Carenza di vitamina D

Secondo il dottor Mark Hyman (clicca qui per maggiori …). Presidente dell'Istituto per la Medicina Funzionale, autore dell'eccellente &'; Ultra-Mente Solution &'; (Sarò revisione di questo libro in un futuro mese) Se avete totalizzato 9 e sopra di voi molti hanno un grave basso livello di vitamina D.

All'inizio del mese scorso, l'ufficiale medico capo per l'Inghilterra, Dame di Sally Davies, ha scritto per i professionisti della salute consigliando loro di considerare la supplementazione di vitamina D per alcuni gruppi a rischio, tra cui donne incinte

“. Sappiamo una percentuale significativa di persone nel Regno Unito, probabilmente hanno livelli inadeguati di vitamina D nel sangue. Le persone a rischio di carenza di vitamina D, tra cui donne incinte e bambini sotto i cinque anni, sono già invitati a prendere supplementi quotidiani. I nostri esperti sono chiari – bassi livelli di vitamina D possono aumentare il rischio di cattiva salute delle ossa, tra cui il rachitismo nei bambini, e" ha spiegato

“. Molti operatori sanitari … dare consigli sugli integratori ed è fondamentale che continuino a garantire questo consiglio come parte delle consultazioni di routine e garantire famiglie svantaggiate hanno accesso ad integratori vitaminici gratis attraverso il nostro schema Healthy Start

“. E 'importante sensibilizzare questo problema, e mi contatterà gli operatori sanitari sulla necessità di prescrivere e consigliare integratori di vitamina D per le categorie a rischio

“. Il Dipartimento della Salute ha anche chiesto al comitato consultivo scientifico per l'alimentazione di rivedere l'importante numero delle attuali raccomandazioni dietetiche sulla vitamina D. &";

La vitamina D è un termine generico di sostanze liposolubili colesterolo simile chiamato secosteroids, a differenza di altre vitamine, in realtà agisce anche come un ormone. Molti bambini che sono morti di Sudden Infant Death Syndrome o che si pensava di essere stato abusato dai loro genitori sono stati successivamente dimostrato di essere stato colpito da deficit congenito di vitamina D che conduce a ossa deboli e persino rachitismo. (Vedi articolo della BBC) è particolarmente importante rendersi conto per quelli con più di pigmento nella loro pelle possono essere a rischio aggiunto, in quanto questo rischia di rendere ancora più difficile da ottenere sufficiente di vitamina D da parte dei nostri livelli di sole basso in questo latitutude. Tuttavia, anche in questo caso non è così semplice. Hazel Nunn, del Cancer Research UK, (vedi articolo della BBC) ha riferito su uno studio sui livelli di melanoma e di vitamina D nelle persone molto fiera dalla pelle, che si reputa possano anche non essere sempre in grado di assorbire livelli adeguati di vitamina D, ma che sono allo stesso tempo fino a tre volte più a rischio di ottenere melanoma maligno se ottengono troppo sole sulla loro pelle.

Università di Oxford professore, George Ebers, ha detto tassi di sclerosi multipla sono così terribili in Scozia , dove sono i più bassi al mondo livelli di vitamina D, i prodotti alimentari essenziali dovrebbero essere arricchiti con vitamina D come il legame tra sclerosi multipla e livelli di vitamina D stanno iniziando ad essere più chiaramente compresa.

Quindi, non solo è possibile scuro e gente molto fiera dalla pelle essere a rischio, ma anche sorprendentemente, i neonati esclusivamente allattati al seno, quelli con malattia infiammatoria intestinale, le obesi, donne incinte, i bambini e gli anziani.

A causa della sua vasta gamma di effetti sulla nostra la ricerca della fisiologia è sempre più vedendo un ruolo più ampio per la vitamina D, sia in generale di salute, così come alcune più gravi malattie croniche. Così livelli di vitamina D possono effettuare la differenziazione cellulare e così il rischio di alcuni tipi di cancro, regolazione dell'insulina, controllo della pressione arteriosa, l'immunità /autoimmunità, alcuni mal di testa, l'umore e la depressione così come la funzione muscolo-scheletrico.

Carenza di vitamina D nel siero circolante 25-idrossivitamina D (25 (OH) D) Il livello è il marcatore più affidabile di vitamina D. C'è dibattito in corso sulle definizioni appropriate di carenza di vitamina D e l'adeguatezza. Le cifre variano da paese a paese

Secondo la dieta e nutrizione indagine nazionale:. &Middot
; Il 90% della popolazione generale ha di sotto dei livelli ottimali – 80nmol /L (32 ng /mL) Hotel · Il 75% dei giovani adulti, i bambini asiatici anziani e britannici sono classificati come carenti – 50nmol /L (20 ng /mL) Hotel · 5-20% della popolazione generale sono classificati come gravemente carenti – 25 nmol /L (10 ng /mL)

Così, mentre si può avere sentito qui prima, si aspettano di essere udito molto di più su questa vitamina extra ordinario nel corso dei prossimi mesi e anni. In caso di dubbio probabilmente dovrebbe essere completa la vostra dieta con un po 'di vitamina D. Tuttavia è possibile ottenere un semplice test della vitamina D prima di vedere ciò che i livelli sono e stare attenti a non fare su di esso, mentre sarebbe insolito, si può prendere troppo molto. Vuoi saperne di più, ci chiedono a vostra prossima visita a Helix House.

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