L'indice glicemico di farina d'avena

Farina d'avena è ancora un po 'di un alimento universale, anche se il suo periodo di massimo splendore è lungo passato. La gente lo usa in una grande varietà di piatti, per la cura della pelle e anche per affezioni della pelle. Offre sollievo lenitivo per sé inflitte pene così come le scottature solari, edera velenosa o afflizioni di rovere o anche solo i piedi veramente stanchi e doloranti! Con un sacco di benefici in materia di indice glicemico di farina d'avena sembra vale la pena indagare. Così che cosa è che è così importante circa l'indice glicemico di farina d'avena in ogni caso?

Ci sono molte storie sulla importante dell'indice glicemico di farina d'avena. C'era un contadino che stava avendo seri problemi digestivi; gli hanno detto che potrebbe essere necessario prendere in considerazione un intervento chirurgico. Invece ha fatto qualche ricerca e ha scoperto inossidabile ha tagliato avena e trovato un nuovo intero livello di equilibrio e armonia nella sua vita. Egli ha dichiarato che dopo aver iniziato mangiare quei avena, la sua vita solo 'raddrizzato' e lui è stato in grado di abbassare la glicemia pure. Questo contadino è diventato un consumatore per tutta la vita di rubare avena tagliare posso dirvi!

kernel avena tutti assomigliano molto grano in costruzione. Hanno la loro copertura di crusca che può proteggere il germe che si trova all'interno del grano. E poiché il kernel di avena è flessibile, la crusca nutriente non è sprecato. Inoltre l'avena integrali avranno sette diverse vitamine del gruppo B, nove minerali, vitamina E e anche ferro e calcio. Farina d'avena sta cominciando a suonare come un alimento e prodotti miracolosi.

Quindi, se pensi di essere almeno altrettanto duro come un contadino allora perché non dare un'occhiata in giro e studiare come si potrebbe beneficiare di apprendimento più circa l'indice glicemico di farina d'avena. Chiunque sia veramente sul serio nutrizionale dovrebbe essere completamente a conoscenza dell'indice glicemico che è fondamentalmente un elenco di carboidrati ad alto rango che si basa su nel corpo i livelli di zucchero nel sangue.

Ci sono molti vantaggi a mantenere un sano GI dieta. Diete ad alto contenuto sul GI sono positivamente disturbi e malattie come le malattie cardiache, il più grande assassino della nostra nazione collegate. Gli alimenti che hanno un indice glicemico sotto i 60 sono considerate a basso indice glicemico. La rubare avena tagliare indice glicemico è di circa 42 e regolari vecchi avena stile ordinati a circa 50 l'indice glicemico di farina d'avena. Poiché tutto questo ha molti vantaggi per tutte le età poi portare a casa un sacco di avena alla vostra famiglia e farli a saggio con voi e ottenere in buona salute Hotel  !;