14 alimenti che migliorano l'umore naturalmente

< p > Felice , arrabbiato , eccitato , frustrato e ansioso sono solo alcuni dei diversi stati d'animo e le emozioni che possiamo avere per tutta la giornata . Alcune cose nella vita ci porta gioia , altri ci portano molta tristezza .
< P > Ma a volte , per giorni e giorni , ci sentiamo abbastanza giù senza neanche sapere il perché . Molte cose possono influenzare il nostro stato d'animo come una promozione sul lavoro , spegnendo la punta del piede , o anche rovesciando il caffè del mattino sul disco . Come interagiamo con così tante cose e le persone intorno a noi , possiamo avere una varietà di cambiamenti di umore , anche in una sola giorno . . Ma ci &'; s anche un altro fattore importante che può alimentare il nostro umore , e inoltre alimenta i nostri corpi : Alimentazione

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