare i cibi che si mangiano. Le allergie alimentari o sensibilità a certi alimenti possa influenzare la visione a volte causando forti mal di testa. Le allergie alimentari più comuni sono il grano, tutti i prodotti lattiero-caseari che comprende formaggio e yogurt, caffeina, zucchero, e, naturalmente, bevande analcoliche, che sono pieni di zucchero e soia. Gli occhi gonfi sono spesso causati da una reazione allergica ai latticini. Se si verificano voglia di zucchero costanti, si potrebbe avere a che fare con un disturbo chiamato Candida Albicans. Per sbarazzarsi di Candida, è possibile trovare una pulizia alla maggior parte dei negozi di alimenti naturali o morire di fame la Candida, eliminando lo zucchero e gli alimenti di cui sopra.

Come mantenere la vista in buona salute vi aiuterà in tutti i settori della vostra vita da ciò che che fate per i vostri occhi rafforzerà tutto il tuo corpo Hotel  !;