7 modi per conquistare Acne

Una buona qualità del marchio nome multivitaminico probabilmente avrà le vitamine ei minerali consigliati che è necessario per aiutare con la prevenzione dell'acne. Bere molti liquidi durante il giorno e fare le buone, sane scelte alimentari dietetiche.

3. Trattamento ormonale

Ormoni (o la mancanza di essi) durante gli anni più tardi - soprattutto per le donne - può svolgere un ruolo nella acne flare-up e la prevenzione. Uno studio recente ha dimostrato che circa il 50 per cento delle donne hanno l'acne, denominato acne ormonale, problemi durante la settimana prima del loro ciclo mestruale.

opzioni di trattamento comprendono retinoidi topici, antibiotici per via orale e perossido di benzoile per anni teen. Per gli adulti contraccettivi orali o pillole anticoncezionali ormonali e la terapia ormonale sostitutiva (HRT) può essere utile per le donne, in combinazione con trattamenti sistemici o topici, prescrizione o over-the-counter e farmaci.

4. sano regime di pelle

Evitare dura lavaggio o over-lavaggio, perché questo può causare irritazione possibile o possibile pelle per la produzione di olio per sostituire quello che è lavato via, intasamento pori nel processo. Utilizzare i prodotti con ingredienti peeling delicato e saltare i prodotti che contengono alcol.

5. Acne Prodotti

Alcuni dei prodotti più diffusi sul mercato che può prevenire l'acne includono:

6. Rasatura

La rasatura è in realtà un modo eccellente di esfoliante o la rimozione di pelle morta per aiutare con la prevenzione e la diffusione di acne invece di lasciare i resti di ostruire i pori. E per alcuni casi di acne luce già in corso, rasatura può aiutare a liberarsi whiteheads e punti neri dal viso. Non radere aree taht sono doloranti o infetti. Utilizzare una crema da barba per pelli sensibili.

Rasatura con una lama affilata. Utilizzare colpi dolci invece di pressione forte e andare con il flusso o "grano". Una lama singola taglio è meglio di un rasoio a doppia lama. Rasoi elettrici non devono radersi più vicino alla pelle, ma aiutare la prevenzione di acne e altri pelle sblocchi e fiammate meglio.

7. Lo stress

Stress include fattori di stress esterni ed interni. Fattori di stress esterni sono quelli che compromette la capacità della pelle di guarire, come oleoso make-up e troppo sole. Fattori stressanti interni come l'ansia, la paura, bassa autostima, depressione e una varietà di altre emozioni interiorizzate, possono innescare reazioni chimiche all'interno del vostro corpo che possono provocare acne flare-up e altre irritazioni della pelle.

Per combattere i fattori di stress interni e prevenire problemi di acne, ottenere l'abbondanza di riposo e il sonno. Cercare di mantenere orari regolari. Mantenere una lista di controllo di "Cose che calmarti" a portata di mano per periodi stressanti, come la lettura di un libro, riposare, ascoltare musica, fare una passeggiata, andare fuori per un cono gelato, ecc

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