Svernamento con le erbe

Se hai portato le tue piante di erbe per l'inverno, si &'; avviso ll rapidamente che &'; re non è felice in casa e hanno bisogno di molta più attenzione di ottenere attraverso i mesi invernali. La maggior parte di loro vogliono essere innaffiate spesso, appannato quotidiano, accarezzò & curato, ecc Essi se la passeranno meglio se si dà loro il tempo di sole lampada al mattino, perché l'inverno il sole è debole anche in finestre più soleggiati. You &'; ll bisogno di fare alcune cose preventive per mantenere mosca bianca, acari e la scala da rendere il vostro erbe “ animali &"; malato. Una buona idea è quella di dare loro spazio e mettere un ventilatore su di loro per causare le foglie /rami di muoversi. Malattia doesn &'; t sorge in quasi tanto se le piante sono sempre aria buona e il movimento. Ignora la pianta &'; s esigenze e si &'; ritroverete con malati, stressati, appassito, piante secche-out che hanno perso il loro rigoglio verde e vitalità.

Se si applica le suddette informazioni per la propria salute, si &'; ll cavano meglio questo inverno. Ambienti interni sono “ sigillato &"; per l'inverno, in modo che ospitano inquinanti atmosferici, allergeni e batteri. In estate, abbiamo spendere meno tempo in questi ambienti, ma in inverno, tendiamo a stare in. Come le piante di erbe, quando siamo couped fino al chiuso durante l'inverno, dobbiamo fare più di uno sforzo per ottenere l'aria fresca , la luce del sole, il movimento & umidità. Queste ed altre misure preventive si arriva attraverso l'inverno un po 'meno stressato.

Ecco &'; s come eseguire questa:
ARIA FRESCA:
Prendere in più sostanze ricche di clorofilla (bevande verde, tisane, verdure a foglia verde e amp; alghe), che aumentano l'ossigeno disponibile a tutte le cellule dell'organismo. Eseguire un depuratore d'aria nella vostra casa & ufficio. Aprire le finestre nelle giornate più calde.

MOVIMENTO & SUNLIGHT:
Prendete una classe di esercizio o di yoga, o fissare un appuntamento per il massaggio o la terapia del movimento. Andate all'aperto quando si può (per passeggiate a piedi o giochi) e imitare il benefico effetto della luce solare per trascorrere del tempo in ambienti caldi (sunrooms, sauna, bagni caldi).

ACQUA:
aspirazione più acqua, tisane, minestre e cibi che mantengono il corpo &ldquo erbe arricchita; umido &" ;, altrimenti si può soffrire di passaggi nasali secche (che portano alla sinusite), gola secca ( portando ad infezioni delle alte vie respiratorie), pelle secca (che porta a eczema) e giunti a secco (che porta ad artrite tipo disagi). Uno dei migliori “ bagnare &"; erbe è radice di liquirizia. La liquirizia è anche anti-infiammatori, anti-virus e anti-stress. Non prendere la liquirizia in caso di gravidanza, hanno la pressione alta, diabete o problemi cardiaci

A FREDDO /Influenza Prevenzione:. Lavarsi le mani con maggiore frequenza. Circondatevi di antibatterico & erbe antivirali. Ci sono molti modi per farlo. Utilizzare un albero del tè o di sapone alla lavanda, utilizzare aerosol menta piperita in auto o in ufficio, vapore rosmarino in una pentola di acqua sulla stufa o radiatore, usare gli oli essenziali di eucalipto in un bagno di diffusore o vapore, tenere sacchetti di lavanda nel vostro cuscino e utilizzare lavanda prodotti per il bagno, bere tisane che includono zenzero anti-virale o liquirizia. Cucinare con un sacco di aglio. Includi estratto di sambuco nel vostro succo di frutta o tè al momento della comparsa di sintomi simil-influenzali o mal di gola. Prendere estratto di radice di echinacea al primo segno di freddo (per 7 giorni).

&'; po 'sa comico pensare che avete solo bisogno di concedervi così come si &'; D trattare una pianta in vaso per ottenere da --- ma potrebbe essere solo vero Hotel  !;