Amare se stessi senza la perdita di peso!

Essere in sovrappeso è qualcosa che molti di noi soffrono. Non sei solo. Se avete un po 'di grasso cucciolo o fisicamente obesi il corpo e la mente sono interessate.

Mentre la perdita di peso è qualcosa che dovrebbe essere fatto da un punto di vista sanitario, spesso la gente vuole perdere peso, perché lo farà aiutare la loro autostima. La cosa che la maggior parte don &'; t capire è che la vostra autostima viene da ciò che pensi di te stesso, non quello che gli altri pensano

Nella vita di ogni giorno veniamo accolti con le immagini dei modelli sottili bastone e splendidi attori glamour e. attrici. Questo può farci sentire inadeguati e poco attraente. Spesso ci troviamo felici quando vediamo nelle riviste le immagini di stelle senza make up e pensare a te stesso e" wow, lei guarda male senza il suo schiaffo sul proprio come faccio io &";!

In questo articolo ho intenzione a piedi attraverso una tecnica semplice è possibile utilizzare per farti sentire molto più attraente e sicuro di sé come persona. Anche se non toglie il fatto che il sovrappeso non è sano può aiutare a sentirsi più a suo agio nel vostro corpo.

Io voglio che tu vada e stare davanti allo specchio. Che cosa avete intenzione di fare è riprogrammare la vostra mente per associare il riflesso di sentimenti positivi. Molto presto sarete in grado di stare davanti allo specchio e sentirsi grande piuttosto che sentirsi giù per il tuo aspetto.

Voglio che ripensi a un momento in cui ti sei sentito veramente bene con te stesso. Esso doesn &'; t deve essere sul modo in cui si guarda. Avrebbe potuto essere un lavoro che hai fatto bene, un compleiment avete ricevuto. Tutto ciò che ti dà quel sé soddisfare bagliore nel vostro stomaco.

Chiudete gli occhi e pensare a quel momento. Mi ricordo quanto sia orgoglioso di te stesso ti sentivi. Ricordate che la fiducia interiore. Se fosse un complimento da qualcuno pagato a ricordare la loro sincerità. Senti che bagliore e spostarla verso l'alto dallo stomaco ai vostri occhi. Sentite il bagliore dietro gli occhi chiusi e Smike a voi stessi di ricordare quel momento.

Quando si inizia a sentire tutta la forza possibile aprire gli occhi. Vedi te stesso come altre persone ti avrebbero visto quando si era fatto grande lavoro o ottenuto che grande complimento. Vedi te stesso con rispetto e ammirazione. Continua a sorridere a se stessi e notare la fiducia nei tuoi occhi.

Quando si sente davvero grande spremere insieme il pollice e l'indice. Questo creerà un legame emotivo tra il modo in cui ci si sente in quel momento e la vostra riflessione.

Voglio che pratica questo ogni giorno per un mese. Ogni singolo giorno. Ci vogliono pochi minuti e doesn &'; t costa un centesimo. Per un periodo di tempo si inizierà a notare un cambiamento drammatico in te stesso. Si noterà che avete più fiducia quando si guarda allo specchio. La tua autostima crescerà e molto rapidamente &'; ll non preoccuparti per il tuo peso tanto quanto avete fatto prima

E 'molto importante capire che questa tecnica non è quello di sostituire il vostro programma di dieta.. Questo è semplicemente un modo per iniziare a sentirsi meglio con se stessi. Come ho detto spesso la gente vuole perdere peso disperatamente perché li farà sentire più sicuri. Con questa tecnica si può diventare più sicuri nel modo di guardare entro un mese. Coppia questo con un programma di dieta che funziona ei risultati saranno sia visibile e interno con conseguente nuova, è migliorata.

Sentirsi giù e depresso su di te può portare in termini di comfort di mangiare. Questo, naturalmente, non può che finire con voi mettere su più peso e il circolo vizioso continua. Utilizzare questa tecnica per sviluppare la forza mentale e l'atteggiamento giusto. E utilizzare il vostro dieta per entrare in gran forma Hotel  .;